Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kövess minket Facebookon.

Stylemagazin

bezárom

www.stylemagazin.hu
  • STYLE.HU

    Élni tudni kell

  • DIVAT&STÍLUS
    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity
  • SZÉPSÉG
    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok
  • KERESD A NŐT
    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont
  • STYLELIFE
    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family
  • STYLE LOUNGE
  • STYLENEWS
    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények
  • STYLEHOME
Trendek:
Őszi divat
Életstílus
Stylenews - Ha igazán vágysz valamire, az egész univerzum melléd áll!

Ha igazán vágysz valamire, az egész univerzum melléd áll!

Stylenews
Keresd a nőt! - Ha igazán téged akarna

Ha igazán téged akarna

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - Előítélek a zárkózott emberekről

Előítélek a zárkózott emberekről

Keresd a nőt!
Stylelife - 7 mérgező gondolat, amitől meg kéne szabadulnunk

7 mérgező gondolat, amitől meg kéne szabadulnunk

Stylelife
Keresd a nőt! - 5 sorsfordító gondolat, amit még 30 éves korod előtt érdemes meg is valósítanod

5 sorsfordító gondolat, amit még 30 éves korod előtt érdemes meg is valósítanod

Keresd a nőt!
Keresd a nőt! - A túl későn fogalma

A túl későn fogalma

Keresd a nőt!
Stylelife - A párkapcsolatok és társadalmi életünk jelölője, a Vénusz jegyet váltott és belépett a Halak csillagjegybe

A párkapcsolatok és társadalmi életünk jelölője, a Vénusz jegyet váltott és belépett a Halak csillagjegybe

Stylelife
Stylenews - 'Ha minden szabályt betartottam volna, sosem lennék sehol sem.' - Szókimondó idézetek Marilyn Monroe-tól

'Ha minden szabályt betartottam volna, sosem lennék sehol sem.' - Szókimondó idézetek Marilyn Monroe-tól

Stylenews
Keresd a nőt! - Életigazságok, melyek elől homokba dugjuk a fejünket, pedig csak el kellene fogadnunk őket

Életigazságok, melyek elől homokba dugjuk a fejünket, pedig csak el kellene fogadnunk őket

Keresd a nőt!
  1. STYLELIFE
  2. 7 lépés, hogy magad mögött hagyd a depressziót

7 lépés, hogy magad mögött hagyd a depressziót

  • 2022. június 26.
  • Virág Klaudia Virág Klaudia
  • Komment

Érezted már azt, hogy egy zsúfolt helyen is magányos voltál? Azt, amikor úgy érzed, hogy nincs semmi motivációd, kedvtelen vagy és rezignált? A depresszió nem csak akkor veszélyes, ha már ki sem tudsz kelni az ágyból. Az apró jelzésekre érdemes sokkal tudatosabban odafigyelni és komolyan venni. Most összeszedtük azokat a lépéseket, melyek segíthetnek kilépni a magány és a depresszió árnyékából.

  Tetszik
29
  Megosztás Küldés

#1. Ne lökd el magadtól azokat, akik szeretnek

A szociális támogatás a családokból és barátokból áll. A szoros kapcsolatok másokkal segítenek abban, hogy úgy érezd, hogy gondoskodhatsz másokról és a szeretetben való hitedet is emeli. Ezek az érzelmek megerősítenek a betegségek és stressz ellen folytatott küzdelmes időkben.

#2. Élvezd a csendet

A csend nagyon hatékony stresszoldó és növeli az ember képességét arra, hogy magáévá tegye a békét. Ez különösen akkor lehet hasznos, ha a depressziós személy magánya negatív érzelmekből származik. Annak ellenére, hogy széles körben elfogadott elképzelésünk van arról, hogy más emberekre van szükségünk, hogy teljesek legyünk, nem ez a helyzet. Az igazság az, hogy ha mások túlságosan befolyásolnak bennünket, elveszíthetjük a saját személyiségünket. Néha szükséges emlékeztetni önmagunkat az egyéni értékeinkre, melyek soha nem függnek más emberektől. Aki képes egyedüli is békében élni önmagával, aki tud énidőt szánni önmagára, az sokkal szabadabb, erősebb és függetlenebb ember.

7 lépés, hogy magad mögött hagyd a depressziót - STYLELIFE -  - depresszió, hangulat, magány, szorongás,

#3. Legyen egy érdekes hobbid

A depresszió egyik tünete az érdeklődés hiánya. Minden, ami korábban örömet okozott neked, most semlegesen érint. Ha ez a helyzet nálad is, akkor próbáld meg ezt az ürességet valami új dologgal megtölteni. Az új hobbi segít megtalálni az elveszett szenvedélyt.

Amikor lehangoltak vagyunk, ez a próbálkozás erőfeszítést igényelhet tőlünk, de mindig csak a kezdeti lépések nehezek. Az új hobbi javíthatja a mentális egészséget. Nem számít, mit csinálsz, amíg az egészséges, boldoggá tesz és javítja a hangulatodat. Az olyan tevékenységek, mint az edzés, kreatív csoportfoglalkozások, nem csak a komfortzónádból ugrasztanak ki, hanem az emberekhez is visszakapcsol.

