Kövess minket Facebookon.
Sokszor tanácstalanul állunk a rengeteg fitness típus, mozgásforma előtt, fogalmunk sincs, hogyan és mibe fogjunk e téren. Végül is kezdőként honnan kéne tudnunk, hogy melyik módszer lenne a legjobb és leghatásosabb a saját testünknek? Ebben próbálunk most segíteni kicsit.
olvass továbbA szakítás és/vagy válás az egyik legmegrázóbb élmény, amellyel az ember élete során szembesül, hasonló gyászfolyamatot jelent, mint szeretteink elvesztése. A csoportos feldolgozás a szakirodalom szerint is nagyon sokat tud segíteni, Magyarországon nagyon kevés támogató csoport foglalkozik specifikusan a szakítás témájával. Két szakember ezért hozta létre az “Élet a szakítás után” 10 alkalmas támogató csoportfolyamatot, amely legközelebb február 13-án indul.
olvass továbbSajnos mindenki életében vannak könnyebb, és nehezebb időszakok. Furcsának hangozhat, olykor talán még idegesítő is lehet, amikor folyton azt hallod a környezetedtől, hogy„olvass pozitív könyveket, beszélgess pozitív emberekkel, vagy nézz meg pár motiváló filmet” segíteni fog.
olvass tovább
Szentes Flóra Babett
Mert megtörtént a klisé. Az lettem, meg olyan, amilyenné látszólag az élet tett. Logikus, kicsit szomorú, olyan beteljesíthetetlen. Őt akartad gyógyítani. Neki akartál segíteni. Elkéstél?
olvass továbbAki valóban segíteni akar neked, az nem kritizálni fog, hanem privátban, négyszemközt tanácsol neked jó szándékkal valamit, ami a hasznodra lehet.
olvass továbbMivel az allergiaszezon augusztusban egyre erősebben érint minket, fontos, hogy tegyünk az allergiás reakciót kiváltó hatások és a kellemetlen tünetek ellen. Nem beszélve a különböző léguti megbetegedésekről, melyek szintén felerősödnek az ősz közeledtével. Ha valóban segíteni szeretnénk magunkon, akkor érdemes figyelembe venni, hogy a beltéri levegő minőségét és ezzel együtt az életminőséget is lehet javítani. A kérdés már csak az, hogy hogyan?
olvass tovább
Szabó Alexandra
Úgy hajtjuk előre a szekeret, mint ahogy a versenylovak szántják a pályát, akiket egész életükben erre képeztek ki. Olyan gyorsan haladunk előre időben és térben, hogy a nagy loholásban legtöbbször saját magunkban botlunk el. Biztos, hogy be kell vállalni a péntek esti műszakot is? Kell még nekünk az a projekt? Van szabad kapacitásunk a huszonhatodik ismerősünknek is segíteni? Szükség van a sokadik tanfolyamra? Hova vezet ez? Mi lesz velünk, ha nem tudunk megállni néha egy-egy pillanat erejéig, és időt szánni arra, hogy emésztgessük az életet és a történéseket?
olvass továbbMindig jól jön, ha az embernek van egy olyan barátja, akihez fordulhat, ha tanácsra lenne szüksége. Sokszor ezek a beszélgetések nagyon is sokat tudnak segíteni egy olyan helyzeteben, ahol bizonytalanok vagyunk valamit illetően. Az asztrológiában van három olyan csillagjegy, akikhez bátran fordulhatsz, ha valóban tanácsra van szükséged.
olvass továbbA legtöbb nő fejében a zsírégetés, kardió, diéta, éhezés, szenvedés szavak jelennek meg, amikor az alakformálás szóba kerül. Rengeteg anyag található a témában, és nehéz kiszűrni a sok téves információ közül az igazságot. Ebben próbálunk most segíteni.
olvass továbbElérkezett a jó idő, így már bátran kezdhetjük összeválogatni a kedvenc strandszettjeinket. A fürdőruha mellé manapság már számos kiegészítő darabot is viselhetünk. Hogy ebben segíteni tudjunk, mutatjuk nektek a VAN GRAAF tippjeit a stílusos csobbanáshoz.
olvass továbbSzámos lehetőségünk van, ha a fizikai, egészen pontosan az intim kapcsolatunkon akarunk kicsit javítani a partnerünkkel. Különböző ételek, edzés, sőt, még szexuális együttlét-megvonás is szerepel a listán!
