Nyakunkon a karácsony!

  • 2015. december 10.

Ismét elrepült egy év, nyakunkon az ünnepek. Érdemes időben elkezdeni a készülődést, az ajándékok beszerzését, hogy a karácsony ne váljon stresszes rémálommá. Alig két hét van hátra, így eláruljuk mik azok a teendők, amelyeket érdemes már most elvégezni.

olvass tovább

Hasznos tippek a pihentető alváshoz

  • 2015. december 07.

Akármilyen rohanós vagy stresszes egy napunk, sokszor a kimerültség ellenére sem megy könnyen este az elalvás. Ennek egyrészt lehet az az oka, hogy még mindig pörög az agyunk a nap eseményein, nem tudunk kikapcsolni, másrészt pedig az, hogy fizikailag nem fárasztottuk ki eléggé a testünket. Az alábbi 6 módszer viszont sokat segíthet, hogy hamarabb sikerüljön álomba merülni!

olvass tovább

Gyermekkori hasfájás vizsgálata ultrahanggal

  • 2015. november 15.

Kisebb gyermekeknél, serdülőknél is gyakori panasz a hasfájás. A szülő számára sokszor nehéz eldönteni, hogy a holnapi matek dolgozat, vagy komolyabb stressz, iskolai konfliktus, esetleg valamilyen egészségügyi probléma áll-e a tünetek hátterében. Az okok feltárásában az ultrahangos vizsgálat is segíthet.

olvass tovább

Hogyan tartsuk formában szervezetünket a Q10 segítségével?

  • 2015. szeptember 19.

Immunrendszerünk támogatása kiemelkedően fontos, hiszen a változékony idő, a minket körülvevő stressz és rohanás, a szellemi és fizikai igénybevétel, valamint az egyoldalú táplálkozás mind harcot vívnak szervezetünkkel, megnehezítik annak optimális működését. Most pedig, az őszi, illetve téli hónapok beköszöntével, amikor egyre nehezebbé válik a szervezet természetes módon történő támogatása, különösen jól jöhet egy kis extra segítség.

olvass tovább

Iskolakezdés: könyvcsomagolási tippek

  • 2015. augusztus 25.

Már jócskán az augusztusban járunk, mindenki postaládája megtelt a különböző akciós újságokkal, amelyekben írószereket, iskolatáskákat és megannyi, az iskolakezdéshez szükséges eszközt hirdetnek. Ilyenkor jön általában az első kétségbeesés: mit, miből, mennyit vegyünk. Éppen ezért arra gondoltunk, hogy egy kevésbé stresszes tevékenységet helyezünk középpontba, mégpedig a csomagolást.

olvass tovább

Hogyan szüntessük meg az izzadást?

  • 2015. június 23.

Fokozott verejtékezés, izzadás (hiperhidrózis) észlelhető a normál súlyú embereknél stressz, szorongás, félelem hatására és a meleghez való alkalmazkodáskor, vagy túlsúlyos embereknél általános élethelyzetekben is. Az érzelmek által kiváltott verejtékezés lényegesen különbözik a fizikai erőkifejtés hatására bekövetkezett izzadástól. Ilyenkor leginkább a homlok, a hónalj, a tenyér és a talp verejtékezik, jóval erőteljesebb mértékben, illetve a szaga is erősebb.

olvass tovább

5 koszorúslány frizura, ami tökéletes bármilyen stílusú esküvőre

  • 2015. június 14.

Először is, ha valaki felkért téged, hogy legyél a koszorúslánya, akkor gratulálunk! Fontos részét képezed a szertartásnak, és erre nagyon büszke lehetsz. De nem fogunk hazudni neked: ez sokkal stresszesebb meló, mint szimpla vendégnek lenni. A bevonulásnál minden szám rád fog szegeződni, ezért ki kell tenned magadért. De azt sem szabad elfelejtened, hogy nem szabad túlragyognod a menyasszonyt, ezért elegánsnak, de visszafogottnak is kell lenned egyben. Ez az öt hajstílus tökéletesen fog illeni a nagy naphoz.

olvass tovább

A túlzott cukorfogyasztás öregít

  • 2015. június 10.

A dohányzás, a stressz, de akár napi két pohár cukrozott üdítő is jelentősen megnövelheti a bőr korai öregedését okozó, és az egész szervezetet károsító szabadgyökök mennyiségét.

olvass tovább