Kövess minket Facebookon.
Kialszod a napi nyolc órát, valamiért mégis mindig azt érzed, hogy alig tudod nyitva tartani a szemed és az olyan programokra is nehezen vonszolod el magad, amiket hetek óta vársz? Ha ezeket a jeleket észleled magadon, akkor lehet, hogy nem is a fizikumoddal van a probléma, hanem a lelked az, aminek nem ártana egy kis pihenő.
olvass továbbEgyre többen döntenek manapság az egészséges, sportos életmód mellett. Elkezdünk tudatosabban étkezni, eleinte csak ismerkedünk az új mozgásformákkal, majd hónapokkal később azon vesszük észre magunkat, hogy minden nap intenzív, másfél órás edzéseken veszünk részt, és kemény diétákat követünk. De honnan tudhatjuk, hogy mikor kell megálljt parancsolni - a saját egészségünk érdekében? Mert bizony nem csupán a lustaság lehet rossz hatással az egészgünkre, hanem bizony a túledzés is.
olvass továbbAz Alkoss szabadon - Szárnyalj szabadon! művészeti pályázat legjobb alkotásaiból nyílt kiállítás tegnap a Westend Millennium udvarában. Az arra járók egy rövid pihenőt beiktatva megcsodálhatják a 8-13, valamint 14-20 év közötti fiatal művészek munkáit, akik álomutazásukat festették meg kreatív módokon. A kiállítás része egy igazi kuriózum, az Avalon Park új elektromos gyerekgokartja is, miután a pályázat támogatója az egyik különdíjas alkotásával színesítette a járművet. A tárlat augusztus közepéig tekinthető meg.
olvass továbbTeljesen normális, hogy legtöbbször igyekszünk helytállni, de mindannyian tudjuk azt is, hogy nem könnyű a munka és a magánélet között egyensúlyozni. Van egy pont, amikor sajnos a sok túlhajszoltság miatt valami megtörik. Mi pedig csak csodálkozunk, és nem értjük, hogy mi történik velünk. Ha az alábbi dolgokat tapasztaljuk, akkor érdemes elgondolkodni azon, hogy itt az ideje változtatni:
olvass tovább
Király Eszter
Mit jelent elköteleződni? Megállapodás, vagy megalkuvás? Kínzó szerelmi maximalizmus, elvárásoknak való végső megfelelés, fárasztó menetelés utáni pihenő? Révbe érés, vagy limitált idejű lehorgonyzás, ahonnan úgyis vesszük a sátorfánkat, és egyszer továbbállunk?
olvass tovább
Vörös Eszter
Éjszaka van, nem jön álom a szememre. A szívem a torkomban lüktet. Nem hagy pihenőidőt az a sok-sok gondolat, ami a fejemben motoszkál. Lassacskán a végéhez közelít életem nagyon hosszú, egyik legmeghatározóbb fejezete; és egy új veszi kezdetét, ami megrémiszt, amiről még jóformán sejtelmem sincsen.
olvass tovább
Szabó Rebeka
Néha azt érzem, hogy fáradhatatlanul csatangolok az utamon, szünet nélkül, és nem találok semmit sem, ami kapaszkodót jelentene, egy kis pihenőt a szélviharban. Időnként még az is nehezemre esik, hogy saját magamnak valljam be az érzéseimet. A manír nélküli, felszínt is felhasító érzéseket. Pedig lenne mit mondanom. Lenne mit mesélnem. A nagyvilágba kiáltanám, hogy úgy érzem nem bírom a súlyos terhet, ami a vállamra nehezedik.
olvass továbbKialszod a napi nyolc órát, valamiért mégis mindig azt érzed, hogy alig tudod nyitva tartani a szemed és az olyan programokra is nehezen vonszolod el magad, amiket hetek óta vársz? Ha ezeket a jeleket észleled magadon, akkor lehet, hogy nem is a fizikumoddal van a probléma, hanem a lelked az, aminek nem ártana egy kis pihenő.
