Egy párkapcsolat alapvetően nem egyszerű, hiszen számos olyan fent és lent van benne, ami egy mentálisan és érzelmileg stabil ember számára is fejtörést okoz. Adj hozzá egy kis szorongást, és megérted, hogy egy túlgondoló ember számára ez sokszor borzasztó lelki teher, annak ellenére, hogy valószínűleg mindennél jobban vágyik arra, hogy legyen egy valódi kapcsolata.

Ha azt gondolod a túlagyalás csak egy hiszti, tévedsz. A túlgondolás az, ami potenciálisan képes tönkre tenni a kapcsolatokat, de azok, akik szorongnak, nem tudnak ezen egyik napról a másikra változtatni. Melléjük olyan társ való, aki megpróbálja enyhíteni a bennük lévő frusztrációt, aki alapvetően egy stabil fél, és aki képes türelemmel fordulni a sokszor szorongásokkal teli párjához.

Ez az elme játéka 

A túlgondolkodó emberek nagyon figyelnek mindenre, amit mondasz. Figyelnek minden szemforgatásra, minden gesztusra. Olyan apróságok dolgokra is, amelyek számodra talán nem is jelentenek semmit. Ők mégis elemzik a szavaidat, a tekintetedet, a viselkedésed minden egyes darabját. És ezzel saját magunknak okoznak sok álmatlan éjszakát. 

Ez a szorongás bennük a "mi van akkor ha?" és a rossz dolgoktól való félelem táptalaja. 

Visszajelzések

Függetlenül attól, hogy történt valami vagy sem, mondd el neki, hogy minden rendben van. Hogy fontos neked. Hogy oda vagy érte ugyanúgy. Talán hülyén hangzik, de egy szorongó ember számára ezek a visszacsatolások nagyon sokat jelentenek. Ezek hiánya is csak további szorongást generál bennük. A kapcsolat elején hajlamosak minden apróság miatt aggódni. Túl gondolják, túl óvatoskodják a dolgot, ami nyilván a másik fél számára is nehéz, de ha ezt a kezdeti időszakot együtt átvészelik, akkor egy nagyon szép kapcsolat lehet belőle. 

Túl óvatosak mindenben, ami a másik felet érinti

A szorongó emberek még az apróságokban is nagyon határozatlanok. Meg fogják kérdezni a véleményedet és azt, hogy mit gondolsz és mi okozna boldogságot. Nem arról van szó, hogy maguktól ne tudnák, hogy hogyan kell megállni a lábukon, de sokszor a szorongásban szenvedők találkoztak olyan emberekkel a múltban, akik bizonytalanná tették önmagukat. Értsd meg, hogy nem az ő hibájuk.

Olvass a sorok között

Amikor egy szavas üzenetekkel válaszolnak, valószínűleg valami nincs rendben. Amikor folyamatosan a telefonjukat nézik, válaszra várnak. Amikor túl gyorsan vezetnek, az azért van, mert aggódnak a késés miatt. Amikor egy buliban csak a kezükkel babrálnak, próbálnak nyugodtak lenni, de belül nagyon idegesek.

Mindenkinek, aki szorongással küzd, megvan a beindító gombja. Olyan dolgok ezek, amelyeket talán észre sem vesznek azok, akik nem járnak hasonló cipőben. Tanuld meg őket. Tanulj meg minden hibáját. Tanuld meg őt.

Értékelik a kommunikációt, mert ez elengedhetetlen számukra

Elméjük vándorolni fog, és minden feltételezést lehetővé tesz. A dolgok megbeszélése nagyon fontos számukra. Egy probléma megoldása nem hagyja őket nyugodni soha. Értsd meg, hogy bármilyen veszekedés csak még jobban bántani fogja őt, még inkább be fog zárkózni. Türelemmel legyél, nekik ez egy párkapcsolaton belül kritikus terület. 

Törődő természetükből adódóan fontos nekik, hogy mindent helyesen tegyenek, mondjanak. Ha meg tudod érteni félelmük gyökerét, akkor közelebb kerülsz majd hozzájuk.

• agyalás párkapcsolat túlgondolás

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!