Csinálj magadnak egy boldog napot! – 4 apróságnak tűnő dolog, amitől igazán boldog leszel

A valódi boldogsághoz éreznünk kell, hogy igazán jók vagyunk valamiben. Ma mégis jellemzően a siker külső jegyei alapján ítél a külvilág, díjak, elismerések, médiamegjelenések, követők száma, anyagi bázis alapján.

Miközben a siker lajtorjáján igyekszünk felfelé imbolygó lábakkal, sokan esünk abba a hibába, hogy inkább azt kezdjük hajszolni, ami könnyebben mérhető, vagyis a pénzt, titulust, a követőket, a lájkokat, az elismerést, vagyis a külső jegyeket próbáljuk kergetni és megszerezni, mert mindennél fontosabb, hogy benne maradjunk a körforgásban.

Ez az örökös hajsza azonban pontosan a boldogtalanság és a folytonos elégedetlenség biztos receptje. A számok nem hazudnak, de mennyi az elég? Mihez, kihez viszonyítjuk önmagunkat? És milyen mérőszámok alapján ítélünk meg bárkit is? A siker nem titulus a névjegykártyámon, nem designer darabok, nem csodaautók, és nem egymillió követő a rajongói oldalamon. Egy boldog és sikeres ember minél elhivatottabban teszi a dolgát, a kiválóság érzése pozitívan árasztja el, és már nem akar megfelelni senkinek. Nem érdeklik a számadatok, már nem küzd, kapálózik, már nem próbál jobbnak lenni másoknál. Helyére került az önbecsülése, elengedte az összehasonlítgatás terhét, és már nem retteg folyamatosan attól, hogy amit felépített, meg sem érdemelte, és bármelyik pillanatban elveszítheti.

Ez a 4 apróságnak tűnő dolog segít, hogy igazán elégedett maradj és derűsen lásd a világodat.

Keresd a flow-élményt. Merülj el gyakran olyan tevékenységekben, melyekben átalakul az időélmény, nem érzed az idő múlását és nyomását önmagadon, ahol megszűnik a szorongásod, az aggodalmad és minden negatív gondolatod. Ami tudod, hogy kihívást jelent, de biztos vagy abban, hogy rendelkezel a feladat megoldásához szükséges képességekkel, és semmi nem tudja elvonni a figyelmedet. A flow élmény után eljön a tökéletes pillanat, a saját magunk által teremtett boldogságban pozitívabbnak, erősebbnek, szebbnek, sikeresebbnek ítéljük meg önmagunkat, mint valaha bármikor. Neked mi okoz flow élményt?

1 / 2. oldal

Következő

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

Király Eszter

A párkapcsolat tartja elénk a legélesebb, leghitelesebb tükröt önmagunkról. Megláthatjuk benne saját pompánkat is, de a hiány mindig jéghidegen fog arcul csapni. Belenézni abba a tükörbe, amit a társad tart neked mindig nehéz. Elfuthatunk a saját tükörképünk elől, és megpróbálhatunk olyan látványt találni, ami megfelelő, amit el tudunk viselni, de bárkihez is szaladunk, csak saját magunkat fogjuk látni benne. A tükröt dühödten, össze lehet törni, de eljuthatunk olyan szintekre, ahol képesek vagyunk önkritikával, önismerettel szemlélni a gyengeségeinket, így a kapcsolatunk réseit, hibáit is. Ebben a felismerésben, és fejlődésben segítek az írásaimmal. Cikkeim a párkapcsolati témákon túl érintik a női-férfi szerepegyensúly fennmaradásának, és a hagyományos értékek megőrzésének fontosságát is.