A beach body télen készül - De nyáron is tehetsz érte!

  • 2019. július 01.

Nincs minden veszve csak azért, mert kissé nehezen verekedted ki magad a tavaszi fáradtságból. Szokták mondani, hogy a nyári forma télen készül, azonban mi magunk is belátjuk, hogy a nagy mínuszok közepén kifejezetten nehéz elvonszolni magunkat az edzőteremig. Ha te is a lustábbak közé tartozol, és nem érzed magadat magabiztosan fürdőruhában, akkor sem kell aggódnod, ugyanis tudunk egy szuper módszert, amely segítségével még nyáron behozhatod a lemaradásod.

olvass tovább

3 tuti edzésterv, ami segít küzdeni a tökéletes beach body-ért

Az edzés, a testmozgás a tudatos és egészséges élet elengedhetetlen része. Sokan arra hivatkozva próbálnak ez alól a nem mindig kellemes időtöltés alól szabadulni, hogy nincs idejük edzőterembe járni, nem nagyon szeretnek futni, vagy minderre csak nagyon korán reggel vagy nagyon későn este lenne lehetőségük, amikor szívesebben maradnának a négy fal között. Esetleg az a probléma, hogy nem tudják, hogyan használják az edzőtermi gépeket, vagy milyen gyakorlatokat végezzenek. Most azoknak hoztunk pár tippet, egészen pontosan az interneten könnyedén elérhető edzésprogramokat, akik az otthoni edzés mellett teszik le a voksukat!

olvass tovább