Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Szépséghírek
    • Óra & ékszer
    • Celebrity
    • Magyar tervezők
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
Trendek:
Tavaszi divat
Életstílus
Friss receptek
Divat & Stílus - Stílusiskola: így viselj tavasszal szatén ruhákat

Stílusiskola: így viselj tavasszal szatén ruhákat

Divat & Stílus
Keresd a nőt! - Férfiszempont: A bensőséges férfi-nő kapcsolat

Férfiszempont: A bensőséges férfi-nő kapcsolat

Keresd a nőt!
Spirituális és önismeret - Élet, az ego birodalmában

Élet, az ego birodalmában

Spirituális és önismeret
Szépség - A hónap szépségújdonságai

A hónap szépségújdonságai

Szépség
Keresd a nőt! - Az elköteleződésre képtelen csillagjegyek

Az elköteleződésre képtelen csillagjegyek

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Kedves Lelkem, kérlek ne add még fel!

Kedves Lelkem, kérlek ne add még fel!

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Minél több esélyt adsz a másiknak, annál nagyobb veszélynek teszed ki a lelkedet

Minél több esélyt adsz a másiknak, annál nagyobb veszélynek teszed ki a lelkedet

Keresd a nőt!
Stylenews - 'Megérteni annyi, mint megbocsájtani.' - Motiváló idézetek Ernest Hemingwaytől

'Megérteni annyi, mint megbocsájtani.' - Motiváló idézetek Ernest Hemingwaytől

Stylenews
Keresd a nőt! - Tartani a határaidat belső döntés, nem külső harc

Tartani a határaidat belső döntés, nem külső harc

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - A sok csalódás miatt olykor a saját ellenségünkké válunk?

A sok csalódás miatt olykor a saját ellenségünkké válunk?

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Önmagad bátorítása a legfontosabb

Önmagad bátorítása a legfontosabb

Keresd a nőt!
  1. STYLELIFE
  2. Egészség
  3. Ezeket érdemes elkerülni, ha hosszabb életre vágysz

Ezeket érdemes elkerülni, ha hosszabb életre vágysz

  • 2020. július 04.
  • Komment

A lassú étkezés kevesebb kalóriát jelenthet. Azok az emberek, akik lassan étkeznek, kevésbé valószínű, hogy elhízottak lesznek, illetve csökkentik a szívbetegség, a cukorbetegség és a stroke kockázati tényezőit.

  Tetszik
8
  Megosztás Küldés

„A lassabb étkezés döntő életmódváltozást jelenthet a betegségek megelőzésében” - mondta Takayuki Yamaji, a japán Hirosima Egyetem kardiológusa . "A gyors étkezés nagyobb glükóz termelődéssel jár, így könnyebben okoz inzulinrezisztenciát." -tette hozzá. 

Legyél éber a kalóriákkal kapcsolatban, különösen akkor, ha éppen nyaralsz, vagy a szabadidődet töltöd. Ugyanis kutatásokkal alá van támasztva, hogy ilyen pihenő időszakokban az emberek jelentős többsége sokkal kevésbé figyel arra, hogy mit és mennyit eszik.  

Íme három rossz szokás, amit érdemes elkerülni:

Használj kevesebb sót

A nátrium feleslegesen növelheti a vérnyomást, a szívbetegséget és a stroke kockázatát. A szívbetegségek és a stroke együttesen még mindig a vezető halálokok egyike. Az éttermi koszt erősen túl van sózva. Így a professzorok szerint a főzés a legbiztonságosabb és legegészségesebb opció.

Az embereknek naponta kevesebb, mint 2300 milligramm nátriumot szabadna fogyasztaniuk. 

Ezeket érdemes elkerülni, ha hosszabb életre vágysz - STYLELIFE - Egészség - egészség, egészséges ételek, étkezés, táplálkozás,

Állj le a szénsavas üdítőitalokkal

A kutatók véleménye ebben a témakörben megoszlik, azonban abban többségük egyetért, hogy a cukros, szénsavas üdítők több kárt okoznak, mint jót az emberi szervezetben. Ez alól a diétás üdítők sem képeznek kivételt, ugyanis az úgynevezett "light" cukros üdítők becsapják a szervezetet. Azt az üzenetet küldik a szervezet számára, hogy várja a kalóriát, mert az hamarosan megérkezik. Ezzel pedig önromboló mechanizmust indít be. 