olvass tovább
Mertain Lilla
Lugosi Dórit már sokan ismerjük az Elég Jó Anya blog kapcsán, vagy a Mesélj anyukám podcast sorozat által. Dóri 4 csodaszép gyermek édesanyjaként ír évek óta az anyaság szép és árnyoldalairól egyaránt. A második gyermeke születésével azonban hatalmasat fordult vele a világ, amikor a születés után kiderült, hogy Zoárd a kisfia Down-szindrómával született. A kezdeti sokk után Dóri úgy gondolta az lesz a legjobb, ha kiírja magából a gondolatait, elsősorban terápiás célból, másrészt, hogy ezzel is segíteni tudjon, azoknak a szülőknek, akiknek szintén Down-os babájuk született. Az interjúban őszintén mesélt az érzéseiről, a hazai fejlesztés nehézségeiről és arról, mire tanította meg őt a Down-szindrómás kisfia.
olvass továbbAz elmúlt években dinamikus növekedés volt megfigyelhető a hűtő-fűtő berendezések piacán, amelyet még tovább növelt az energiaválság 2022-es megjelenése. Románia az áfakulcs csökkentésének bevezetésével, a cseh államvezetés környezetvédelmi és megtakarítási programmal kívánja segíteni azokat, akik belevágnak az építkezésbe vagy korszerűsítésbe.
olvass tovább
Varga Maja
Pár nappal ezelőtt, a négyes-hatos villamossal kellett utaznom. Ott álltam, mint egy élőhalott zombi a fáradtságtól, amikor egy idősebb, nagyon édes bácsi hangját hallottam meg, miközben végig sétálta a villamost. Egy kis apró van? Nincs? Akkor megyek tovább.
olvass továbbA mentális kimerültség gyakran egy negatív érzelmi behatást követő állapot. Ilyenkor sokkal kevésbé vagyunk önmagunk. Egyre kevésbé vágyunk arra, hogy bármit is csináljunk, csökken a motiváció. Tartósan azonban semmiképpen sem jó ebben az állapotban ragadni. De hogyan is tudsz magadon segíteni?
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Szépen lassan beköszönt az igazi ősz, ami azt jelenti, hogy végre nyugodtan lepihenhetünk a kanapéra egy puha pokróccal és egy pohár finom borral. Ez még csodásabb elfoglaltság lehet, ha társaságunk is van hozzá, sőt, egy alkalomhoz illő filmmel is megfűszerezzük az estét. Éppen ezért állítottuk össze a most következő filmes listánkat, amely tagjai biztosan segíteni fognak a kikapcsolódásban!
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Ha szeretnél stílusos lenni, akkor a legegyszerűbb és leglazább őszi outfitet is feldobhatod egy ballonkabáttal, ami egyrészt segíteni fog abban, hogy ne fázz, másrészt pedig kifejezetten elegáns megjelenést fog neked kölcsönözni. Mutatjuk, hogy hogyan érdemes viselni!
olvass tovább
Dr, Váradi Éva
Naponta kapom a kérdést, hogy vajon mi számít minek? Naponta olvasok cikkeket, ahol a szenvedő nő az "erős nő, mert ő ezt is kibírja" (ez csak egy driver, egy coach tud Neked segíteni), és naponta olvasok olyat is, hogy "miért nem kell az erős nő senkinek" (ezek pedig szégyelljék magukat, amiért arra használják a tollat, hogy hiedelmeket ültetnek el emberek fejében).
olvass tovább
Szekeres Fanni
Bármilyen hihetetlen is, aki függőségben szenved elég hosszú ideig képes titkolni ezt. Nagyon sok esetben olyan személyről derül ki, hogy függőségben szenved akiről még közeli barátai, hozzátartozói sem gondolnák. Ehhez párosul egy mély és meggyőző tagadás mindenki előtt. Az alapvető jelekből hoztunk nektek ötöt, hogy a környezetetekben fel tudjátok ismerni és ha módotokban áll, tudtok segíteni is.
olvass tovább
Virág Klaudia
A figyelem gyakorlása, a jelenben élés, sok haszonnal jár, többek között nyugalmat, kiegyensúlyozottságot és bőséget ad az életünknek. Azt is lehetővé teszi, hogy elfogadjuk, amit az élet kínál és hogy még több jó dologban részesülhessünk. Hogyan lehet ezt az állapotot tudatosan segíteni? Lássuk!
olvass tovább
