Kulcsszó keresés /


Szeretnél sikeres lenni? Ezt a 4 dolgot kell megtenned!

Ki ne törekedne arra, hogy sikeres legyen? Általában az életünk minden területén szeretnénk minél jobban teljesíteni, úgy, hogy közben mi magunk is, és a körülöttünk élők is jól érezzék magukat. Azonban ez cseppet sem egyszerű feladat, számtalan dologra oda kell figyelnünk, muszáj, hogy meglegyenek bennünk bizonyos tulajdonságok vagy elsajátítsunk olyan szokásokat, amelyek a segítségünkre lehetnek nap mint nap.

olvass tovább

Mi a kiút a szorongás börtönéből?

Szorongás, félelem, bizonytalanság, pánik – egyre többen jönnek hozzám ezekkel a tünetekkel. Szívdobogásérzésről, alvási zavarokról, izomfeszültségről, nehézlégzésről, gyomoridegről, álkapocsszorításról számolnak be a leggyakrabban, de van, akinek sokízületi gyulladásként nyilvánul meg a szorongása. Úgy élik meg a mindennapjaikat, hogy szinte folyamatosan ott van bennük egy alap feszültség, ami nem hagyja őket nyugodtan élni, elveszi az erejüket, az életkedvüket, a motivációjukat. Vajon mit üzen a test ezzel az állandó befeszültséggel?

olvass tovább

Ha úgy érzed elakadtál az életedben

  • 2021. február 01.

Vannak napok, amikor zavartnak, demotiváltnak és kimerültnek érzed magad a mindennapok körforgásában, ismerős az érzés? Mind átéltük már, és valószínűleg még át is fogjuk néhányszor életünk során. A nagy reménytelenségben, olykor nehéz talpra állni – ehhez hoztunk most némi segítséget.

olvass tovább

Nem tudod megfogalmazni, hogy mi a gond? - Az érzelmi kimerültség jelei

  • 2021. január 29.

Tökéletesen le tudjuk írni, hogy milyen az, amikor fizikailag elfáradunk, amikor mindenünk fáj, azonban azt, hogy mikor merülünk ki érzelmileg, sokkal nehezebben tudjuk beazonosítani. Pedig ez legalább annyi, ha nem több problémát okozhat, viszont éppen az az első lépés, hogy felismerjük, hogy mi is a probléma, amivel meg kell birkóznunk.

olvass tovább

Legyél sugárzóan magabiztos, vonzó nő!

Az ember szinte bármiben örömét tudja lelni, ha nagyon erősen elhatározza, hogy márpedig így lesz. Életünk minden egyes pillanata értékes, és nem tölthető el az önbizalom, az önbecsülés hiányával. A magabiztosság azt jelenti, hogy harmóniát teremtek a saját igényeim és mások igényei között. Tudok időnként nemet mondani, azért hogy önmagamnak mondhassak igent. Így a számomra fontos, elsődleges dolgokkal foglalkozhatok.

olvass tovább

10 inspiráló film, amely arra tanít, hogy sosem szabad feladni

  • 2021. január 27.

Azt szokták mondani, hogy feladni a legegyszerűbb dolog, és ha egy kicsit is megerőltetnénk magunkat, akkor elérhetnénk valami jobbat, hiszen mindig van remény. A listán szereplő filmek is erről tesznek tanúbizonyságot, hiszen a történetek főszereplői sokszor feladhatták volna, azonban ehelyett úgy döntöttek, hogy elérik, amit szeretnének, legyen szó győzelemről, vagy éppen a túlélésről.

olvass tovább

Így érheted el a céljaidat

  • 2021. január 26.

Olyan sok mindenre mondjuk, hogy "bármit megtennénk" azért, hogy elérjük, pedig időnként gondolhatnánk a jó öreg "többet ésszel, mint erővel" mondásra, hiszen akár a munkánkban, tanulás során vagy magánéletünkben szeretnénk elérni a kitűzött célt, nem elég erősen dolgozni érte, célravezetőbb lehet, ha okosan alakítjuk a dolgokat.

olvass tovább