Kövess minket Facebookon.
Mertain Lilla
Én megértelek. Én elfogadlak. Én meghallgatlak. Én alkalmazkodom. És én hol vagyok ebben a történetben? Mert sajnos nem igazán látom magamat.
olvass továbbAz érzelmek gyakran mindent felülírnak. Ugyanakkor megosztó a vélemény azzal szemben, hogy vajon mennyire vagyunk képesek irányítani azokat. Egyesek azt vallják a magunk felelőssége irányítani érzelmeinket, míg mások úgy vélik lehetetlen ellenük tenni. Bárhogy is legyen adódnak olyan alkalmak, amikor fontos, hogy kontrollban tudjuk tartani saját magunkat.
olvass továbbA legtöbb ember a verbális bántalmazás hallatán a kiabálásra, csapkodásra asszociál. Azt képzelik, hogy valaki dühösen, hangosan beszél. A valóságban azonban a verbális bántalmazás csendes és óvatos is lehet. Bizonyos esetekben akár teljes néma is. A verbális bántalmazás több fajtáját fogjuk most kiemelni.
olvass továbbAz együtt alvás sokáig a harmonikus párkapcsolat egyik alapvető szimbóluma volt: az intimitás, az összetartozás és a biztonság megtestesítője. A modern élet ritmusa azonban egyre gyakrabban mutat rá arra, hogy ami érzelmileg közel hoz, az fizikailag nem mindig működik hosszú távon . A „sleep divorce” vagyis a külön alvás tudatos választása nem a kapcsolatok válságának jele, hanem egy újfajta alkalmazkodás. Egy olyan döntés, amely az alvás minőségét és ezen keresztül a kapcsolat stabilitását helyezi előtérbe.
olvass tovább
Virág Klaudia
Észrevetted már, hogy a félelmeidnek mekkora hatalma van feletted? Amikor csak azért nem indulsz el a szíved irányába, mert az a kis hang a fejedben azt mondja, "veszélyes, nem fog sikerülni és csak kudarc lesz a vége, újabb sérelem." És Te ilyenkor úgy döntesz, hogy hiszel ennek a hangnak.
olvass továbbMostantól nemcsak láthatják a vendégek a Rózsaillat című Zsolnay remekművet a Virág Judit Galériában, hanem az illatát is érezhetik. Ahogy a látogatók megközelítik a pécsi manufaktúra egyik leghíresebb és legszimbolikusabb kerámiáját, máris élvezhetik a hatását egy izgalmas parfüm kollaborációnak köszönhetően.
olvass tovább
Király Eszter
Mit szeretnénk mi tőletek, férfiak? Vegyétek észre a valódi női ragyogást, és különböztessétek meg az álságosan csillogó, hamis imitációktól. Legyetek igazi gyöngyhalászok, kapargassátok meg a felszínt, és csodálkozzatok rá, mi minden rejlik alatta. A hamis utánzatokról hamar kiderül majd, csak az életet keserítik meg, pókhálócsapdájukból viszontagságos úton, legtöbbször fájdalmak árán menekülhettek.
olvass tovább
Váczy Gabriella
A kényszeres kontroll, másnéven irányításmánia mögött mindig félelem lakozik. Ezen félelem gyökere szerteágazó lehet. Ide sorolhatóak különféle gyermekkori traumáink, félelmünk az elhagyatottságtól a jelenben, esetleges fájdalmas nehéz szituációk elől való menekülés.
olvass tovább
Virág Klaudia
A pszichológiai bántalmazás után sok túlélő úgy érzi, hogy megtört, mintha soha többé nem térnének vissza ahhoz a személyhez, akik korábban voltak. Úgy tűnik, az öröm és a szerelem eltűnt, és tompán zsibbadt maradtál. Van ebből kiút?
olvass továbbNem mondom azt, hogy nekem nem volt olyan időszakom, amikor azért rágtam a szám, hogy vajon ki mit gondol rólam. De szerencsére az utóbbi időben rákaptam a szabadság ízére. Pontosabban arra, hogy mennyire felemelő tud lenni, ha bizonyos dolgokkal fele annyit sem foglalkozom, mint előtte. Vannak olyan tettek, amikkel csak a saját létezésünket keserítjük meg. Sajnos elég sok kiszámíthatatlan és fájdalmas dolog van a világban és egyikünk sem tudja, hogy meddig élvezheti az életét ezen a bolygón, tehát nem árt, ha bizonyos dolgokat a „nem érdekel” dobozba hajítunk. Mint például…
olvass tovább
Virág Klaudia
Nem csoda, hogy manapság annyira nagy lett az igény a meditációra, hiszen ebben a pörgő világban, egyre erősebb szükségét érezzük annak, hogy feltöltődjünk, nyugalmat teremtsünk a lelkünkben és az elménkben. Rengeteg barátom, ismerősöm kérdezi, de mégis hogyan kell meditálni?
