Kulcsszó keresés /


Ha nem alszol eleget a szervezeted ezeket produkálja majd - A kialvatlanságról

  • 2023. augusztus 05.

Életünk folytonos rohanásból áll. Ehhez rengeteg energiára van szükség, viszont alig jut időnk pihenni a számtalan elfoglaltság mellett. Hiszen ma már egész nap elérhetőek vagyunk online, és a több műszakos munkavégzés is elterjedt. Mindenki tudja, mennyire fontos az alvás, ám sokszor hajlamosak vagyunk elhanyagolni ezt a tevékenységet. Most megtudhatod, milyen kockázatokkal jár, ha elblicceled a pihenést!

olvass tovább

Utazás és diéta: így étkezzünk okosan a nyaralás alatt

  • 2023. július 01.

Utolsó pillanatos bevásárlások, egymással vitázó útitársak és folyamatosan átszabott menetrendek - bármennyire is a pihenésről szólna elméletileg a nyaralás, valljuk be, a sok szervezés és rohanás bizony nem kevés stresszel járhat. Akik pedig diétáznak, ételallergiában vagy -intoleranciában szenvednek, még több nehézséggel találkozhatnak az utazás során. Bakk Brigittával, a Rama dietetikusával összegyűjtöttük, hogy speciális étrend esetén mire figyeljünk oda a nyaralás során, így egy diétahiba sem nyomja majd rá a bélyeget a pihenésre.

olvass tovább

A figyelem ajándéka

Ebben az idő-pénz horizontú világban a legnagyobb kincs, amit adhatunk egymásnak, az az osztatlan őszinte figyelem. Nap, mint nap folytatunk egymással sablonos beszélgetéseket, pár szót váltunk, és a nagy rohanásban már a személyes találkozás varázsa is megkopni látszik.

olvass tovább

Home office-ban dolgozol? Ezekről a dolgokról akkor se feledkezz meg

  • 2021. október 15.

Bizony sokan home office-ban dolgozunk, amiért a legtöbben általában hálásak vagyunk, hiszen sokkal könnyebb dolgunk van, ha az időnket szeretnénk beosztani. Nem kell olyan tényezőket figyelembe venni, mint például tömegközlekedési eszközök használata, rohanás, mert egyszerűen csak felcsapjuk a laptopunkat, és kezdődhet is a nap. Persze van olyan is, aki azt vallja, hogy még több időt vesz el a családtól, és a személyes munkakapcsolatok megszűnése sem jótékony hatású éppen.

olvass tovább

A kialvatlanság káros és ijesztő következményei

  • 2021. szeptember 20.

Életünk folytonos rohanásból áll, amihez rengeteg energiára van szükség, viszont alig jut időnk pihenni a számtalan elfoglaltság mellett. Mindenki tudja, mennyire fontos az alvás, ám sokszor hajlamosak vagyunk elhanyagolni ezt a tevékenységet. Most megtudhatod, milyen kockázatokkal jár, ha az alvás rovására terheled le magad!

olvass tovább

Közeleg a karácsony: Ajándékozz énidőt

  • 2020. december 03.

A karácsony közeledtével a nagy rohanásban mindannyian kicsit jobban vágyunk az énidőre. Ajándékozd meg szeretteidet különleges termékekkel, melyek segítenek a test felfrissítésében és a lélek kényeztetésében.

olvass tovább