A vércsoport-diéta alapgondolata, hogy az emberiség története során, a különböző vércsoport más-más időszakban alakultak ki, s mindegyik meghatározott étrendhez igazodik.

Dr. James D’Adamo és fia, Dr. Peter D’Adamo által kidolgozott rendszer alapja, hogy szervezetünk vércsoport típusa határozza meg  legjobban az ideális étrendünket.

Az alapelv szerint a legrégibb vércsoport  a 0-ás. A körülbelül Kr. e. 50 000 évvel ezelőtt kialakult vércsoport étrendjében (ahogyan a vadászó ősök életmódjában is) a vörös húsoknak kell dominálnia. A szénhidrátok lebontása a 0-ás vércsoportúaknál nem megfelelő, emiatt elhízhatnak.

A későbbiekben letelepedő, és földművelésre áttérő népcsoportoknál fejlődött ki az A-vércsoport. Az ő szervezetük lényegesen kevesebb gyomorsavat termel, így ebben a vércsoportban a vegetáriánus és makrobiotikus étrendek domináljanak.

A nomád életmódot folytató népeknél volt domináns a B-vércsoport. A vércsoport kialakulását a sztyeppövezet, a mai Közép-Ázsia hatalmas pusztaságaihoz lehet kötni. A Kr. e. 15 000 és 10 000 között kialakult vércsoport elsősorban a húsféleségek és a tejtermékek lebontásához "ért". Ugyanakkor, pont a kemény körülmények miatt, az ezen vércsoporthoz tartozó emberek, könnyebben emésztenek meg mindent.

A legkésőbb kifejlődött vércsoport az AB. A Kr. u. körülbelül a 6. századtól datálható vércsoport, ahogy a neve is mutatja, az A és a B vércsoport keveredéséből jött létre. Mindkettő tulajdonságait magán viseli, ugyanakkor a nehéz húsokat nem bontja olyan jól, mint a halat, illetve a szénhidrátokat.

: További információ a Vital Magazin honlapján

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!