Kulcsszó keresés /


Hosszú idő után végre önmagam akarok lenni

Hosszú fáradságos idő után végre elkezdtem megtalálni a szépséget saját magamban. Nem is csak szó szerint, inkább lelki síkon és életszemlélet tekintetében. Újra úgy érzem, hogy igazán gondoskodni szeretnék magamról, a saját jólétemről. Minden nap felébredve megpróbálok valamit tenni, kizárólag a boldogságom kedvéért. És nekem ez most így nagyon jó.

olvass tovább

Itt az idő, hogy azt éld aki vagy - 2020 a kínai patkány éve

2020 január 25.-én elindult a kínai új év, a Patkány fém elemének időszaka. Egy nyugati ember számára a patkány, mint állat, nem igazán kelt bennünk jó érzéseket. Ezzel szemben, a keleti kultúrában a patkány a gazdagság, a gyűjtögetése révén a jólét, és nem utolsó sorban, a termékenység szimbóluma. Innen megközelítve, szerencsés évnek nézünk elébe. Lássuk mélyebben, mit is lehet kihozni az idei patkány évéből!

olvass tovább

9 buddhista szokás,ami az egész életedet megváltoztathatja

Néha nehéz értelmet és célt találni ebben a nagy nyüzsgésben. Annyi időt töltünk munkával és más elfoglaltságainkkal, hogy elfelejtünk megállni és önmagunkba nézni, felfedezni, mit is akarunk az életben. Szerencsére a bölcsek és a misztikusok az évek során ugyanerre a problémára keresték a válaszokat és a gyakorlásaik révén végül értékes, bölcs felismerésekkel gazdagodtak. A Zen buddhizmus nagymértékben hozzájárul a mai ember gondolkodásához, hogy mind békés és boldog életet élhessünk.

olvass tovább

A jóga jótékony hatása a szellemi és lelki erő növekedésére

Mindenki ismeri a jóga fizikai előnyeit – gondoljunk csak a test rugalmasságára, az izomtónus növekedésére és alakformálására. Ettől a rendszeres jógázás sokkal többre képes. Az ókori gyakorlatnak sokkal több jótékony hatása van a testünkre, szellemünkre és lelkünkre, mint amit szabad szemmel lehet látni. A tudósok egyetértenek abban, hogy mindössze néhány perc jóga minden nap, jelentősen növelheti a jólét érzését.

olvass tovább

5 önromboló napi szokás

Emberek vagyunk, és ez azt is jelenti, hogy elkövetünk hibákat. Bár sok időt és erőfeszítést igényel, hogy felépítsük önmagunkat, hajlamosak vagyunk arra, hogy mindezt egy perc alatt le is romboljuk. Vannak bizonyos szokások, bizonyos attitűdök és bizonyos gondolatok, amelyek nem járulnak hozzá a jólétünkhöz. Sőt, inkább elgyengítenek, komoly károkat okozunk velük a saját önbecsülésünkben, önszeretetünkben.

olvass tovább

A wellness jótékony hatásairól

  • 2019. április 13.

Maga a wellness test-lelki jólétet jelent melyet egészséges táplálkozással, rendszeres testmozgással, illetve különböző szolgáltatásokkal érhetünk el. Manapság egyre elterjedtebb a wellnessezés, erre épült rá a gyógyturizmus, melynek következtében ma már rengeteg wellness szálloda épült országszerte. Így nagy választék áll azok rendelkezésére, akik szeretnének eltölteni egy kikapcsoló wellness hétvégét. Az alábbiakban bemutatjuk a wellness jótékony hatásait.

olvass tovább

Mikor van itt az ideje, hogy egy családtagot kizárj az életedből

  • 2019. március 21.

Nincs elég jó ok arra, hogy miért tartsd a kapcsolatot egy olyan családtagoddal, akinek jelenléte mérgezően hat rád. A mentális és fizikai jólétednek fontosabbnak kell lennie, mint a velük való toxikus kapcsolat. Ez nyilvánvalóan roppant nehéz, hiszen egyfelől a vér kötelez, azonban az élet túl rövid ahhoz, hogy engedd másoknak, hogy tönkretegyék, még akkor sem ha éppen egy családtagról van szó

olvass tovább

6 jel, hogy a partnered szexfüggő

  • 2019. március 03.

A szexualitás az emberi tapasztalat monumentálisan fontos része. Izgat minket, összeköt minket és sokféle módon gazdagít bennünket. A szexualitás iránti igény messze túlmutat az evolúciós kísérleteken. Az egészséges szexuális élet fontos a mentális és érzelmi jólétünk és kapcsolattartásunk fenntartása érdekében. Mi történik akkor, ha ez az egészséges tevékenység, valami sokkal többet jelent?

olvass tovább

Semmi nem fontos, csakis én! – Az egészséges önzés boldoggá tesz

Az önző gén mindannyiunkban jelen van. Az önző gén a túlélés génje, az egészséges önző emberi magatartás valójában a saját túlélésünket szolgálja, amikor a saját testi és lelki egészségünk, jólétünk válik elsőrangúan fontossá. Ha mindenki Pál apostol szeretethimnuszát zengené csillogó szemmel, szólna az angyalok nyelvén, nem keresné a maga javát, a rosszat nem róná fel, soha nem gerjedne haragra, mindent elhinne, mindent remélne és mindent elviselne, az egy idealizált, utópisztikus világ volna, melyben egy idő után senki nem lelné a helyét.

olvass tovább

A kapcsolatok próbája – Szaturnusz és Vénusz a Bakban

Alig tért haza otthonába, a Bak jegybe a Szaturnusz bolygó, máris csatlakozott hozzá a kapcsolatainkért, harmóniánkért és az anyagi jólétünkért felelős Vénusz bolygó. A Vénusz december 25.-én lépett a Bakba, ahol egyből össze is állt az ott álló Szaturnusz bolygóval. A Vénusz, általánosságban nem igazán érzi jól magát, de az utóbbi mély és szélsőséges hónapok után, ez a hűtés nekünk most mégis jól jön. A Vénusz január 17.-ig fog vándorolni a Bak jegyében a Kígyótartó csillagkép alatt és górcső alá veszi a kapcsolatainkat.

olvass tovább