Bizonyított tény, hogy kétségtelenül összefüggés van a toxikus kapcsolatok, valamint a szorongás és a rossz egészségi állapot között. Olykor a szeretetünk ereje miatt, észre sem vesszük, hogy egy mérgező kapcsolatban vergődünk hosszú ideje. Vannak azonban égbekiáltó jelek, melyeket érdemes olykor megfigyelni.

A dolgok nem javulnak.

Ha elértél egy ilyen ponthoz a kapcsolatodban, akkor hagyd abba a saját magad megtévesztését, hogy ez egy egészséges és boldog párkapcsolat. Ezzel csak magadat csapod be. Másképpen nevezhetjük ezt önámításnak is. 

"Amikor együtt vagyunk, ideges és idegesnek érzem magam, és nem tudok pihenni vagy normálisan viselkedni." Ez egy gyakori mondat, ami azoknak a szájából hangzik el, akik mérgező kapcsolatokban vannak. Figyeld meg saját magad. Amikor egy kapcsolaton belül te vagy az, aki sokkal több energiát tesz bele, azért, hogy működni tudjon, mégis sorra ugyanahhoz a negatív spirálhoz érsz, akkor érdemes elgondolkodnod azon, hogy valóban a megfelelő társ mellett éled-e az életedet. 

Nem kellenek szavak ahhoz, hogy bántson

Először is és mindenképpen el kell fogadnod a helyzetet, hogy sajnos léteznek mérgező kapcsolatok. Nincs értelme bírálni és kritizálni a másikat, mert ez csak fokozza a rosszat. Ne gondold, hogy egy kapcsolatban csak szavakkal lehet megbántani a másikat. Azok az emberek, akik mérgező személyek az életedben, sokszor szavak nélkül is ki tudnak készíteni. Például azzal, hogy nem szól hozzád, ha éppen valami miatt "büntetni" akar. Figyeld meg, hogy mindig áldozat szerepben fog tetszelegni és rendszeresen te leszel a bűnbak az ő boldogtalansága miatt. 

A legfontosabb, hogy elfogadjuk a problémás kapcsolat valóságát, ez lehetővé teszi számodra azt, hogy képes legyél a továbblépésre. Nem éri meg feláldoznod magad egy olyan párkapcsoaltért, amiben te sosem leszel egyenlő fél, csupán csak valaki, aki olyanná válik hosszú idő alatt, mint egy boxzsák. 

Önmagad szeretete erőt kell, hogy adjon ahhoz, hogy ki tudj lépni egy olyan körből, ami nem a te jólétedet, és boldogságodat szolgálja. Próbálj jobban figyelni azokra a jelekre, melyek vörös posztóként lebegnek a szemed előtt. 

 

• mérgező kapcsolat párkapcsolat szakítás

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!