Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLE LOUNGE
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Style ART
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
Trendek:
Életstílus
Mobility - Gen-E,  a városi nagymacska – Kipróbáltuk az elektromos Ford Pumát

Gen-E, a városi nagymacska – Kipróbáltuk az elektromos Ford Pumát

Mobility
Stylelife - Mi történik a héten? 2025.07.07-13.

Mi történik a héten? 2025.07.07-13.

Stylelife
Rendezvények - Egymásra talált Mahó Andrea és Kovács Gábor operaénekes

Egymásra talált Mahó Andrea és Kovács Gábor operaénekes

Rendezvények
Keresd a nőt! - Miért megy nehezebben a férfiaknak a bocsánatkérés?

Miért megy nehezebben a férfiaknak a bocsánatkérés?

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Túl drága szerelmek

Túl drága szerelmek

Keresd a nőt!
Rendezvények - Feledhetetlen élmények, új ízek és exkluzív italok a White Raven Skybarban

Feledhetetlen élmények, új ízek és exkluzív italok a White Raven Skybarban

Rendezvények
Keresd a nőt! - Női szempont: Így lehetsz te is figyelmes férfi

Női szempont: Így lehetsz te is figyelmes férfi

Keresd a nőt!
Divat & Stílus - Stílusiskola: így viselj farmerdzsekiket nyáron

Stílusiskola: így viselj farmerdzsekiket nyáron

Divat & Stílus
Rendezvények - Éjszaka is szeretni fogjuk a Szigetet

Éjszaka is szeretni fogjuk a Szigetet

Rendezvények
Szépség - Egyedülálló parfümkészítő workshop a Botanicaban

Egyedülálló parfümkészítő workshop a Botanicaban

Szépség
Divat & Stílus - Stílusiskola: Outfit ötletek tengerparti nyaralásra

Stílusiskola: Outfit ötletek tengerparti nyaralásra

Divat & Stílus
Rendezvények - „De még  játékból sem hittem el, hogy ott nem jut egy hely ahol születtem”

„De még játékból sem hittem el, hogy ott nem jut egy hely ahol születtem”

Rendezvények
Egészség - Miért fontos a D-vitamin az emberi szervezet számára?

Miért fontos a D-vitamin az emberi szervezet számára?

Egészség
  1. STYLELIFE
  2. Folyton háttérbe szorítod magad? – Ez lehet mögötte

Folyton háttérbe szorítod magad? – Ez lehet mögötte

  • 2023. június 19.
  • Soós Alíz Soós Alíz
  • Komment

A hétvégén csoportos szomatodráma-napot tartottam, és szinte mindegyik résztvevő hölgynél nagyon erősen jelen volt önmaga visszafogása, háttérbe szorítása, a kényszerű alkalmazkodás másokhoz. Az életüket az önfeladás, önfeláldozás határozta meg.

  Tetszik
90
  Megosztás Küldés

Sokukban élt az a hiedelem, hogy önmagukat megmutatni, előtérbe helyezni önzőség. Míg ők bárkinek szívesen segítettek, meg voltak győződve arról, hogy nekik nem jár a segítség, a törődés, a gondoskodás. Azt gondolták, hogy terhelnek azzal másokat, ha megosztják velük a problémáikat, így hát megtanultak mindent magukban lerendezni, egyedül megoldani.

Csakhogy ilyenkor, amikor magunkban próbáljuk lerendezni a problémákat, azok nem oldódnak meg, hanem benyeljük, átvállaljuk a konfliktusban résztvevő másik fél érzelmi felelősségét is. Ez nagyon nagy teher. Nem elég, hogy a saját érzéseinket magunkba fojtottuk, még a másik érzéseivel is mi próbálunk dűlőre jutni. Mivel elmarad a problémák megbeszélése, elkezdhetünk saját forgatókönyveket gyártani: „a másik biztos nem szeret”, „valamit változtatnom kell magamon, mert ha így maradok, mindenki elfordul tőlem” – gondolhatjuk. Olyan ez, mintha egyedül játszanánk le egy ping-pong meccset. Nagyon fárasztó, értelmetlen és lélekölő.

Folyton háttérbe szorítod magad? – Ez lehet mögötte - STYLELIFE -  - önismeret, önszeretet,

Egy szeretetkapcsolatba bele kell férnie, hogy megosszuk egymással az érzéseinket. Ha a másik fél erre úgy reagál, hogy „túl érzékeny vagy”, „mindig problémázol”, „az én gondom sokkal nagyobb”, az szóbeli bántalmazás: tagadása, elbagatellizálása a másik érzéseinek.

Egy szeretetkapcsolatba bele kell, hogy férjen, hogy időnként haragudjunk, dühösek legyünk egymásra, és ha valami bánt, azt elmondjuk, megbeszéljük.

