Kövess minket Facebookon.
Ha megkérdeznénk száz embert, mit tesznek azért, hogy egészségesek maradjanak, a legtöbben a mozgást, a vitaminokat vagy a megfelelő táplálkozást említenék. Az agyunk azonban gyakran kimarad a napi "karbantartásból", pedig minden döntésünk, emlékünk, kreatív ötletünk és érzelmünk ebből a rendkívül összetett szervből indul.
olvass továbbSokan úgy gondolják, hogy a longevity a legújabb étrend-kiegészítőkről, a hidegvizes merülésekről vagy a genetikai tesztekről szól. Pedig a világ vezető hosszúélet-kutatói egyre inkább ugyanarra mutatnak rá: az egyik legerősebb egészségbefektetés minden este ott kezdődik, amikor lekapcsoljuk a villanyt. Nem egyszerűen az számít, hány órát alszunk. Hanem az, hogy milyen minőségben.
olvass továbbVan valami különös a valóban nagy felfedezésekben: amikor már a mindennapjaink részévé válnak, szinte megfeledkezünk arról, hogy valaha egyáltalán nem léteztek.Ma természetes, hogy egy orvos fertőtleníti a kezét egy vizsgálat vagy műtét előtt. Senki sem kérdőjelezi meg, hogy ez alapvető része a gyógyításnak.
olvass továbbSokan hajlamosak vagyunk úgy tekinteni az öregedésre és a várható élettartamunkra, mint valamiféle előre megírt forgatókönyvre. Ha a nagyszüleink hosszú életet éltek, megnyugszunk. Ha a családban gyakoriak voltak bizonyos betegségek, gyakran úgy érezzük, hogy a sorsunk már eldőlt. A tudomány azonban egyre árnyaltabb képet mutat: a genetika fontos szereplő, de korántsem ő írja a teljes történetet.
olvass továbbA hazai egészségügyi és esztétikai paletta egyedülálló, új szemléletű központtal gazdagodott 2026. március 10-én, amikor ünnepélyes keretek között megnyitotta kapuit a budapestiKirályhágó utcában a Meliora Longevity Clinic. Az esemény nem csupán egy újabb magánklinika megnyitását jelentette, hanem egy olyan innovatív koncepció bemutatkozását, amely a modern longevity tudomány nemzetközi eredményeit ötvözi a személyre szabott prevencióval és az orvosi esztétika legújabb irányzataival.
olvass továbbA lassú étkezés kevesebb kalóriát jelenthet. Azok az emberek, akik lassan étkeznek, kevésbé valószínű, hogy elhízottak lesznek, illetve csökkentik a szívbetegség, a cukorbetegség és a stroke kockázati tényezőit.
olvass továbbAz időszakos böjt nem üres életmódtrend, hanem a hosszú távú egészség - longevity - megőrzésének tudományosan bizonyított módszere. Kétségtelenül nem való mindenkinek, mert bár keveset hallani róla, de igenis előfordul, hogy kontraproduktívan hat.
olvass tovább