1 / 2. oldal
Következő

  • depresszió hangulat magány szorongás

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

  Tetszik
29
  Megosztás Küldés

Virág Klaudia

Szólj hozzá a cikkhez

Stylemagazin.hu

    Kapcsolódó cikkek
    Eljön egyszer az a pont, ahol teljesen üresnek érzed majd magadat - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Eljön egyszer az a pont, ahol teljesen üresnek érzed majd magadat
    • Keresd a nőt!
    Mi a kiút a szorongás börtönéből? - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Mi a kiút a szorongás börtönéből?
    • Stylelife
    Ha elhagyjuk a címkézést, a szorongás is kevésbé fog egy idő után feszélyezni minket
    Egy szorongó embert szeretni
    Heti top 10A hét legjobb írásai
    Egyedülálló vagyok, nem magányos. Nőknek, akik kiléptek saját börtönükből - Keresd a nőt!, divat, életmód, stílus
    Egyedülálló vagyok, nem magányos. Nőknek, akik kiléptek saját börtönükből
    • Keresd a nőt!
    Tudom az utat egy új világba! - Mindent a Vízöntőkről! - Stylelife, divat, életmód, stílus
    Tudom az utat egy új világba! - Mindent a Vízöntőkről!
    • Stylelife
    8 ok, amiért a szex egészségessé tesz - Stylelife, divat, életmód, stílus
    8 ok, amiért a szex egészségessé tesz
    • Stylelife
    A férfi is ugyanúgy küzd
    Ezért éri meg második esélyt adni
    Miért ne érdekeljen mások véleménye
    A szerelemnek soha nem szabad közepesnek lennie
    Ha igazán téged akarna
    5 sorsfordító gondolat, amit még 30 éves korod előtt érdemes meg is valósítanod
    Addig örülj, amíg a nő veszekszik, mert az azt jelenti, hogy még mindig szeret

    Kapcsolódó cikkek

    Eljön egyszer az a pont, ahol teljesen üresnek érzed majd magadat

    Eljön egyszer az a pont, ahol teljesen üresnek érzed majd magadat

    Mi a kiút a szorongás börtönéből?

    Mi a kiút a szorongás börtönéből?

    Ha elhagyjuk a címkézést, a szorongás is kevésbé fog egy idő után feszélyezni minket

    Ha elhagyjuk a címkézést, a szorongás is kevésbé fog egy idő után feszélyezni minket

    Egy szorongó embert szeretni

    Egy szorongó embert szeretni

    Tényleg szerethető vagyok? A kérdés, ami mögött a szorongásom áll

    Tényleg szerethető vagyok? A kérdés, ami mögött a szorongásom áll

    Nem jó egyedül

    Nem jó egyedül


    @StyleHu követése

    Kövess minket Instagramon

    RSS csatornáink
    Legfrissebb cikkek
    Divat & Stílus
    Szépség
    Életmód
    Otthon & Design
    Stylelife

    DIVAT&STÍLUS

    • Hírek
    • Stílusiskola
    • Celebrity

    SZÉPSÉG

    • Smink
    • Bőrápolás
    • Hajápolás
    • Illatok

    KERESD A NŐT

    • Fesztelen mindennapok
    • Lélekhangok
    • Férfi szemmel
    • Szívvonal
    • Férfiszempont

    STYLELIFE

    • Gasztronómia
    • Otthon & Design
    • Egészség
    • Fitness
    • Stylebusiness
    • Utazás
    • Esküvő
    • Stylekids
    • Style family

    STYLE LOUNGE

    STYLENEWS

    • Aktuális
    • Interjúk
    • Mobility
    • Kultúr-kitérő
    • Rendezvények

    STYLEHOME

    • kapcsolat
    • jogi nyilatkozat
    • impresszum
    • adatvedelem
    • rss
    © Stylemagazin.hu Copyright 2007-2023 | WebSite NetSolution Media Zrt.
    • STYLE.HU

      Élni tudni kell

    • DIVAT&STÍLUS
      • Hírek
      • Stílusiskola
      • Celebrity
    • SZÉPSÉG
      • Smink
      • Bőrápolás
      • Hajápolás
      • Illatok
    • KERESD A NŐT
      • Fesztelen mindennapok
      • Lélekhangok
      • Férfi szemmel
      • Szívvonal
      • Férfiszempont
    • STYLELIFE
      • Gasztronómia
      • Otthon & Design
      • Egészség
      • Fitness
      • Stylebusiness
      • Utazás
      • Esküvő
      • Stylekids
      • Style family
    • STYLE LOUNGE
    • STYLENEWS
      • Aktuális
      • Interjúk
      • Mobility
      • Kultúr-kitérő
      • Rendezvények
    • STYLEHOME
    • MENSTYLE.HU