Bikini body last minute? Nem lehetetlen!

De nem is épp a legegyszerűbben megvalósítható terv, ami valaha kipattant a fejünkből! Június eleje van, az idei fura időjárásnak köszönhetően lényegében tavasz helyett már nyár (sok strand már szinte teltházzal üzemel), tehát nincs nagyon mire várnunk, ideje mielőbb válságértekezletet tartani magunkkal!

olvass tovább

Gumiszalag gyakorlatokkal a feszes fenékért

Mindenki vágyik a formás hátsóra, de nem mindenkinek van ideje és lehetősége konditerembe menni. Ilyenkor jó szolgálatot tehet a rugalmas ellenállást biztosító gumiszalag, amely különböző erősségben kapható, így mindenki megtalálhatja a fizikai állapotának legmegfelelőbb darabot. Praktikus eszköz, hiszen akár otthon, akár az edzőteremben is dolgozhatunk vele, bárhová magunkkal vihetjük. Segítségével az összes izmunkat megdolgoztathatjuk, és még az ízületeket is kíméli.

olvass tovább

Egy igazi klasszikus stílusos megújulása - kipróbáltuk az új MINI Cooper-t

  • 2018. május 27.

Ha hirtelen fel kellene sorolnunk öt dolgot, ami Nagy-Britanniáról jut az eszünkbe, akkor a MINI Cooper egészen biztosan közöttük lenne. A napjainkra kifejezetten ikonikussá vált autó sok szempontból megújult, azonban régi jó tulajdonságait is megtartotta. Mivel egy sportos, stílusos városi autóról van szó, amely lenyűgöző teljesítménye mellett igazán szemet gyönyörködtető is, ezért mi is elvittük egy körre!

olvass tovább

A celeb világ legszexisebb apukái - férfiak, akiket nem csak gyerekekkel lehet eladni

  • 2018. május 25.

Mert ugye kiskutyával és gyerekekkel bármit el lehet adni... a most következő férfiaknak erre a plusz segítségre nem feltétlenül lenne szükségük, azonban mind családapák már, és mi bolondulunk értük. A celeb világ legnépszerűbb és legsármosabb színészei, zenészei és sportolói ugyanis nem csupán megnyerő külsejükkel és tehetségükkel vesznek le minket a lábunkról, hanem azzal is, hogy példás családapák.

olvass tovább

'Semmihez sem fogható az a hangulat, ami a versenyeken uralkodik' - Ultrabalaton 2018

Mindig is az életem része volt a mozgás, de nem találtam meg az igazán nekem valót, amit kitartóan űzhetnék. 4 évvel ezelőtt azonban elkezdtem kocogni az erdőben, majd futócsoportokba járni, ezt követően pedig jöttek a versenyek. Beszippantott ez a világ, ugyanis semmihez sem fogható az a hangulat, ami a versenyeken uralkodik. Olyan ez, mint egy nagy család, amely minden hétvégén összegyűlik és jól érzi magát együtt. Én azért szeretem a versenyeket, mert leginkább itt tudom kihozni magamból a maximumot, ami köszönhető a versenyhelyzetnek, valamint a sok szurkolónak és barátnak.

olvass tovább

A 10 leghatásosabb módszer, hogy sportosan induljon a reggel

  • 2018. május 16.

Szakértők szerint sokkal tanácsosabb a sportot a reggeli rutinok sorába állítani, mert így kevesebb kifogás marad. Ám még mielőtt tanácsainkon felbuzdulva holnap reggel kifulladásig edzenél, tudnod kell, hogy ahhoz, hogy ez az aprócska életmódváltás a napirended részévé váljon, (heti 4 alkalommal számolva) legalább 6 héten keresztül ki kell tartanod. Mi most összegyűjtöttük a 10 leghatásosabb praktikát, hogy te is sportosan és energikusan kezdhess minden napot!

olvass tovább

10 kép, ami bizonyítja, hogy David Beckham még mindig a világ egyik legszexibb pasija

Bár David Beckham nemrég ünnepelte a 43. születésnapját, mégis joggal mondhatjuk, hogy cseppet sem fog rajta az idő, sőt, igazából évről-évre csak egyre sármosabb lesz. Népszerű sportoló, egy igazi stílusikon, és mindemellett egy gyönyörű család feje, ráadásul nők millióinak álma. Most tíz képet hoztunk róla azért, hogy bizonyítsuk, a férfiaknál tényleg nem számít a kor, sőt!

olvass tovább

Strandforma - vészesen közeleg a strandidő, most figyelj, ha jól akarsz kinézni!

  • 2018. április 10.

Sokakban felmerül a kérdés, hogy elég lesz-e 2-3 hónap ahhoz, hogy elérjék a kívánt „strandformát”. Ez sok mindentől függ, de főképp attól, hogy milyen alapról indulsz, mi a cél és mennyire vagy motivált a célod elérésében. 2-3 hónap sok idő, ami alatt ha beleadtok mindent, nagyon jó eredményeket érhettek el és büszkén vehetitek fel a fürdőruhátokat! A lényeg hogy mindig lebegjen a cél előttetek, testformálás területén is ez a siker kulcsa!

olvass tovább