5 önromboló napi szokás
- 2023. március 18.
-
Virág Klaudia
- Komment
Emberek vagyunk, és ez azt is jelenti, hogy elkövetünk hibákat. Bár sok időt és erőfeszítést igényel, hogy felépítsük önmagunkat, hajlamosak vagyunk arra, hogy mindezt egy perc alatt le is romboljuk. Vannak bizonyos szokások, bizonyos attitűdök és bizonyos gondolatok, amelyek nem járulnak hozzá a jólétünkhöz. Sőt, inkább elgyengítenek, komoly károkat okozunk velük a saját önbecsülésünkben, önszeretetünkben.
Önsajnálat
Az élet egy nagy változás. Vannak jobb és kevésbe jó periódusai az életünknek. Amikor a dolgok összecsapnak a fejünk felett, természetes, hogy kicsit leereszt a jó kedvünk. Ezzel nem is lenne semmi baj. Nagy kárt akkor okozunk igazán, amikor még mi is elmerülünk az önsajnálatban, ahelyett, hogy megpróbálnánk felfelé úszni. Inkább merülünk. Hibáztatjuk és leértékeljük saját magunkat, pedig a kudarcaink nagy része nem arról szólnak, hogy megbuktunk vagy alkalmatlanok lennénk valamire.
Az egész élet egy nagy lecke. Bizonyos megértések csak később érkeznek meg hozzánk, de sosem szabad elfelejteni, hogy minden értünk van, csak talán még nem értjük, hogy a sors, mitől óvott meg minket például azzal, hogy nem adott meg valamit. Lehet, hogy valami sokkal jobbat szánt nekünk. Ha nem veszünk el az önsajnálatban, akkor mindenre sokkal gyorsabban fény derül és megtapasztalhatjuk újra a jót az életünkben.
Leértékelés
"Én erre nem vagyok képes" "Én ehhez nem vagyok elég jó." Ezek a mondatok óriási károkat okoznak nem csak a személyiségünkben, hanem az életünkben is. Hiszen, ha Te sem hiszed magadról, hogy szerethető vagy, hogy neked valami jár, hogyan is lehetne ez a valóságod? Az élet csak azt tudja neked adni, amire te is érdemesnek tartod magadat.Ha az a meggyőződésed, hogy nem vagy elég jó, akkor ez lesz a valóságod, a tapasztalatod is a világban. Hidd csak el, hogy semmivel sem vagy kevesebb, mint a többi ember.
Káros szokások
A szokásaink nagymértékben definiálnak minket és rengeteg olyan káros szokásunk van, amelyek megkötöznek minket. Ez lehet a rossz étrend, a dohányzás vagy a halogatás. Ezek a rossz szokások nem engedik meg, hogy teljességgel éljük meg önmagunkat, mert lehúznak és napról napra elgyengítenek.
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez