Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Szépséghírek
    • Óra & ékszer
    • Celebrity
    • Magyar tervezők
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
  • VJMSTYLE
Trendek:
Téli divat
Életstílus
Friss receptek
Divat & Stílus - Stílusiskola: így viselj kora tavasszal farmerdzsekiket

Stílusiskola: így viselj kora tavasszal farmerdzsekiket

Divat & Stílus
Keresd a nőt! - Köszönöm neked a nőt, aki melletted, általad lettem

Köszönöm neked a nőt, aki melletted, általad lettem

Keresd a nőt!
Stylelife - A krónikus önszeretethiány tönkreteheti az életed

A krónikus önszeretethiány tönkreteheti az életed

Stylelife
Keresd a nőt! - Hol a határvonal a fellángolás és az igaz szerelem között?

Hol a határvonal a fellángolás és az igaz szerelem között?

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Ha takaréklángra tennél

Ha takaréklángra tennél

Keresd a nőt!
Stylelife - Én csak követtem a fehér nyulat a lyukba - Mindent a Halakról

Én csak követtem a fehér nyulat a lyukba - Mindent a Halakról

Stylelife
Keresd a nőt! - Lehet, hogy nem is vagy szerelmes?

Lehet, hogy nem is vagy szerelmes?

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Életleckék, melyektől csak erősödni fogunk

Életleckék, melyektől csak erősödni fogunk

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Mi történik az agyunkban szex után

Mi történik az agyunkban szex után

Keresd a nőt!
Egészség - Mutasd az arcod, megmondjuk, hogy mi a problémád!

Mutasd az arcod, megmondjuk, hogy mi a problémád!

Egészség
Keresd a nőt! - Ne akarj mindenkinek megfelelni!

Ne akarj mindenkinek megfelelni!

Keresd a nőt!
  1. KERESD A NŐT
  2. Fesztelen mindennapok
  3. Miért nem tudod szeretni magad? – A betegségek,...

Miért nem tudod szeretni magad? – A betegségek, elakadások láthatatlan mélységei

  • 2021. január 26.
  • Soós Alíz Soós Alíz
  • Komment

Testi tünetekkel, betegségekkel, életvezetési témákkal jönnek hozzám a kliensek. Azt érzik, beszorultak egy helyzetbe, nem találják a megoldást, a kiutat. Ez elindít bennük egy erőltetett igyekezetet: meg akarják oldani a problémákat, túl akarnak lenni rajta, meg akarnak gyógyulni. Sokszor magukban keresik a hibát: „Mit kell magamon változtatnom, hogy megszűnjenek a problémáim? Mit csinálok rosszul? Mire kellene még rájönnöm/felismernem?”

  Tetszik
564
  Megosztás Küldés

A megoldási igyekezetük és az önhibáztatásuk mögött ugyanakkor ott van egy, a lényük mélyén gyökerező, belülről mérgező gondolat, amit valaha elhittek: „Velem valami nincs rendben, velem valami baj van. Valamit változtatnom kell magamon azért, hogy jó legyek.” Olyan ez a gondolat, mintha egy növény mérgező talajban verne gyökeret. Persze, hogy nem úgy fejlődik, nem úgy virágzik, ahogy egyébként, egy tápláló talajban növekedne.

Az önszeretethiány tünetei

A tünetek és a viselkedés szintjén sokféleképpen jelenhet meg ez a mérgezettség. Van, aki arra épít fel egy egész életutat, hogy örökösen alkalmazkodik, igazodik másokhoz. Visszaszívja, visszafojtja magát. Miközben másokra nagyon is tekintettel van, saját magát háttérbe szorítja. Van, aki arra rendezkedik be, hogy mindig alárendelődjön. Szenved tőle, hogy leuralják, mégis együttműködik az elnyomó féllel azáltal, hogy hagyja magát irányítani. Vagy épp ellenkezőleg: ő próbál irányítani másokat, mindent és mindenkit kontrollálni akar maga körül, mert csak attól érzi magát biztonságban, ha mindent kézben tart, esetleg mások jóllététől teszi függővé a saját jóllétét.

