Így törekedhetsz a megfelelő kommunikációra emberei kapcsolataidban
Az egészséges emberi kapcsolatok fenntartásához elengedhetetlen, hogy képes legyen megfelelően kifejezni magad. Miközben arra is képes vagy, hogy meghallgasd a másikat. Sokaknak gyenge pontja a beszédkészség. Ha szeretnél ezen javítani, akkor olvass tovább.
Koncentrálj a jelen pillanatra
A kommunikációban kulcsfontosságú, hogy az itt és mostra koncentráljunk. Ha eltereled a figyelmedet a múltbeli problémákkal, az valószínűleg áthelyezi a hangsúlyt, és szükségtelen negatív érzelmeket hoz a jelenlegi témába. Egyszerűen fogalmazva, ha te és partnered éppen arról a nyaralásról beszélgettek, amelyet hónapok óta tervezgettek, ne kezdj el arról beszélni, hogy mennyire sokszor rontotta már el a foglalásokat korábban. Engedd el, és koncentrálj a jelen pillanatra.
Semmiféle beszélgetést ne változtass vitává
Te és a partnered két külön személy vagytok, eltérő nézőpontokkal, különböző érdeklődési körökkel és más-más meggyőződéssel. Bár sok dolog köt össze benneteket, vannak olyanok, amelyekben soha fogtok tudni egyetérteni. Ez azonban nem lehet ok arra, hogy minden beszélgetést heves vitává változtass. Amikor a dolgok így alakulnak, és egyikőtök sem akar visszalépni, próbáld meg feldolgozni az érzéseidet mielőtt letámadnátok egymást. Adj magadnak időt, hogy megértsd mi okozza benned a feszültséget.
Figyelj a testbeszédre is
A testbeszédre mindig oda kell figyelni, különösen a mélyebb beszélgetések során. Az, ahogyan az ember kifejezi magát, sokat elárul róla, még akkor is, ha egy szót sem szól. Egyetlen arckifejezéssel megtudhatod, hogyan telt az egész napja. Hangszínének sebessége megmutatja, mennyire izgatott. Az, ahogy beszéd közben csekkolja az időt, azt mutathatja, hogy vagy siet, vagy érdektelen. Számos jelet észlelhetsz. Csak figyeld meg.
Legyen tárgyilagos, amikor nagy döntéseket hoz
Amikor komoly döntést készülsz hozni a magánéleteddel kapcsolatban, ügyelj arra, hogy mindig a teljes képet nézd. A túlzott érzelmek miatt elmosódhat a látásod arról a valóságról, amelyben élsz, vagy arra késztethet, hogy teljesen figyelmen kívül hagyd partnered nézőpontját. Ennek elkerülése érdekében ne felejts el tárgyilagosnak lenni, amikor döntések előtt állsz.
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez