Sokszor a saját boldogságunk útjába pont mi magunk állunk. Ha valamit megfogadsz erre az évre, akkor az az legyen, hogy nem pörögsz felesleges dolgokon. Tudjuk, milyen folyamatosan olyan dolgokon agyalni, amik nagy valószínűséggel sosem fognak megtörténni, azonban ez azon kívül, hogy rengeteg időt vesz el, még ki is készít idegileg. Összegyűjtöttünk pár dolgot, amiket, ha betartasz, a saját életed könnyíted meg!

#1. Tanuld meg szétválasztani azt, amit hiszel, attól, ami valójában történik!

#2. Jegyezd meg: van különbség az igazság és az őszinteség között, hiszen utóbbi általában a jelenre vonatkozó benyomáson alapszik, míg az igazság állandóbb és nagyobb jelentőséggel bír.

#3. A tűz felégetheti a házad, de kellemes meleget is adhat neked. Az agyad is hasonlóan működik, sokszor csak utólag jössz rá, hogy magad bántod azzal, ha mindent túlreagálsz.

#4. Jöjj rá, hogy nem mindig van igazad neked sem, így az sem mindig valóság, amit gondolsz, néha csak illúzió. Gondolj csak arra, hogy milyen dolgokon aggódtál hosszú heteken keresztül, amik aztán nem valósultak meg!

#5. Gondold végig, hogy mi lehet a legrosszabb lehetőség. Gyakran ha végig vezetjük ezt a gondolatfonalat, rájövünk, hogy akkor sem áll meg a világ, ha elveszítjük a munkánk/elhagynak stb.

#6. Gyakorold az egészséges diszkomfort érzését. Próbálj meg nem elmenekülni rögtön, amint egy eddig számodra ismeretlen helyzetben találod magad, hanem adj neki egy lehetőséget, hiszen még jó dolog is kisülhet belőle.

• életszemlélet

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!