olvass tovább
Virág Klaudia
Mindenki ismeri a jóga fizikai előnyeit – gondoljunk csak a test rugalmasságára, az izomtónus növekedésére és alakformálására. Ettől a rendszeres jógázás sokkal többre képes. Az ókori gyakorlatnak sokkal több jótékony hatása van a testünkre, szellemünkre és lelkünkre, mint amit szabad szemmel lehet látni. Mindössze néhány perc jóga minden nap, jelentősen növelheti a jólét érzését.
olvass tovább
Vörös Eszter
A hortikulturális-terápiát pszichiátriai esetekben is előszeretettel alkalmazzák a depresszió leküzdésére. Hát még ha olyan növényeket ültetsz, melyek azonnal jó kedvre derítenek! Íme egy kis útmutató abszolút kezdőknek.
olvass továbbA tavasz beköszöntével nemcsak a természet ébred fel téli álmából, hanem mi magunk is vágyunk a belső megújulásra. A húsvét, bár modern világunkban gyakran a csokoládényulakról és az ünnepi dekorációról szól, mélyebb rétegeiben ősi, mágikus rituálék hordozója. Ezek a hagyományok nem csupán a vallási ünnep kereteit adják, hanem szimbolikus eszközök is arra, hogy életünkbe hívjuk a szerelmet, a termékenységet és a harmóniát.
olvass továbbHatalmas népszerűségnek örvend a Virág Judit Galéria Zsolnay-kiállítása, az ingyenes tárlatot több ezren látták már. Április 19-ig látható Törő István és Virág Judit kollekciója, amely három évtizedes gyűjtőmunka eredménye és a világ legdrágább szecessziós kerámiáit mutatja be. Minden tárgy a maga nemében különleges, ám vannak a kollekcióban olyan darabok, amelyek eszmei értékük és szépségük miatt a tárlat ékességei.
olvass továbbNálunk hagyományosan a tojásfestés és a locsolkodás számít igazi húsvéti tradíciónak, de ha nemzetközi kitekintést végzünk számos izgalmas szokással találkozhatunk az ünnep kapcsán.
olvass továbbHúsvét hajnalán, amikor a gyermek izgatottan kutat a bokrok között, sok szülőben megfogalmazódik a kérdés: mi lenne, ha idén nem csokitojás, hanem egy élő, puha, hosszú fülű társ kerülne a kosárba? A marketingesek tökéletes munkát végeztek: a reklámplakátokon bújós nyuszi pózol a tojások között, a videókban tipegő csibék tolják a műanyag kocsit. De vajon mi történik az ünnep után?
olvass továbbSajnos nem egyedi eset, hogy valaki nem kapta meg kiskorában azt a szeretetet, amire annyira vágyott, és ez a felnőttkori viselkedését is nagyban befolyásolja. De mik is azok a jelek, amiből le lehet szűrni, hogy valakit az őt ért traumák miatt reagál másképp egyes helyzetekre?
olvass tovább
Virág Klaudia
Párkapcsolatra vágyunk és annak minden tartalmára amilyen gyorsan csak lehet. Az a szomorú helyzet, hogy az „instant” szelleme, már a kapcsolatainkba is beférkőzött, és ha ez önmagában nem lenne elég baj, ezt megsózza az is, hogy már a megismerkedésünk pillanatától kezdve, úgy lépünk a másik felé, mintha az ellenségünk lenne, akit le kéne győzni, és komoly játszmázási hadműveletekbe kezdünk, annak érdekében, hogy ne mi kerüljünk ki vesztesként.
olvass továbbAz új környezetbe való csöppenés sokak számára nem izgalmas kaland, hanem komoly stresszforrás. A "vajon mit gondolnak majd rólam?" vagy a "lesz-e kihez szólnom?" típusú gondolatok képesek teljesen megbénítani a spontaneitásunkat. Szerencsére a nyitottság nem egy velünk született személyiségjegy, hanem egy olyan attitűd, amelyet tudatosan is elsajátíthatunk.
olvass tovább
