Senki sem mondta, hogy közvetlennek és barátságosnak lenni a nap minden percében kötelező, vagy egyáltalán lehetséges. Néha mindannyiunknak jár egy kis én-idő, amikor befelé fordulva csak azt csinálunk, amihez igazán kedvünk van – egyedül. Csak úgy, mint ahogy azt egy introvertált nő is tenné!

1. Edz szólóban
Vannak napok, amiken egyszerűen csak nem vagy abban a hangulatban, hogy a többi izzadt nővel együtt csinálj végig egy kardió edzést. Nincs kedved hallgatni a fecsegésüket, nincs kedved a dübörgő zenéhez. Ilyenkor fogj egy futócipőt, rakd be a kedvenc lejátszási listád és irány a természet – egy jóleső futás erejéig.

2. Ne foglalkozz az értesítésekkel
Engedd el a füled mellett a csipogó értesítéseket, némítsd le a hívásokat, nem kell mindig elérhetőnek lenni minden fórumon és vonalon. Néha igenis mindenkinek szüksége van arra, hogy internet és telefon nélkül létezzen. Mikor is olvastál utoljára könyvet? Ez itt egy remek alkalom lehetne!

3. Tanulj valami újat
Nem is hinnénk, hogy egy introvertált, inkább befelé forduló embernek mennyivel több ideje van arra, hogy új dolgokat tanuljon és ismerjen meg a világból. Szeret egyedül múzeumba járni, olvasni, híreket nézni vagy hallgatni. Ha egyedüllétre vágysz, de szeretnéd hasznosan eltölteni ezt az időt, a fentiek közül bármelyik jó választás lehet.

4. Viselj bátran napszemüveget
Kevesebb szemkontaktus, kevesebb beszéd, jól eltakart táskák. Ma ilyen napod van, és nem érdekel, hogy mit gondolnak rólad az emberek.

5. Egyél (vagy igyál) egyedül
Ki mondta, hogy egy finom vacsorához vagy egy pohár borhoz társaságra van szükség? Senki sem fog megkövezni érte, ha néha a szokásos buli, vagy éttermi beszélgetés helyett önmagadat választod. Rá fogsz jönni, hogy szükség van azokra az estékre is, amikor egyedül főzöcskézel, zenét hallgatsz egy pohár finom bor mellett.

6. Tarts sorozat maratont
Ma este nincs kedved a pároddal azon vitatkozni, hogy melyik adóra kapcsoljatok, hogy akció vagy romantikus filmet nézzetek e? Pont az ilyen estéken jön jól a kedvenc sorozatod, egy bögre kakaó mellett.

7. És aludj sokat
Nem kell mindig, hogy te legyél az, aki hétvégén is korábban kel a reggeli miatt. Húzd össze a függönyt, bújj vissza a takaró alá, és végre pihend ki magad te is.

• életstílus én idő introvertált nő ötletek

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!