2. Kulcsszó keresés

Kulcsszó keresés /


Mi mindenre jó a csokoládé?

Ha csokoládéról beszélünk, akkor elsősorban mindenki a benne lévő rengeteg cukorra, és az ezzel járó elhízásra gondol. Mondhatjuk, hogy ez csak egy szájról szájra terjedő tévhit, mert a csokoládé nem csak, hogy isteni finom, de emellett számtalan jótékony hatással is rendelkezik. Jót tesz a bőrnek, és pozitívan hat a kedvünkre is.

olvass tovább

3+1 tipp, hogyan úszd meg a vakációt hízás nélkül

  • 2017. július 19.

Azt gondolhatnánk, hogy amikor harminc fölé emelkedik a hőmérő mutatója, mi magunk pedig a fellegek felé egy repülőgép hátán megcélozva az egyik romantikusan hangulatos, ámde bulis és abszolút instakompatibilis nyaralódesztinációt, na, akkor már semmi baj sem érhet bennünket, pláne súlyfronton – hiszen egészen eddig nem győztünk formába lendülni.

olvass tovább

Testmozgással a gyermekkori elhízás ellen

  • 2016. április 16.

A gyermekkori elhízás kialakulása összetett folyamat, melyben mind befolyásolható (pl. táplálkozás, testmozgás), mind nem befolyásolható tényezők (pl. genetika) szerepet játszanak. Mivel évről évre egyre több a túlsúlyos gyermek - minden nyolcadik iskolás túlsúlyosnak és minden negyedik elhízottnak számít, így fontos, hogy foglalkozzunk a problémával és vegyük kezünkbe az irányítást. Tegyük meg, amivel meg tudjuk állítani ezt a folyamatot, befolyásoljuk azokat a tényezőket, amiket tudunk.

olvass tovább

Turbózd fel az emésztésed!

  • 2015. november 13.

Az emésztési zavaroknak számos hátránya van: hasfájás, rossz közérzet, de akár elhízáshoz is vezethet. Oda kell tehát figyelni rá, amikor csak lehetséges, és ha súlyos a baj, akkor tanácsos mihamarabb felkeresni az orvost. Persze a gondokat jobb megelőzni, így most adunk néhány tippet, amivel könnyen karban tarthatod magad!

olvass tovább

10 élelmiszer a gyors fogyásért

  • 2015. május 14.

A súlycsökkentés akadálya gyakran az, hogy az ember leküzdhetetlen sóvárgást érez a magas kalóriatartalmú, alacsony tápértékű élelmiszerek után. A szénhidrát utáni függőség nem vicc, létezik, és nemcsak az elhízás rémével fenyeget, hanem cukor-, szív- és érrendszeri betegségek kockázatával is. Szerencsére vannak olyan ételek, amelyek csökkentik az éhségérzetet, segítenek fenntartani az egészséges vércukor- és koleszterinszintet, és még finomak is!

olvass tovább

A sikeres fogyáshoz vezető út 10 akadálya

  • 2015. február 21.

Az elhízás kérdése sokakat érint - köztudott, hogy Magyarországon is a lakosság több, mint fele túlsúlyos és a gyerekek közt is rohamosan nő az elhízottak száma. Mindez nemcsak esztétikai probléma, számos egészségügyi következményt von maga után. A WHO és számos kutatás kimutatta már, hogy a legfőbb oka ennek a túlzott kalória bevitel és a mozgásszegény életmód - ezt is tudjuk, a csapból is ez folyik - mondják sokan - főként ilyenkor a tavasz közeledtével, amikor egyre többen kedvet kapnak életmódjuk megreformálásához.

olvass tovább

Európa legkövérebb országa vagyunk

  • 2015. január 06.

Meglepő, egyben szomorú adatok borzolják a kedélyeket mostanában: a statisztikák azt mutatják, hogy Európa jelenleg legelhízottabb országa nem más, mint Magyarország. Bár kérdéses, hogyan jutottak erre a végeredményre, azért nehéz lemosni magunkról, hogy a gulyás és a pörkölt országa vagyunk. Kinek szíve joga eldönteni, mennyire hagyják hidegen a tények – a dobogó második fokán álló Nagy – Britannia viszont úgy érzi, ideje lépéseket tenni.

olvass tovább

Túlsúly gyermekkorban

  • 2013. szeptember 06.

A túlsúly nemcsak felnőttkorban jelent veszélyt, hanem már gyerekkorban is. Azoknál a túlsúlyos gyerekeknél, akik az évek múlásával nem fogynak le normál testsúlyra, 20-30 éves korukra szívelégtelenség, cukorbetegség alakulhat ki, 40 éves korukra pedig sokuknak számolniuk kell az elhízás egyéb súlyos következményeivel.

olvass tovább