Tavaszi szépségtippek, melyeket minden nőnek ismenie kell

Imádjuk a tavaszt, a nap első sugarait, a madárcsicsergést, a friss levegőt, a fák élénkzöld színeit; ahogyan a természet virágokba borul... Nincs, aki ne élvezné a meleg időt és a nap első sugarait. Az időjárás változásával egyidőben azonban újra kell gondolnunk a hidegebb hónapok szépségápolási rutinjait, hogy tavasszal is megőrizhessük bőrünk, hajunk és körmeink szépségét és egészségét. Íme 9 basic tavaszi szépségtipp, melyet mindnyájunknak ismernie kell.

olvass tovább

Főtt tojás újragondolva – Villámgyors tojásos receptek húsvétra

Minden évben fejtörést okoz, mit kezdjünk a megmaradt főtt tojásokkal, amiket a húsvéti sonka mellé nem fogyasztottunk el. Mi most összegyűjtöttünk nektek 5 villámgyors és kreatív receptet a maradék újrahasznosítására, amivel elkápráztathatod a szívednek kedveseket. Egy finom reggeli, uzsonna, vagy vacsora húsvétra kemény tojásból, tőlünk neked.

olvass tovább

8 ok, amiért neked is ki kell próbálnod a pilates-t

A pilates, mint mozgásforma általában megosztja a közvéleményt. Az aerob sportok szerelmesei szerint a pilates kiváló nyújtás, de a zsírszövetre, izomzatra kevés hatást gyakorol; a konditeremben edzőknek pedig hiányoznak a gépek és a nehéz súlyok. Bennem a teljes előítélet mentes kíváncsiság dolgozott, amikor ellátogattam egy workshopra, ahol megismerkedtem a tévhitekkel és a módszer valódi jótékony hatásaival. Ha már egy ideje fontolgatod, hogy kipróbálod, minél előbb élj a lehetőséggel!

olvass tovább

Élet stresszmentesen - Ugye lehetséges?

A saját magunkkal szemben állított követelmények, az elvárásaink, a reakcióink nagyban befolyásolják, mely helyzetet hogy élünk meg. Például, ha napjaid nagy részében azon idegeskedsz, hogy miként fogyj le, és miért néz ki mindenki jobban, mint te, pedig mindent megteszel a siker érdekében; akkor egy folyamatos belső stressznek vagy kitéve, amire még felpakolod a külső, feszültséget generáló ingereket, és máris megszakadsz, annyi terhet cipelsz. Nem lenne-e egyszerűbb úgy élni, hogy igazán legyen értelme?

olvass tovább

10 csúcsszuper érv a sportolás mellett

Mindannyian tudjuk, hogy sportolni fontos, legalább heti háromszor, mert csak így lehetünk egészségesek, nem mellesleg, izmosak és fittek. Azonban a lustaság sokszor sokkal erősebb az önfegyelemnél, így sorra gyártjuk a kifogásokat, hogy miért nincs időnk, energiánk, pénzünk edzeni. De arról gyakran megfeledkezünk, hogy egy kis testmozgással sokkal többet nyerhetünk egy feszes popsinál.

olvass tovább

Női szerepkonfliktusok

Vannak esték, amikor megállok egy pillanatra. Ilyen ez a mai is. Vörösborral az éjjeli szekrényemen, a puha ágyba vackolom magam és hagyom, hogy a gondolataim messzire tévedjenek. Mindenki megérdemelné ezeket a lopott órákat, perceket. Ilyenkor pici vagyok, védtelen és törékeny, kontrasztban a világ felé fordított sebezhetetlen arcommal, amely álarcért talán túl sokat is fizetek.

olvass tovább

Önámító férfiak

Létezik a férfiaknak egy csoportja, akikről keveset beszélünk, pedig nagy számban vannak jelen társadalmunkban. Külsejük megnyerő, stílusuk kifogástalan, egzisztenciával rendelkeznek és már fiatalon szilárdan elkötelezik magukat.

olvass tovább