Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Szépséghírek
    • Óra & ékszer
    • Celebrity
    • Magyar tervezők
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
  • VJMSTYLE
Trendek:
Téli divat
Életstílus
Friss receptek
Divat & Stílus - Stílusiskola: így viselj télen olíva zöldet

Stílusiskola: így viselj télen olíva zöldet

Divat & Stílus
Keresd a nőt! - Tartsd távol magad az ártó személyektől, idővel megérkezik a neked való

Tartsd távol magad az ártó személyektől, idővel megérkezik a neked való

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Amit a megbízhatatlan emberekről tudni kell

Amit a megbízhatatlan emberekről tudni kell

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - A hűtlenség árnyalatai, azaz miért csalnak meg újra és újra

A hűtlenség árnyalatai, azaz miért csalnak meg újra és újra

Keresd a nőt!
Stylelife - 6 fajta meditációs gyakorlat

6 fajta meditációs gyakorlat

Stylelife
Keresd a nőt! - Férfiszempont: Vágyak

Férfiszempont: Vágyak

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Mondd, miért hazudsz?

Mondd, miért hazudsz?

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Közrezárt szívek harca

Közrezárt szívek harca

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - A mentálisan erős emberek közös jellemzői

A mentálisan erős emberek közös jellemzői

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - A valótlan alakítása - a képmutató emberekről

A valótlan alakítása - a képmutató emberekről

Keresd a nőt!
Egészség - A depresszió, ami sokkal több, mint puszta szomorúság

A depresszió, ami sokkal több, mint puszta szomorúság

Egészség
  1. STYLELIFE
  2. Gasztronómia
  3. Mi mindenre jó a csokoládé?

Mi mindenre jó a csokoládé?

  • 2020. október 11.
  • Mertain Lilla Mertain Lilla
  • Komment

Ha csokoládéról beszélünk, akkor elsősorban mindenki a benne lévő rengeteg cukorra, és az ezzel járó elhízásra gondol. Mondhatjuk, hogy ez csak egy szájról szájra terjedő tévhit, mert a csokoládé nem csak, hogy isteni finom, de emellett számtalan jótékony hatással is rendelkezik. Jót tesz a bőrnek, és pozitívan hat a kedvünkre is.

  Tetszik
379
  Megosztás Küldés

Egy svéd kutatás megállapította, hogy a rendszeres (heti több alkalommal) csokoládét fogyasztók között 70%-kal kevesebben kaptak szívinfarktust, vagy szívrohamot, mint azok, akik ritkán, vagy szinte sosem ettek csokoládét.

Egy skóciai egyetemen pedig azt állapították meg, hogy az infarktuson átesett betegek közül gyorsabban gyógyultak azok, akik átesve a betegségen rendszeresen fogyasztottak csokoládét.

Abban minden kutató, orvos és táplálkozási szakember egyetért, hogy a csokoládéban, ezen belül is a magas kakaó tartalmú étcsokoládéban a szervezet számára sok hasznos tápanyag található.

A legfontosabb ezek közül egy flavonoid nevű antioxidáns, amely oldja a vérrögöket, megakadályozza a rákos sejtek kialakulását, és védi a bélrendszert. A csokoládéban található szőlőcukor is, amely serkenti az agyműködést és növeli a koncentrálóképességet is.

Minél sötétebb, annál jobb. Az étcsokoládék tartalmazzák a legtöbb jótékony hatású antioxidánst. Amerikában a kutatók pedig azt bizonyították be, hogy az (ét)csokoládé az idegrendszerre is jótékony hatással van. A csokoládé ugyanis tartalmaz olyan anyagokat, amelyek beindítják a szervezetben az endorfin – közismert nevén a boldogsághormon – termelést. Ebben az esetben is az étcsokoládé  tartalmazta a legtöbb boldogsághormon termelést elősegítő anyagot. Az endorfin ráadásul a fájdalomérzetet is csökkenti.”

Mi mindenre jó a csokoládé? - STYLELIFE - Gasztronómia -

Nézzük meg az orvostudomány által is alátámasztott, a csokoládé elfogyasztásának 10 pozitív tulajdonságát:

1. Jót tesz a szívnek és a vérkeringésnek. Egy friss tanulmány szerint az étcsokoládé segít visszaállítani az erek rugalmasságát, és megakadályozza, hogy a vérsejtek a véredények falához tapadjanak.

2. Csökkenti a szélütés kialakulásának esélyét. Finnországi tudósok kutatásaiban a csokoládéfogyasztó vizsgálati alanyok esetében 17 százalékkal volt kisebb a szélütés előfordulásának esélye, ami elképesztő adat.

3. Ásványi anyagokban gazdag. A jó csoki (70+%-os) tobzódik a káliumhoz, cinkhez és szelénhez hasonló, jótékony hatású ásványi anyagokban. Ez utóbbi ételből 100 gramm ugyanakkor az ajánlott napi vasbevitel  67 százalékát is fedezi.