El sem tudom mondani, hányszor mondják el a klienseim, hogy „nem akarok a szüleimre rosszat mondani, mert félek, hogy megbántom őket”. Abban a családi közegben, ahol felnőttek, nem szabadott kifejezni a negatív érzéseket, ezáltal megtanulták azokat magukba zárni.

Ilyenkor az a konfliktus, aminek két fél között kellene lezajlania, egyetlen emberen belül zajlik le. Még kifejezésünk is van erre: azt mondjuk, „emészti magát”. És ez az áldozati üzemmód, az érzések kényszerű elzárása sokszor testi tünetekben, betegségekben nyilvánul meg. Hiszen a negatív érzések valahogy próbálnak utat törni maguknak. Ha máshogy nem megy, tüneteken keresztül. Miközben a másikat nem akarjuk terhelni, önmagunkat túlterheljük.

A gyógyulás útja az, ha merünk őszinték lenni magunkhoz, és engedélyt adunk a negatív érzések kifejezésére is. Ha legalább saját magunkat nem érvénytelenítjük el, ha a saját érzéseinket nem bagatellizáljuk el, ha nem ítélkezünk önmagunk felett („hisztis vagyok, problémás vagyok, teher vagyok”), hanem megtanulunk együttérezni önmagunkkal. Ebben segít a szomatodráma is, ahol élményszerűen fedezhetjük fel a belső világunkat. Ennek mellékhatásaként meg tudunk érkezni az önszeretet és önelfogadás állapotába.

További írásaimat a Facebook oldalamon olvashatod. 

  • önismeret önszeretet

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
90
  Megosztás Küldés

Soós Alíz

Soós Aliz vagyok, szomatodráma játékvezető, önismereti segítő, újságíró. Hiszek az önismeret gyógyító, életünket átformáló erejében. Én magam is azért mélyedtem el ezen a területen, mert éreztem, hogy valami nincs rendben, és a testem is jelzett, női betegség formájában. Megtapasztaltam, hogy nincs annál gyógyítóbb dolog, mint élményeket szerezi önmagunkról, a belső világunkról, és megfejteni a testünk üzeneteit. Segítőként a szomatodráma módszerével dolgozom. A tőlem telhető legnagyobb szeretettel, türelemmel, együttérzéssel támogatlak abban, hogy megismerd a testi és lelki folyamataid közötti rejtett összefüggéseket, ami a gyógyulás kulcsa lehet.

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    A probléma csak addig létezik, ameddig harcolsz ellene - Spirituális és önismeret, divat, életmód, stílus
    A probléma csak addig létezik, ameddig harcolsz ellene
    • Spirituális és önismeret
    Van amikor megéri önzőnek lenni kicsit - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Van amikor megéri önzőnek lenni kicsit
    • Keresd a nőt!
    Miért fontos annyira az önbizalom?
    Mit tegyél, amikor nem tudod, hogy merre tarts?
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Túl drága szerelmek - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Túl drága szerelmek
    • Keresd a nőt!
    Mit tegyél, amikor nem tudod, hogy merre tarts? - Életérzés, divat, életmód, stílus
    Mit tegyél, amikor nem tudod, hogy merre tarts?
    • Életérzés
    Női szempont: Így lehetsz te is figyelmes férfi - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Női szempont: Így lehetsz te is figyelmes férfi
    • Keresd a nőt!
    Ne veszítsd el a reményt!
    Stílusiskola: így viselj farmerdzsekiket nyáron
    7 gyógynövény a csakrák harmonizálására
    A probléma csak addig létezik, ameddig harcolsz ellene
    Az alexitímiás emberek, akik érzelmek nélkül élnek
    Filmek, melyek megmutatják mit jelent az igaz barátság
    Miért fontos annyira az önbizalom?

    Kapcsolódó cikkek

    A probléma csak addig létezik, ameddig harcolsz ellene

    A probléma csak addig létezik, ameddig harcolsz ellene

    Van amikor megéri önzőnek lenni kicsit

    Van amikor megéri önzőnek lenni kicsit

    Miért fontos annyira az önbizalom?

    Miért fontos annyira az önbizalom?

    Mit tegyél, amikor nem tudod, hogy merre tarts?

    Mit tegyél, amikor nem tudod, hogy merre tarts?

    Újratervezés 9 pontban

    Újratervezés 9 pontban

    Le kell mondani azokról az emberekről, akik természetesnek veszik a jelenlétünket

    Le kell mondani azokról az emberekről, akik természetesnek veszik a jelenlétünket


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLE LOUNGE

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Style ART
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2025 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Celebrity
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLE LOUNGE
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Style ART
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • MENSTYLE.HU