olvass továbbA világjárvány már nem csak kopogtat az ajtón, az elmúlt napokban valósággal berobbant az életünkbe és drasztikusan megváltoztatta a hétköznapokat. Még csupán ízlelgetjük, milyen lesz az „új normális" a következő hetekben-hónapokban, hogyan alakítsuk ki a napi- és munkarendünket és keressük az utakat, hogy ne kelljen teljesen elszakadnunk a hobbijainktól. Nagy szerencsénk van, mert ma már a lakásunkba zárva is láthatunk egy nagy szeletet a világból, online edzéseken és főzőleckéken vehetünk részt, sőt, nyelveket vagy akár új szakmát is tanulhatunk. Íme néhány tipp a digitális tanuláshoz, hogy ép ésszel megússzuk a bezártságot és előnyünkre fordítsuk a kényszerpihenőt.
olvass továbbNincs energiád reggelit készíteni? Rohanós a napod és semmi lelkierőd főzni? Alig van otthon harapnivaló, vagy csak pihenő napot tartasz, és inkább veszel valami apróságot? Szerencsére vannak azok a finomságok, amelyek szinte egy pillanat alatt elkészülnek és még zsebbe sem kell nyúlnod hozzá. Lássunk hát pár ötletes receptet!
olvass tovább
Varga Emese
Kialszod a napi nyolc órát, valamiért mégis mindig azt érzed, hogy alig tudod nyitva tartani a szemed és az olyan programokra is nehezen vonszolod el magad, amiket hetek óta vársz? Ha ezeket a jeleket észleled magadon, akkor lehet, hogy nem is a fizikumoddal van a probléma, hanem a lelked az, aminek nem ártana egy kis pihenő.
olvass továbbA rendszeres sminkelés feltétele a rendszeres arctisztítás, ráadásul a bőrünknek időnként szüksége van egy kis pihenőre, viszont Murphynek hála egészen biztos akkorra időzítjük a sminkmentes pihenőnapot, amikor a legnagyobb szükségünk lenne arra, hogy valami jótékonyan ápoljon és eltakarjon. Összegyűjtöttünk 10 dolgot, ami egészen biztosan meg fog megtörténni veled, amikor nem viselsz sminket!
olvass továbbLássuk be,nyáron mindenki könnyebben mozdul. Budapest egy őrült hatalmas bulivá válik- a Sziget idején még inkább- a lendület pedig visz,még akkor is ha szíved szerint beiktatnál egy pihenő napot. De pont szombaton? A napi programokat elnézve, ez teljesen kizárt! Válogatni ma is bőven van mit!
olvass továbbHeves megye északkeleti határán, Egertől mintegy 6km-re fekszik a Bükk kapujában Felsőtárkány települése. Területének legnagyobb része a Bükki Nemzeti parkhoz tartozik, ezért külkerületének mintegy 90%-a erdővel borított. Az ide látogatók tökéletes pihenő-övezete ez a terület, hiszen számos program közül választhatnak a turisták.
olvass továbbA pihenőnapon a versenybírák döntést hoztak. A tegnapi félbeszakadt 8. szakaszon a célba ért versenyzőkön kívül, mindenki Peterhansel idejét kapta az autósoknál.
olvass továbbMár egy ideje tartom magam egy fontos szabályhoz: nem akarom megvívni a világ összes csatáját, kiválasztom a számomra fontosakat, a többit meg hagyom. Amíg mindig, mindenhol, minden csatát meg akartam vívni, az életet végeláthatatlan mérkőzések sorának láttam. Azóta (talán) egy kicsit okosodtam és már nem tartom olyan fontosnak, hogy minden csatát megvívjak. Hagyok magamnak pihenőidőt, na meg másoknak küzdenivalót!
olvass továbbCsaknem harminc év telt el azóta, hogy Cindy Crawford modell karrierje elindult, és úgy tűnik, hogy továbbra sem tervezi, hogy pihenőt tartson.
olvass tovább