Miért nem tudod szeretni magad? – A betegségek, elakadások láthatatlan mélységei - KERESD A NŐT  - Fesztelen mindennapok - elakadások, önismeret, önszeretet, szomatodráma, traumák,

Mi a mérgezettség forrása?

Ezek mögött a viselkedések mögött hiedelmek, érzések, egy egész élettörténet, családi sors belső mozgatórugóit fedezhetjük fel. Ezek is sokfélék lehetnek, de a legfájóbb, legmérgezőbb mind közül az együttérzés és az elfogadottság hiánya. Lehet, hogy egy családban nem voltak látványos, kirívó bántások, ajtócsapkodós konfliktusok, és lehet, hogy kívülről nézve a szülők mindent megadtak a gyereküknek. Az, hogy valami mégsem volt rendben, hogy a látszólag idilli családkép mögött is vannak fájdalmak, hiányok, sokszor csak akkor derül ki, amikor valaki felnőttként visszatérő nehézségekkel küzd, beleragad helyzetekbe, megbetegszik, vagy a saját gyerekeihez nem tud úgy viszonyulni, ahogy szeretne.

Sok családban ismeretlen fogalom az együttérzés. Sokkal inkább ismerős a hibáztatás, a bűntudatkeltés, a manipuláció, az ítélkezés, a címkézés, az elbagatellizálás, a figyelmen kívül hagyás. Mindegyik mögött az az üzenet van, hogy „valami baj van veled”. A gyereknek az lehet az alapélménye, hogy őt nem érti meg senki, ő nem számít, hanem neki kell valamit csinálnia ahhoz, hogy jó legyen. Aki ilyen légkörben nő fel, ezt szívja magába, és saját magával sem bánik másképp. Nem tud önmagával sem együtt érző lenni, hanem saját magát is címkézi, hibáztatja, bünteti. Ezt a belső viszonyulást pedig visszatükrözi, felerősíti, felhangosítja a környezete is. Olyan helyzetekben találja magát, ahol őt bántják, ítélkeznek felette, irányítják, leuralják, nincsenek tekintettel rá. Ez a hang ugyanakkor nem csak kívül, benne is ott van.

Nehézség vagy elakadás? Mi a különbség?

Nehézségek mindenkinek az életében vannak. A lelki-érzelmi egészségesség egyik mutatója, hogy az illető hogyan reagál ezekre. Ha valaki alapvetően rendben van magával, szeretettel és megértéssel viszonyul saját magához, kapcsolatban van önmagával – az érzéseivel, igényeivel, késztetéseivel, vágyaival -, akkor kapcsolatban van az erejével is, és meg tud küzdeni a nehézségekkel. Az élet magától értetődően zajlik, áramlik, hullámzik, és az illető együtt tud ezzel menni, el tudja fogadni a fent-lent helyzeteket, átküzdi magát a nehézségeken, megéli a fájdalmakat, megéli az örömöket.

Elakadás, megrekedés, beszorultság-érzés akkor van, amikor különböző belső konfliktusok kötik le az energiánkat. Ha valaki legbelül nincs meggyőződve arról, hogy ő maga jó úgy is, ahogy van (nem kell megváltoznia, fejlődnie, magát folyton igazítania), akkor elkezd kifelé élni: csak másokkal törődni, másokhoz igazodni, megfelelni, ragaszkodni, elvárni, függeni. Elveszíti a kapcsolatot önmagával – mindazzal, ami természetesen belőle fakadna, ezáltal elveszti a kapcsolatot az erejével. Ez rettenetesen fárasztó, kimerítő, lélekölő. Ellentétes az élet természetes áramlásával.

A gyógyulás: visszakapcsolódni az erőnkhöz

A gyógyulást, a változást nem akarni kell, hanem megismerni azokat a mélyben szunnyadó belső konfliktusokat – ártó hiedelmeket, elzárt, fájdalmas érzéseket – amelyek elválasztanak minket mindattól, ami természetesen bennünk van: az erőnktől, a szabadságunktól, a szeretettől. Mindahhoz, amitől a külső hatások – szülők, tanárok, egyéb tekintélyszemélyek nem megfelelő bánásmódja miatt – elválasztódtunk, ahhoz visszatalálhatunk önmagunkon belül. És ha ez a kapcsolat létrejön, az élet nehézségei attól nem múlnak el, de már erőnk, szabadságunk, tudatosságunk teljességében tudunk reagálni a felmerülő helyzetekre. Ehhez segít hozzá minden egyes szomatodráma játék, a belső világunk játékos, élményszerű felfedezése.

