Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLE LOUNGE
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
Trendek:
Életstílus
Keresd a nőt! - Lehet, hogy te is ambivertált vagy? Ha ez a 9 dolog igaz rád, akkor igen!

Lehet, hogy te is ambivertált vagy? Ha ez a 9 dolog igaz rád, akkor igen!

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - A ludak győznek? - szakítás egy nárcisztikussal

A ludak győznek? - szakítás egy nárcisztikussal

Keresd a nőt!
Egészség - Hogyan lassíthatod az öregedési folyamatot?

Hogyan lassíthatod az öregedési folyamatot?

Egészség
Keresd a nőt! - A legnehezebb munka, és ami az után jön - Egy házasság így hanyatlik meg

A legnehezebb munka, és ami az után jön - Egy házasság így hanyatlik meg

Keresd a nőt!
Stylenews - 10 film a megismételhetetlen nyári szerelemről

10 film a megismételhetetlen nyári szerelemről

Stylenews
Keresd a nőt! - Engem is vert apám, mégis ember lett belőlem - Mérgező szülők

Engem is vert apám, mégis ember lett belőlem - Mérgező szülők

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Tényleg szükséged van arra az emberre, aki bánt téged?

Tényleg szükséged van arra az emberre, aki bánt téged?

Keresd a nőt!
Egészség - Hogyan lehet javítani a hajunk állapotán? – Nem elegendő kívülről ápolni

Hogyan lehet javítani a hajunk állapotán? – Nem elegendő kívülről ápolni

Egészség
  1. STYLELIFE
  2. Egészség
  3. A mentális egészség legalább olyan fontos, mint a...

A mentális egészség legalább olyan fontos, mint a testi épség

  • 2022. november 06.
  • Kovács-Vass Réka Kovács-Vass Réka
  • Komment

Kevés dologról mondható el az életben, hogy annyira fontos és pótolhatatlan, mint az egészségünk. Azonban ez nem csupán a testi épségre vonatkozik, hanem bizony arra is oda kell figyelnünk, hogy megőrizzük a mentális egészségünket. Hogyan? Ehhez adunk most néhány tippet!

  Tetszik
22
  Megosztás Küldés

Figyelj a belső hangokra! - Lássuk be, hogy nem kell őrültnek lenni ahhoz, hogy "hangokat halljunk", ugyanis mind szoktunk saját magunkkal társalogni, sőt, igazán csak úgy ismerhetjük meg saját magunkat, ha cselekedeteink mellett gondolatainkat is rendszeresen elemezzük. Szánj időt magadra, figyelj arra, hogy mit hallasz belülről, mire is van igazán szükséged. 

Írd le a félelmeidet, és azt, hogy mi aggaszt! - Mindenkinek vannak problémái - még akkor is, ha néha a felszínes világ azt mutatja, hogy egyeseknek csak az élet napos oldala jutott. Így emiatt ne érezd magad rosszabbnak vagy kevesebbnek, inkább próbálj azon dolgozni, hogy minél előbb próbáld a problémáidat megoldani. Nyugodtan írd le, hogy mi az, ami aggaszt, vagy éppen félelmet kelt benned, hidd el, így sokkal egyszerűbb lesz mindezzel szembenézni. 

A mentális egészség legalább olyan fontos, mint a testi épség - STYLELIFE - Egészség - egészség, mentális egészség, synlab, vizsgálat,

Kérj segítséget! - Tudjuk, hogy ez sokszor nagyon nehéz, mert egy kicsit kellemetlen érzés lehet, hiszen így sebezhetőnek érezhetjük magunkat, de hidd el, cseppet sem szégyen! Legyen szó egy jó barátról, vagy éppen egy szakemberről, hidd el, hogy már az is segíteni fog, ha valakinek beszélsz mindarról, ami nyomaszt. Ráadásul egy másik személy egészen más szemszögből fogja látni a dolgaidat, így igazán jó és hasznos tanácsokat adhat. 

Légy elérhető mások számára! - Ugyanis másoknak ugyanúgy szükségük lehet segítségre, mint ahogyan neked is. Éreztesd a számodra fontos emberekkel, hogy bármikor számíthatnak rád, fordított helyzetben neked is biztosan jól esne ez. Emellett nagyon sokat tanulhatsz abból, ha te vagy a segítő szerepben! 

