Barátok

Tudtad, hogy a társaink, barátaink sokszor nagyobb hatással vannak a személyiségünkre, a fejlődésünkre, mint a családunk? A család első sorban a magokat ültetik el bennünk, aztán ezeket a magokat végül az osztálytársaink, barátaink, kollégáink és az egész társadalom öntözi, gondozza, formálja. Nem mindegy, hogy milyen emberekkel veszed körbe magad az életed során. Ne dobd el a barátaidat, akik jóban rosszban ott voltak melletted, csak figyeld meg, hogy a mindennapjaid során kik azok, akik az életedre így vagy úgy hatással vannak és legyél tudatos, hogy kit engedsz magadhoz közel. Kerüljük azokat, akik negatívak, azokat, akik használnak téged, akik állandóan rossz példákat mutatnak neked, akik mellett nem tudsz fejlődni, mert visszahúznak. Egyes tanulmányok bebizonyították, hogy a jó barátok kiválasztása, valamilyen módon, segíthet nekünk abban is, hogy jobbá váljunk. Például, ha valakinek alacsony az önuralma, akkor egy fegyelmezettebb baráttól sokat tanulhat, segíthet neki ezen javítani. Legyünk nyitottak az új ismeretségekre, de tudatosan figyeljünk arra, hogy milyen emberekkel töltünk sok időt, mert az ő személyisége, ránk is hatással lesz.

Tanulj valami újat

Az egyik legjobb módja annak, hogy újjászüless, ha kitanulsz valamit, ami mindig is érdekelt. Ez nem jelenti azt, hogy főiskolára kéne jelentkezned, de persze ezt is teheted, ha ez a vágy hajt. Ez lehet egy tanfolyam is vagy megtanulni egy hangszeren játszani, egy új nyelv, vagy olyan hobbi, amihez új ismeretekre kell szert tenned. Ezek a tanulmányok már nem olyanok, mint anno az iskolában, ezeket te választhatod ki. Lelkesedést és felfrissülést adva az elmédnek és a személyiségednek. Minden új dolog egy új lehetőség, hogy kipróbáld magadat és felfedezd, tágítsd a határaidat, a sikereidet, az élményeid pedig növelik az önmagadba vetett hitedet és az önbizalmadat. Teljesen más ember leszel és kitudja, soha nem lehet tudni, hogy a kedvtelésednek mikor veszed igazán hasznát vagy milyen új irányt ad az életednek még több ajtót megnyitva előtted.

Javíts az egészségeden

A mozgás és az egészséges életmód közkedvelt újévi fogadalom, csak hogy ez a lelkesedés sem szokott sokáig tartani. Pedig ennek kéne az első helyen állnia a minden napi listánkon! A testednek megfelelő gondozásra van szüksége ahhoz, hogy biztosíthassa neked azt az energiát, hogy folytasd az álmaid elérését és segít elkerülni azokat a visszaeséseket, amelyek a boldogtalanság felé vezetnének újra lelkileg és szellemileg egyaránt. Hiszen a test, lélek, szellem hármas egysége nem működhet egymás nélkül! Már napi 30 perces sétáért is hálás lesz a tested és ha csak egy kicsit is oda tudsz figyelni arra, hogy minőségi, gondosan összeválogatott alapanyagokból táplálkozz, máris úgy fogod magad érezni, mintha kicserélték volna a tested. Sokkal energikusabb leszel, nő a koncentrációs képességed és a hangulatodra pozitív hatással lesz. Próbálj meg leszokni a mű ételekről és friss ételekkel táplálkozz. A sport pedig egy-kettőre a szenvedélyeddé válhat, rendszert visz az éltedbe, ha sikerül megtalálnod azt a mozgásformát, ami téged is kikapcsol és feltölt. Nem beszélve arról, hogy az alakodnak is jót tesz. Az elégedett külsőd az egész lényedet, kisugárzásodat emelni fogja! Kell még ezt tovább ragozni, hogy miért kezd el már ma ezt a változást?

Továbbiak itt és itt!

• megújulás új élet új ember változás

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!