A mesterségesen édesített italok a stroke és a demencia fokozott kockázatához kapcsolódhatnak. Egy 2015-ös tanulmány megállapította, hogy azok az idősebb nők, akik naponta kétszer vagy több alkalommal diétás szénsavas italokat fogyasztanak, 30% -kal nagyobb valószínűséggel szenvednek kardiovaszkuláris betegségben. 

Légy óvatos az alkohollal

Az alkoholizmus sajnos jelentős problémát okoz napjainkban. És nagyon úgy tűnik, hogy a helyzet egyre csak rosszabbodik. A függőségek alapból rossz hatással vannak az emberi szervezetre, legyen szó bármiről, ugyanakkor az alkohol különösképpen magas számban okoz halált. A másnaposság kezelése, valamint az alkoholizmus kezelése ma már több milliárdos iparággá vált, szakértők szerint.

A legújabb kutatások szerint még a könnyű alkoholfogyasztás is számos vezető ráktípus( köztük a mell, a vastagbél, a nyelőcső) kockázatának növelésével jár . A társadalom 5% és 6% között említi az új rákok és a rákos halálesetek globális arányát az alkoholhoz közvetlenül kapcsolódóan.

  • egészség egészséges ételek étkezés táplálkozás

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
8
  Megosztás Küldés

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Lendülj formába! - Így rendszeresítheted a mozgást az életedben - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Lendülj formába! - Így rendszeresítheted a mozgást az életedben
    • Stylelife
    4 tipp, hogy megnyugodj, amikor pánikrohamod van - Stylelife, divat, életmód, stílus
    4 tipp, hogy megnyugodj, amikor pánikrohamod van
    • Stylelife
    Új anyagot találtak az Alzheimer-kór kezelésére
    Hozd magad lendületbe - A tavaszi fáradtság leküzdése
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Ne ragaszkodj a nem megfelelő ember szerelméhez! - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Ne ragaszkodj a nem megfelelő ember szerelméhez!
    • Keresd a nőt!
    Olyat érdemelsz, aki tudja, hogy téged akar - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Olyat érdemelsz, aki tudja, hogy téged akar
    • Keresd a nőt!
    Megéri küzdeni egy férfiért? - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Megéri küzdeni egy férfiért?
    • Keresd a nőt!
    Sztárok, akik nem isznak alkoholt
    10 kapcsolatromboló női szokás, amit kerülj el, ha meg akarsz tartani egy férfit
    Az elköteleződésre képtelen csillagjegyek
    Nem érsz annyit, hogy önmagamat hibáztassam azért, mert te nem tudsz engem szeretni
    Ne akard ennyire
    Kiszámítható érzelmek
    Szeresd magad jobban

    Kapcsolódó cikkek

    Lendülj formába! - Így rendszeresítheted a mozgást az életedben

    Lendülj formába! - Így rendszeresítheted a mozgást az életedben

    4 tipp, hogy megnyugodj, amikor pánikrohamod van

    4 tipp, hogy megnyugodj, amikor pánikrohamod van

    Új anyagot találtak az Alzheimer-kór kezelésére

    Új anyagot találtak az Alzheimer-kór kezelésére

    Hozd magad lendületbe - A tavaszi fáradtság leküzdése

    Hozd magad lendületbe - A tavaszi fáradtság leküzdése

    Miért ébredsz fel az éjszaka közepén?

    Miért ébredsz fel az éjszaka közepén?

    A tavaszi fáradtság nem csak egy mondás – Ideje rendbe tenni a szervezetedet

    A tavaszi fáradtság nem csak egy mondás – Ideje rendbe tenni a szervezetedet


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Szépséghírek
    • Óra & ékszer
    • Celebrity
    • Magyar tervezők

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2021 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Szépséghírek
      • Óra & ékszer
      • Celebrity
      • Magyar tervezők
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • MENSTYLE.HU