Ha nagyon érzékeny ember vagy, bizonyára észrevetted már, hogy rengetegen szívják az energiádat, sokan fordulnak hozzád és Te nem tudsz nekik nemet mondani, mert alaptermészetedhez tartozik, hogy ott segítesz, ahol csak tudsz. Közben nagyon sokszor úgy érzed, hogy az érzékeny lelkivilágod, számodra néha inkább átok, mint áldás. Az egészséges határok meghúzása fontos, magadat legalább annyira szükséges ápolnod, mint ahogyan azt másokkal teszed.

Empatáknak hívjuk azokat az embereket, akik érzik mások fájdalmát, belső szükségleteiket és könnyen ráhangolódnak egy másik ember érzelmi és lelkivilágára. Ez egy csodálatos adottság, hiszen valóban sok emberen tudnak segíteni, ha közben önmagukról sem feledkeznek meg. Egy empata is lemerülhet és annak bizony vannak testi és lelki jelei, figyelmeztetései.

Amikor felfedezed végre, hogy képességed igazi ajándék, akkor valóban képessé válsz majd gyógyítani és gazdagítani sok ember életét. A képességed kiaknázását első sorban magadon kell alkalmaznod, megerősítened, hogy szilárd táptalaja legyen a belső forrásodnak, amiből igen, nagyon nagyon sokan szeretnének erőt meríteni.

A felelősség a te kezedben van

Túl sok empata érzi magát felelősnek mások érzelmi vagy fizikai fájdalmainak gyógyításáért. Meddig tudod ezt anélkül csinálni, hogy el ne fáradj? Hiszen a te erőd sem kiapadhatatlan. Meg kell találnod a módját, hogy újra és újra feltöltődj és néha azt tudd mondani, „most nem.” Ha igazán adni szeretnél, akkor a saját belső erődről és egyensúlyodról is gondoskodnod kell. Találd meg a megfelelő arányokat az áldozati szerep és az egészséges önzés között.

Nem szabad, hogy mások sértődése bűntudatot keltsen benned. Ezek az energiák a testi és lelki energiádat csökkentik, ahogyan az is, ha végkimerülésig csak adsz magadból, anélkül, hogy magadat is töltenéd. Így sokkal fogékonyabbá válsz más emberek fájdalmára, annak energetikai megfertőződésére és betegségeinek elnyelésére.

A másik személy problémáinak kezelése - még a legjobb szándékokkal is a szívedben - gyakran egy egészségtelen kísérlet. Nem kell mindenkit megmenteni, már csak azért sem, mert sokszor így megfosztod a másikat a saját fejlődésétől. Ez a cselekvés egészségtelen, mert megterhel téged azzal, ami nem a tiéd. Egy empatikus emberi valódi feladata a megértés és a könyörületesség által teljesül be. Nincs több feladat, nem kell felvenned mások problémáját.

• együttérzés empata empátia érzékenység tudatos segítség

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!