Ép testben ép lélek és elme - Nem lehet elégszer kihangsúlyozni, hogy ahhoz, hogy valóban jól érezd magad, harmóniába kerüljön az életed, szükség van arra, hogy fizikailag is egészséges legyél. Ennek érdekében érdemes rendszeresen szűrő- és laborvizsgálatokra menned. 

Az agészségünk érdekében a legfontosabb, hogy az életünkben egyensúlyra törekedjünk, hiszen ezzel a túlhajszoltságot és a kiégést, illetve a túledzést is elkerülhetjük, amihez hozzátartozik a mentális és fizikai egészségünk is. Ehhez elengedhetetlen a helyes, változatos és kiegyensúlyozott táplálkozás, illetve az, hogy rendszeresen eljárjunk szűrővizsgálatokra és ellenőrzésre, ha esetleg valamilyen probléma lenne a szervezetünkben, akkor az időben kiderüljön. A SYNLAB Magyarország és Európa legnagyobb labordiagnosztikai szolgáltatója. 40 országban van jelen, hazánkban országos vérvételi és laboratóriumi hálózattal rendelkeznek közel 100 helyszínen, ahol összesen 5000-féle vizsgálatot végeznek el.  (X)

  • egészség mentális egészség synlab vizsgálat

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
22
  Megosztás Küldés

Kovács-Vass Réka

Érdekel az emberi kommunikáció és a pszichológia, mindemellett minden, ami kreativitást és fantáziát igényel. Imádom a filmeket és a sorozatokat, amikről szívesen írok is, illetve úgy gondolom, hogy a világról való tanulás, tájékozódás, és a lelki fejlődés legjobb módja az utazás. Szeretem folyamatosan bővíteni a gasztronómiával, divattal, és szépségápolással kapcsolatos ismereteimet, amikről örömmel meg is fogalmazom a véleményem.

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Hogyan lehet javítani a hajunk állapotán? – Nem elegendő kívülről ápolni - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Hogyan lehet javítani a hajunk állapotán? – Nem elegendő kívülről ápolni
    • Stylelife
    Mandulagomba: a csodálatos életelixír - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Mandulagomba: a csodálatos életelixír
    • Stylelife
    Hogyan méregtelenítsünk tudatosan?
    Dolgok, melyeket jobb, ha tudsz a mentális egészséged érdekében
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Még nem szeretlek, de tudnálak - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Még nem szeretlek, de tudnálak
    • Keresd a nőt!
    A ludak győznek? - szakítás egy nárcisztikussal - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    A ludak győznek? - szakítás egy nárcisztikussal
    • Keresd a nőt!
    Igazi boldogságra csak egyenrangú kapcsolatban lelhetünk - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Igazi boldogságra csak egyenrangú kapcsolatban lelhetünk
    • Keresd a nőt!
    Engedd el vagy állj ki magadért! Hogyan találhatod meg a középutat?
    A boldogság egy választás
    4 dolog, amire csak a lelked emlékszik
    A nárcisztikus kapcsolat három szakasza
    6 tévhit a narancsbőrről
    A nő első számú érzelmi szükséglete: a biztonságérzet
    5 utazás, amire neked is szükséged van legalább egyszer az életedben

    Kapcsolódó cikkek

    Hogyan lehet javítani a hajunk állapotán? – Nem elegendő kívülről ápolni

    Hogyan lehet javítani a hajunk állapotán? – Nem elegendő kívülről ápolni

    Mandulagomba: a csodálatos életelixír

    Mandulagomba: a csodálatos életelixír

    Hogyan méregtelenítsünk tudatosan?

    Hogyan méregtelenítsünk tudatosan?

    Dolgok, melyeket jobb, ha tudsz a mentális egészséged érdekében

    Dolgok, melyeket jobb, ha tudsz a mentális egészséged érdekében

    Miért jó emésztőenzimes fehérjét fogyasztani?

    Miért jó emésztőenzimes fehérjét fogyasztani?

    Egészségkalauz: beszéljünk az STD betegségekről!

    Egészségkalauz: beszéljünk az STD betegségekről!


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLE LOUNGE

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2023 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Celebrity
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLE LOUNGE
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • MENSTYLE.HU