Mi a boldogság? Anyagi javak? Szellemi gazdagság? Egy szép kert? Világtalannak a napvilág derengése? Vagy Szabó Magda szavaival csupán a katasztrófák üzemzavara? Egy biztos, a világ gyönyörű hely, és mindenki számára adott a lehetőség, lehet benne boldog, és lehet boldogtalan, egyedül rajta áll, mit hoz ki az élet ajándékaiból.

Vannak tökéletes pillanatok, amikor minden mozaikdarabka a helyén van, és ezek a pillanatok tele vannak fénnyel, reménnyel, nevetéssel. Ezek azok a percek, órák, amikor valóban élünk. A boldogság nem stagnáló állapot, nem folytonos kicsattanó jókedv, és nem szüntelen gondtalanság, sokkal inkább gyönyörű egységgé összetevődő apró dolgok. És ha nyomorúság jön, akkor is érezzem, hogy alkalmas vagyok, megérdemlem a lelki békét, ezért a a megoldást keresem, mert képes vagyok túl lenni, átlendülni a nehézségen.

A boldogság életkedv, álmok kergetése, tervek szövögetése, és szimpla gyönyörködés bennük, akiket szeretsz. Aztán jön egy borongós, hétköznapi szerda reggel, és lehet, hogy már nem érzed ugyanezt, de a boldogsághoz való hozzáállásod megmaradt, így hamar elillan a borús érzésfoszlány.

Nehéz ma boldognak lenni, mert a modern kor szeretethiányt, gyanakvást, megfelelési kényszert hagy ránk örökségül, és anyagi javakat hajszolunk őrülten, és áldozattá válunk, a tárgyak, a megkaparintott ingóságok áldozataivá, és alattomosan felborul az egyensúly. A lelki egészség egyensúlya. Olyan kevesen ragyognak úgy igazán, pedig a lélek harmonikus kisugárzása ezerszer gyönyörködtetőbb, mint bármilyen profi smink.

Valóban értékes emberi kapcsolatokat ápolsz? Tudsz szelektálni, és kerülöd a lelked egészségét veszélyeztető negatív embereket? Képes vagy kezelni a krízishelyzeteket? Tudsz fejlődni, változni? Nyitott vagy a változásra? Megfelelően kezeled az indulataidat? Elengedted a múltat? Elfogadod önmagad? Egyáltalán, szeretsz élni? Rengeteg az olyan életbevágóan fontos kérdés, amit őszintén meg kell válaszolni ahhoz, hogy jól érezd magad a bőrödben. Az alábbi idézetek segíthetnek a válaszokban, és feltöltik a lelked.

„Adj egy esélyt magadnak. Legalább egyet egy új életre, egy boldogabbra, olyanra, amiben a helyedet érzed. Mert addig, amíg nem ott vagy, ahol lenned kell, folyton boldogtalan leszel, és ha nem hallgatsz arra a késztetésre, ami azt ordítja, hogy tegyél már végre valamit, szépen meghalsz. Meghal a lelked, belehal a hitetlenségedbe, abba, hogy képtelen voltál elhinni magadról, hogy igenis többre vagy képes annál, mint amiben épp vagy. Ha nem tesz boldoggá az életed, tervezz újra, találd meg azt a valamit, amiért bármikor boldogan felkelsz. Töröld el a korlátokat, nincs rájuk szükség. Vagy hagyd meg őket, és élj örökre rabként.” (Anthony Robbins)

„Egy elviselhetetlennek tűnő belső konfliktus gyakran azt bizonyítja, hogy bátrak voltunk nem elmenekülni valami elől. Aki képes átélni elviselhetetlennek tűnő konfliktusokat, valószínűleg nem keresett olcsó megoldásokat ott, ahol nincs olcsó megoldás.” (Pál Ferenc)

„Ha rosszak a mindennapok, végül rossz lesz az egész élet. A tartalmas, jó élet egyik legfontosabb titka, hogy nem szabad maradékot hagyni. Minden napot, minden élethelyzetet, minden életkori szakaszt a maga teljességében, maradékok nélkül kell végigélni.” (Popper Péter)

„A magunk kis világában megteremthetjük a belső békét, az egyensúlyt, a harmóniát azáltal, hogy rendet teszünk belül és kívül is. Mert ahogy odabent rend van és béke, úgy elrendeződnek körülöttünk is a dolgok, és sokkal jobbnak találjuk a külvilágot is.” (Bagdy Emőke)

• idézetek lelki egészség lelki egészség világnapja

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!