A párkapcsolat a világ legnagyszerűbb érzéseit adhatja neked: pillangók, szerelem, izgalom. Azonban egyetlen kapcsolat sem tökéletes, és ez okozhat olykor kellemetlen érzéseket, mint például a szorongás és a bizonytalanság.

A jó hír az, hogy bár nagyon természetes és gyakori a bizonytalanság érzése egy kapcsolaton belül,  ez nem feltétlenül jelez szorult helyzet. Idővel minden kapcsolatban van egy természetes apály és dagály időszak. Néha magabiztosabbnak érzed magad a partnered mellett, máskor pedig nem érzed magadat stabilnak.

Ha kapcsolata még a kezdeti szakaszban jár, előfordulhat, hogy a kapcsolati szorongás az idő előrehaladtával természetes módon elmúlik. Ha valami új, az kényelmetlen, és az agyunk pontosan így működik. És ha kényelmetlenül érezzük magunkat, bizonytalannak érezhetjük magunkat.

De néha a bizonytalanság érzése elhúzódhat. Minden a kapcsolattól, a kötődési stílusodtól és a múltbeli kapcsolataidtól függ. És sajnos, ha nem halványul el, ez annak a jele is lehet, hogy valami tényleg nincs rendben a kapcsolatban. De még nem kell egyből riadót fújni. Előtte tudj meg többet a párkapcsolati bizonytalanság néhány jeléről és kiváltó okairól, valamint arról, hogyan csillapíthatod le a szorongásaidat.

Megnyugtatásra van szükséged

Előfordulhat, hogy folyamatosan kérdezgeted a párodat az érzéseiről és a kapcsolatotok jelenlegi helyzetéről. Ezek a kérdések így nézhetnek ki: Jól vagyunk? Mit gondolsz? Hogy érzel irántam? Haragszol rám? Még mindig szeretsz engem?

A megnyugvást a válaszoktól várod és ez a minta sajnos valójában még több szorongást kelthet csak benned.

Gondold át, hogy bizonytalan vagy-e minden kapcsolatban, beleértve a múltbeli románcokat és a plátói szerelmeket is. Ha ez visszatérő mintának tűnik, akkor lehet, hogy szorongó kötődési stílussal vagy egy múltbeli traumával küzdessz még mindig.

• párkapcsolat szorongás

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!