4. Csökkenti a koleszterinszintet. A kakaófogyasztás a vizsgálatok szerint csökkenti a „rossz” koleszterin (LDL) szintjét, valamint növeli a „jó” koleszterin (HDL) előfordulását a szervezetben, amely így visszafogja a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét.

5. Jó a bőrnek. Az étcsokoládéban fellelhető flavonolok megvédhetik a bőrt a Nap károsító hatásaival szemben (azért mindenképpen használjunk továbbra is napkrémet!).

6. Segíthet a fogyásban. Egy Will Clower nevű neurológus szerint, ha étkezés előtt 20 perccel egy kocka „jó” csokit hagyunk a nyelvünkön szétolvadni, kisvártatva bizonyos agyi hormonjaink a következő szavak kiejtésére fognak ösztökélni bennünket: „Tele vagyok.” Mind emiatt állítólag kevesebbet fogunk enni. Az étkezést követően egy hasonló, kicsiny beavatkozás a hírek szerint a nassolástól fog megvédeni minket.

7. Jó az anyának és a babának. Egy szintén finnországi kutatás azt mutatta ki, hogy a csokoládé csillapította a stresszt a várandós hölgyek körében, és az ilyen anyukák gyerekei többet mosolyogtak, mint a csokoládéval-nem-élő társaik utódai.

8. Megelőzheti a diabéteszt. Talán furcsán hangzik, de a vizsgálatok alapján a kakaó javíthatja az inzulinérzékenységet. A mértékkel majszolt étcsokoládé ennek köszönhetően elodázhatja, illetve megelőzheti a cukorbetegség kialakulását.

9. Az agy működésére nézve is kedvező. A flavanolok bizonyos sejtések szerint az idősebb emberek memóriazavarait enyhíthetik, továbbá az étcsokoládé gyulladáscsökkentő hatása az agyrázkódáshoz hasonló sérülések kezelésében is az orvosok segítségére lehet.

10. A csokoládétól jobb lesz a közérzetünk. A csokoládé feniletilamint tartalmaz (PEA); ezt a vegyületet például szerelembe esés folyamán szokta még előállítani a gondolkodásért felelős szervünk.

Lehet, hogy sokan úgy gondolják, hogy csokoládéból sosem elég, mégis az orvosok azt ajánlják, hogy az egészség megőrzése céljából naponta hat-hét gramm jó minőségű étcsokoládét kellene fogyasztani.

A végére pedig egy nem tudományos megállapítás. Személy szerint úgy gondolom akár igaz, akár nem amit a kutatók állítanak, de azt mi nők tudjuk, hogy a férfiak okozta szívfájdalomra a legjobb megoldás egy kis csokoládé, hiszen jótékony hatással bír, boldogsághormont termel.

  • csoki csokoládé cukor egészség

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
379
  Megosztás Küldés
Mertain Lilla

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    6 fajta meditációs gyakorlat - Stylelife, divat, életmód, stílus
    6 fajta meditációs gyakorlat
    • Stylelife
    A krónikus stressz 5 jele - Stylelife, divat, életmód, stílus
    A krónikus stressz 5 jele
    • Stylelife
    A 0-s vércsoportú emberek különleges tulajdonságai
    Tippek a bizonyos másnapokra
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Szeretem, ha egy férfi... - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Szeretem, ha egy férfi...
    • Keresd a nőt!
    Mit ne tegyél az egyes horoszkóp jegyekkel, ha jóban akarsz velük lenni - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Mit ne tegyél az egyes horoszkóp jegyekkel, ha jóban akarsz velük lenni
    • Stylelife
    10 dolog, amit a férfiaknak tudniuk kéne a nőkről - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    10 dolog, amit a férfiaknak tudniuk kéne a nőkről
    • Keresd a nőt!
    Férfiszempont: Vágyak
    10 pszichológia tény amit neked is ismerned kell
    Az alacsony önértékelés 3 biztos jele a párkapcsolatokban
    Ez a megmagyarázhatatlan vonzalmak titka
    Köszönöm, hogy vagy nekem!
    Újra és újra ugyanaz a sztori
    6 dolog, ami megváltozik egy kapcsolatban, miután szertefoszlik a rózsaszín köd

    Kapcsolódó cikkek

    6 fajta meditációs gyakorlat

    6 fajta meditációs gyakorlat

    A krónikus stressz 5 jele

    A krónikus stressz 5 jele

    A 0-s vércsoportú emberek különleges tulajdonságai

    A 0-s vércsoportú emberek különleges tulajdonságai

    Tippek a bizonyos másnapokra

    Tippek a bizonyos másnapokra

    Az almaecet 8 jótékony hatása

    Az almaecet 8 jótékony hatása

    Az egészségnél nincs fontosabb - Figyelj arra, hogy mentálisan is topon legyél!

    Az egészségnél nincs fontosabb - Figyelj arra, hogy mentálisan is topon legyél!


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Szépséghírek
    • Óra & ékszer
    • Celebrity
    • Magyar tervezők

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    VJMSTYLE

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2021 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Szépséghírek
      • Óra & ékszer
      • Celebrity
      • Magyar tervezők
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • VJMSTYLE
    • MENSTYLE.HU