Ha úgy érzed, elakadtál, jelentkezz be egyéni vagy csoportos szomatodrámára, és ismerd meg, amit magadban hordozol, hogy visszatalálj az erődhöz! Szeretettel várlak!

További írásaimat a Facebookon, valamint a honlapomon olvashatod. 

  • elakadások önismeret önszeretet szomatodráma traumák

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
564
  Megosztás Küldés
Soós Alíz

Soós Aliz vagyok, szomatodráma játékvezető, önismereti segítő, újságíró. Hiszek az önismeret gyógyító, életünket átformáló erejében. Én magam is azért mélyedtem el ezen a területen, mert éreztem, hogy valami nincs rendben, és a testem is jelzett, női betegség formájában. Megtapasztaltam, hogy nincs annál gyógyítóbb dolog, mint élményeket szerezi önmagunkról, a belső világunkról, és megfejteni a testünk üzeneteit. Segítőként a szomatodráma módszerével dolgozom. A tőlem telhető legnagyobb szeretettel, türelemmel, együttérzéssel támogatlak abban, hogy megismerd a testi és lelki folyamataid közötti rejtett összefüggéseket, ami a gyógyulás kulcsa lehet.

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    A krónikus önszeretethiány tönkreteheti az életed - Stylelife, divat, életmód, stílus
    A krónikus önszeretethiány tönkreteheti az életed
    • Stylelife
    Ha takaréklángra tennél - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Ha takaréklángra tennél
    • Keresd a nőt!
    Életleckék, melyektől csak erősödni fogunk
    7 jel, ami arról árulkodik, hogy egy zseni vagy
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Az erős emberek miért vonzzák a nehéz kapcsolatokat? - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Az erős emberek miért vonzzák a nehéz kapcsolatokat?
    • Keresd a nőt!
    4 csillagjegy, akik szeretnek egyedül lenni - Stylelife, divat, életmód, stílus
    4 csillagjegy, akik szeretnek egyedül lenni
    • Stylelife
    Mikor válik egy nő vonzóvá a férfi szemében? - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Mikor válik egy nő vonzóvá a férfi szemében?
    • Keresd a nőt!
    4 jel, hogy a lelki társaddal találkoztál
    Két dolog, ami megcsalás nélkül is összetörheti a bizalmat egy kapcsolatban
    Hazug kapcsolat
    Könnyűvérű lányok, csókból van az álmotok
    Szeress igazán, bocsáss meg gyorsan
    Férfiszempont: Elnyomás a kapcsolatban
    (Ön)kényeztetés felsőfokon – ezért kellene minden nap önkielégítést végezned

    Kapcsolódó cikkek

    Ha takaréklángra tennél

    Ha takaréklángra tennél

    A krónikus önszeretethiány tönkreteheti az életed

    A krónikus önszeretethiány tönkreteheti az életed

    Életleckék, melyektől csak erősödni fogunk

    Életleckék, melyektől csak erősödni fogunk

    7 jel, ami arról árulkodik, hogy egy zseni vagy

    7 jel, ami arról árulkodik, hogy egy zseni vagy

    Mindfullness a párkapcsolatban: Béke az elme háborújában

    Mindfullness a párkapcsolatban: Béke az elme háborújában

    Mindfullness – A tudatos jelenlét hogyan vezet el a vágyaidhoz?

    Mindfullness – A tudatos jelenlét hogyan vezet el a vágyaidhoz?


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Szépséghírek
    • Óra & ékszer
    • Celebrity
    • Magyar tervezők

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    VJMSTYLE

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2021 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Szépséghírek
      • Óra & ékszer
      • Celebrity
      • Magyar tervezők
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • VJMSTYLE
    • MENSTYLE.HU