Kulcsszó keresés /


A rohanó világ: A gyorséttermi ételek káros hatásai

A modern világban mindenki siet, rohan, így sokszor nincs idő rendes, egészséges ennivalót fogyasztani. Ezért sokan választják a gyorséttermeket – köztük időnként én is. De ezek a percek alatt elkészült ételek bizony rengeteget ártanak a szervezetünknek. Hiszen gondoljunk csak bele – milyen lehet a minősége annak a tápláléknak, ami néhány perc alatt elkészül?

olvass tovább

A legjobb ételek a szíved egészségéért

A szív-és érrendszeri megbetegedések világszerte a vezető halálokok között szerepelnek. Szerencsére azzal, ha odafigyelünk életmódunkra – rendszeresen mozgunk és tudatosan étkezünk – nagymértékben csökkenthetjük az ilyen típusú betegségek esélyét. Lássuk, hogy milyen ételek segítik megóvni szívünk egészségét.

olvass tovább

Csak mértékkel! - Egészséges, ám kalóriadús ételek

Előszeretettel hangoztatjuk, hogy a legfontosabb a diéta szempontjából, hogy egészséges ételeket válasszunk, ám ezek között is találhatóak olyanok, amelyeket nem árt, ha csak mértékkel fogyasztunk. Fogyókúra idején elkerülhetetlen, hogy odafigyeljünk a kalóriákra és bizony néhány kifejezetten egészséges étel is veszélyeztetheti a fogyásunkat, ha korlátlanul falatozunk belőlük. Lássuk melyek a legmegtévesztőbb ennivalók, amelyekkel jobb, ha óvatosak vagyunk!

olvass tovább

Revo Cocoa nice cream – a forró nyári napokra

  • 2020. június 23.

Hamarosan megérkezik a nyár és ilyenkor mindannyian vágyunk valami finom, hűsítő édességre. Sajnos a legtöbb jégkrém és fagylalt tele van cukorral, színezékkel és egyéb adalékanyagokkal, melyek nem a legjobb megoldást nyújtják. Ha fontos számodra az egészséges táplálkozás, de mégsem szeretnél lemondani a finom falatokról, akkor ezt a fehérjében és vitaminokban gazdag desszertet szívből ajánljuk neked.

olvass tovább

5 alapanyag, amely nem hiányozhat a konyhádból tavasszal

Tavasszal erősen ajánlott az egészséges ételek fogyasztása, amelyekkel pótolhatjuk a télen felhasznált vitaminokat. Mivel ilyenkor jellemzően könnyebben náthásak leszünk, ezért jó tudni, hogy számos növény a most következők közül kifejezetten jó lehet arra, hogy a megfázás tüneteit enyhítsük. Mindemellett természetesen rengeteg finom ételt készíthetünk belőlük.

olvass tovább

Alakor tészta - Az egészséges is lehet finom!

  • 2019. november 22.

A tésztákról általában a nagyon finom, ám nem kifejezetten egészséges ételekre szoktunk asszociálni. Pedig nem kell lemondanunk a kivételes ízekről még abban az esetben sem, ha valami olyat szeretnénk fogyasztani, ami nem árt a szervezetünknek. Az alakor búzából előállított, fürjtojásos, tojás nélküli és teljes kiőrlésű tészták, melyek a Bükki Nemzeti Park védjegyét is megkapták, egészen biztosan kicsik és nagyok kedvencei lesznek!

olvass tovább

Egészséges alternatívák a táplálkozásban

Szeretnél egészségesebben táplálkozni, esetleg életmódváltásra készülsz? A drasztikus változtatások általában nem tartanak sokáig, így ajánlott fokozatosan, kis lépésekben haladni ezen a téren is. Jó kezdés, ha először pár megszokott, kevésbé egészséges ételt, összetevőt cserélsz le hasonlóan finom, de egészségesebb és táplálóbb verzióra. Ehhez igyekszünk segítséget nyújtani.

olvass tovább

Egészséges és gyors: itt vannak az okosételek

  • 2018. szeptember 07.

Mindenki tudja, hogy egészségesen kellene étkezni. Ugyanakkor a mai rohanó világban sokszor nincs idő és lehetőség arra, hogy minden ebédet és vacsorát körültekintően oldjunk meg, és ilyenkor gyorsan elérhető, de nem túl egészséges ételeket fogyasztunk. Ezen segítenek az okosételek.

olvass tovább

5 egészséges tipp, ha várandósan indulsz hosszabb útra

  • 2018. augusztus 19.

Az utazás bármennyire is izgalmas, meglehetősen sok nyűggel jár, hiszen elfáradunk, nem tudunk rendesen pihenni, megéhezünk és megszomjazunk. Sőt, mindez még több szervezést és odafigyelést igényelhet, ha várandósan vágunk neki egy hosszabb útnak. Azonban van pár apró trükk, amelyet érdemes ilyenkor bevetni ahhoz, hogy minden problémamentes, sőt,minél kényelmesebb és élvezetesebb legyen.

olvass tovább