6 tipp, amivel felkészülhetsz a tavaszra
Eleged van már a fagyos, komor hétköznapokból ? Alig várod már, hogy végre magadba szívhass egy kis napfényt? Természetes, hogy az ember nem képes elviselni örökké a téli sötétséget. Mindenki várja, hogy végre ledobhassa a nehéz télikabátját, és lenge topokra cserélje őket! Noha a melegre azért még egy icipicit várni kell, azért már fel lehet készülni a jó időre. Ehhez adunk most néhány tippet – hogy sikeres legyen a tavaszi feltöltődés!
1. Vigyél színt az életedbe
Hogy Babits klasszikusából idézzek: „Fekete. Fekete. Fekete.” Bár a divat évről-évre igyekszik becsempészni a pasztellszíneket a divatba, sajnos egyelőre lehetetlennek tűnik kiverni az emberek fejéből azt a nézetet, hogy egy az egyetlen opcionális szín a hideg évszakban. Legfeljebb megspékelik egy fehér sállal vagy szürke sapkával, de ennél tovább nem terjed a téli fantázia. Pedig az a helyzet, hogy télen jóval kevesebb vitaminhoz jutunk, megőrjít minket, hogy folyton fázunk, így elkedvtelenedünk. A komor színekkel viszont csak még jobban ráerősítünk erre a melankolikus életérzésre. Ellenben a színek nemcsak kifejezik az érzelmeinket, hanem hatnak is rájuk. Így érdemes már minél előbb előszedni egy-két vidámabb ruhadarabot, és a színek szeretete nemcsak az öltözködésben nyilvánulhat meg! Otthonunk ugyanis sokkal vidámabbnak fog tűnni, ha az asztal előbb virágba borul, mint a fák. Egy-két csokor frissen vágott, illatos tavaszi növény garantáltan előrébb hozza a tavaszt a lelkünkben!
2. Nevelj kisállatot
Persze nem a „tamagochira” gondolok, és a Talking Tomot is elfelejtheted. Azt vallom, hogy a kisállattartást és a gyerekvállalást csak egy lépcső választja el, legyen szó akár egy aranyhalról, vagy egy bernáthegyiről. Az állat ugyanolyan érző lény, akinek gondoskodásra és szeretetre van szüksége, mert ha nem kap elég törődést, meghal. Erős analógia, de így igaz. Ha képes vagy összeegyeztetni egy kisállatot az életmódoddal, vagyis elég időt és energiát tudsz neki szentelni, akkor mindenképpen ajánlom. A legtöbb érzelmet talán a kutya és a macska tudja közvetíteni – valószínűleg nem véletlen, hogy ez a két leggyakoribb háziállat. Az állat szeretetre nevel, nem bánt, kötődik és garantáltan meghallgat.
3. Száguldj a szabadban
Teljesen mindegy, hogy egy lovon vágtatsz a pusztán, bringatúrán vagy, esetlen éppen Harley Davidsonon száguldozva látogatod meg a nagymamádat, a lényeg hogy közben annyi friss levegő áramlik a tüdődbe, ami garantáltan felfrissít! A szabadban száguldás egy külön életérzés, és ha megismered az adrenalin szédítő erejét, akkor nem fogsz tudni lemondani róla.
4. Ismerj meg új embereket
Tősgyökeres kisvárosiként észrevettem egy hatalmas különbséget: míg a fővárosban hihetetlenül könnyű ismerkedni, addig itt már az idegenek akkor is gyanakodva néznek, ha csak azt kérdezed, mennyi az idő. Pedig az új ismeretség bármilyen módon elindulhat, és sosem tudjuk, mit hoz a sors, fonódhatnak életre szóló barátságok akár egy hosszú vonatúton is. Igaz, hogy mindenki rohan, és csak a saját problémáival van elfoglalva, de te próbálj meg nyitott lenni! Légy más! És sose felejtsd el: a közösségi oldalakon folytatott kommunikáció csak üres illúzió. A netet használd inkább csak a személyes találkozók időpontjainak egyeztetésére!
5. Tedd rendbe a gardróbod
Mielőtt őrjöngve vetnéd magad a nagy télvégi leárazások forgatagába, előtte érdemes átnézned a gardróbodat. Tegyél szép rendet, szortírozz, rendszerezz! Így szinte biztos, hogy nem fogsz olyat venni, amire semmi szükséged, mert már három másik ott fityeg a vállfán. Ha szeretsz vásárolni, és szükséged is van rá (vagy nincs, de vásárlásfüggő vagy), akkor is érdemes a gardróbfrissítést mostanra időzíteni. A boltok már a 2-3. árleszállításnál tartanak, úgyhogy igyekezz, mielőtt elkapkodják előled a legjobb darabokat! Szerelkezz fel színekkel!
6. Foglalkozz az egészségeddel
Sajnos a téli klíma nagyon nem kedvez a testnek és a léleknek. Az influenzajárványnál és a téli depressziónál mi sem szemléltethetné ezt jobban. Tavaszra azonban muszáj feltölteni a testünket vitaminokkal és energiával, hiszen végre megint aktív élmények várnak! Ne stresszelj, nyugalom, inkább mozogj és méregteleníts! A rendszeres mozgás, a pozitív gondolkodás és az egészséges táplálkozás gyorsan regenerálják az immunrendszert. Sőt, mondok jobban: elmédnek is szüksége van digitális méregtelenítésre! Úgyhogy olvasd végig a cikket, aztán pattanj fel, menj ki a szabadba, törődj a családoddal és a barátaiddal! Éljen a tavasz és a pozitív gondolkodás!
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez