Felismerni és kiküszöbölni a destruktív mintákat? Lehetséges!
Egy barátom például hevesen reagált, valahányszor a barátnője félbeszakította őt. Ez évekig feszültség forrása volt közöttük, mivel a férfi úgy érezte, hogy a nő nem igazán figyel rá. Visszagondolva rájött, hogy a reakciója abból a mély érzésből fakadt, hogy gyerekkorában nem figyeltek rá (az anyja túlságosan magára koncentrált, nem szentelt megfelelő figyelmet neki). Ezt felismerve eloszlott az a drámai érzés, amit egykor érzett, hogy félbeszakítják, és már nem gondolta úgy, hogy a barátnője tiszteletlen vele szemben.
Ahogy az egyének egyre mélyebbre hatolnak a kapcsolatokban, gyakran előfordul, hogy a partnerüket saját maguk kiterjesztésének tekintik. Egy párként kötődnek egymáshoz, és egy fantáziakötés, a kapcsolat illúziója alakul ki közöttük.
Ahogy ez megtörténik, kapcsolatuk minősége romlik. Az egyik probléma azzal, hogy a partnerünket önmagunk kiterjesztésének tekintjük, az, hogy sokkal könnyebbé válik, hogy ugyanúgy túl kritikusak legyünk velük szemben, mint ahogyan mi is túl kritikusak vagyunk önmagunkkal szemben. Ha például olyasmit tesznek, amit mi kínosnak tartunk, szégyelljük magunkat. Ha a partnerünket a saját tükörképünknek tekintjük, az nemcsak neheztelést és nyomást épít fel, hanem megöli azt a képességünket is, hogy reálisan lássuk őket. Egy másik probléma, hogy a kötelékek kialakításakor gyakran szem elől tévesztjük a másik embert, mint különálló személyiséget, és elkezdjük átlépni a határait. Nagyon fontos, hogy a partneredet különálló személyként ismerd el, saját gondolatokkal és érzésekkel. Ha tiszteletben tartod a partnered szuverenitását, mint olyan személyt, akinek saját gondolatai és érzései vannak, és aki különbözik tőled, akkor valójában erősítheted a kapcsolatotokat. Azzal, hogy megszakítjuk ezeket a kötelékeket, és friss, nyitott elmével közelítünk a számunkra fontos emberekhez, újra megismerhetjük őket valódi önmaguknak, és két gondoskodó egyénként tartalmasabb kapcsolatot hozhatunk létre.
Ha visszagondolsz az összes korábbi romantikus kapcsolatodra, a közös nevező mindegyikben te voltál. Együtt fejlődni csak akkor lehet viszont, ha mindketten egész félt alkottok, külön is.
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez