Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLE LOUNGE
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
Trendek:
Őszi divat
Életstílus
Lélekhangok - A depresszió jelei

A depresszió jelei

Lélekhangok
Keresd a nőt! - Soha senkinek sem lenne szabad megengednie, hogy lábtörlőként bánjanak vele

Soha senkinek sem lenne szabad megengednie, hogy lábtörlőként bánjanak vele

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Ezeket ne mondd egy szingli nőnek

Ezeket ne mondd egy szingli nőnek

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Milyen hibákat követünk el a társkeresés során?

Milyen hibákat követünk el a társkeresés során?

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Amikor nehéz, akkor fejlődsz!

Amikor nehéz, akkor fejlődsz!

Keresd a nőt!
Stylelife - 6+1 tipp a reptéri idő eltöltésére

6+1 tipp a reptéri idő eltöltésére

Stylelife
Stylenews - 'A művészet hazugság, amely segít felismerni az igazságot.' Idézetek Pablo Picasso-tól

'A művészet hazugság, amely segít felismerni az igazságot.' Idézetek Pablo Picasso-tól

Stylenews
Keresd a nőt! - Valakinek vagy Te kellesz, vagy nem.

Valakinek vagy Te kellesz, vagy nem.

Keresd a nőt!
Stylelife - Ha boldogságra vágysz, hagyd magad mögött az elégedetlenséget

Ha boldogságra vágysz, hagyd magad mögött az elégedetlenséget

Stylelife
  1. STYLELIFE
  2. Egészség
  3. Ezeket érdemes elkerülni, ha hosszabb életre vágysz

Ezeket érdemes elkerülni, ha hosszabb életre vágysz

  • 2022. május 24.
  • Komment

A lassú étkezés kevesebb kalóriát jelenthet. Azok az emberek, akik lassan étkeznek, kevésbé valószínű, hogy elhízottak lesznek, illetve csökkentik a szívbetegség, a cukorbetegség és a stroke kockázati tényezőit.

  Tetszik
42
  Megosztás Küldés

„A lassabb étkezés döntő életmódváltozást jelenthet a betegségek megelőzésében” - mondta Takayuki Yamaji, a japán Hirosima Egyetem kardiológusa . "A gyors étkezés nagyobb glükóz termelődéssel jár, így könnyebben okoz inzulinrezisztenciát." -tette hozzá. 

Legyél éber a kalóriákkal kapcsolatban, különösen akkor, ha éppen nyaralsz, vagy a szabadidődet töltöd. Ugyanis kutatásokkal alá van támasztva, hogy ilyen pihenő időszakokban az emberek jelentős többsége sokkal kevésbé figyel arra, hogy mit és mennyit eszik.  

Íme három rossz szokás, amit érdemes elkerülni:

Használj kevesebb sót

A nátrium feleslegesen növelheti a vérnyomást, a szívbetegséget és a stroke kockázatát. A szívbetegségek és a stroke együttesen még mindig a vezető halálokok egyike. Az éttermi koszt erősen túl van sózva. Így a professzorok szerint a főzés a legbiztonságosabb és legegészségesebb opció.

Az embereknek naponta kevesebb, mint 2300 milligramm nátriumot szabadna fogyasztaniuk. 

Ezeket érdemes elkerülni, ha hosszabb életre vágysz - STYLELIFE - Egészség - egészség, egészséges ételek, étkezés, táplálkozás,

Állj le a szénsavas üdítőitalokkal

A kutatók véleménye ebben a témakörben megoszlik, azonban abban többségük egyetért, hogy a cukros, szénsavas üdítők több kárt okoznak, mint jót az emberi szervezetben. Ez alól a diétás üdítők sem képeznek kivételt, ugyanis az úgynevezett "light" cukros üdítők becsapják a szervezetet. Azt az üzenetet küldik a szervezet számára, hogy várja a kalóriát, mert az hamarosan megérkezik. Ezzel pedig önromboló mechanizmust indít be. 

A mesterségesen édesített italok a stroke és a demencia fokozott kockázatához kapcsolódhatnak. Egy 2015-ös tanulmány megállapította, hogy azok az idősebb nők, akik naponta kétszer vagy több alkalommal diétás szénsavas italokat fogyasztanak, 30% -kal nagyobb valószínűséggel szenvednek kardiovaszkuláris betegségben. 

Légy óvatos az alkohollal

Az alkoholizmus sajnos jelentős problémát okoz napjainkban. És nagyon úgy tűnik, hogy a helyzet egyre csak rosszabbodik. A függőségek alapból rossz hatással vannak az emberi szervezetre, legyen szó bármiről, ugyanakkor az alkohol különösképpen magas számban okoz halált. A másnaposság kezelése, valamint az alkoholizmus kezelése ma már több milliárdos iparággá vált, szakértők szerint.

A legújabb kutatások szerint még a könnyű alkoholfogyasztás is számos vezető ráktípus( köztük a mell, a vastagbél, a nyelőcső) kockázatának növelésével jár . A társadalom 5% és 6% között említi az új rákok és a rákos halálesetek globális arányát az alkoholhoz közvetlenül kapcsolódóan.

  • egészség egészséges ételek étkezés táplálkozás

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
42
  Megosztás Küldés

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Milyen vitaminokra van szükséged? Ezt kell tudnod, ha egészséges szeretnél lenni! - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Milyen vitaminokra van szükséged? Ezt kell tudnod, ha egészséges szeretnél lenni!
    • Stylelife
    8 ok, amiért a szex egészségessé tesz - Stylelife, divat, életmód, stílus
    8 ok, amiért a szex egészségessé tesz
    • Stylelife
    Így szokj le a dohányzásról
    A tökéletes emberközeli módszer: MORA®
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Amit soha ne tegyél meg senki szerelméért - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Amit soha ne tegyél meg senki szerelméért
    • Keresd a nőt!
    Könnyű velem - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Könnyű velem
    • Keresd a nőt!
    Soha ne mondd ezeket egy érzékeny nőnek - Egy 21.századi Nő, divat, életmód, stílus
    Soha ne mondd ezeket egy érzékeny nőnek
    • Egy 21.századi Nő
    A szerelem illúziója
    Nem kényszerítheted, hogy szeressen, ha menni akar, menjen!
    17 dolog, amit fel kéne adnod, hogy végre jobban érezd magad
    A depresszió jelei
    Ha a férfi nem akar szexet
    Amellett dönts, aki a hibáid ellenére is maradni akar
    Valakinek vagy Te kellesz, vagy nem.

    Kapcsolódó cikkek

    Milyen vitaminokra van szükséged? Ezt kell tudnod, ha egészséges szeretnél lenni!

    Milyen vitaminokra van szükséged? Ezt kell tudnod, ha egészséges szeretnél lenni!

    8 ok, amiért a szex egészségessé tesz

    8 ok, amiért a szex egészségessé tesz

    Így szokj le a dohányzásról

    Így szokj le a dohányzásról

    A tökéletes emberközeli módszer: MORA®

    A tökéletes emberközeli módszer: MORA®

    A mozgás az egészség alapja – Hogyan válasszuk ki a megfelelő sportot?

    A mozgás az egészség alapja – Hogyan válasszuk ki a megfelelő sportot?

    A sikeres életmódváltáshoz ismernünk kell a szervezetünket

    A sikeres életmódváltáshoz ismernünk kell a szervezetünket


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLE LOUNGE

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2023 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Celebrity
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLE LOUNGE
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • MENSTYLE.HU