Emlékszel, amikor tiniként csak legyintettél a nagyi jó tanácsait hallva? Ám, ahogy telnek az évek, rájövünk, hogy a nagymamák csak nagyon ritkán tévednek, és bölcsességükkel csupán minket akarnak segíteni, a mi dolgunkat akarják megkönnyíteni. Íme, 6 praktika, amit tőlük tanultunk.

Csuklás: Már hosszú percek óta küzdesz a csuklással, és nem tudod, hogy miként állíthatnád el? Próbálj meginni egy pohár vizet fejjel lefelé (nehogy fejen állj, csak dőlj előre derékszögbe!)! Nagyon lassan kortyolj, és miután megittál egy pohárnyi vizet, lassan dőlj vissza!

Fejfájás: Ha sok a teendő, sok a stressz, egyszer csak arra leszünk figyelmesek, hogy borzasztóan fáj, hasogat a fejünk. A kutatások kimutatták, hogy gyakran a rágóizmok megfeszítése, megerőltetése miatt kezd el kialakulni a kínzó fejgörcs problémája. Vegyél egy ceruzát a fogaid közé, de ne harapj rá erősen! Amint ellazítod rágóizmaid, a fájdalom máris alábbhagy!

A nátha: Ha nem tudsz átugrani a nagyihoz egy finom levesért, akkor szuper megoldást jelenthet tüneteid kezelésére a gyömbér tea. A gyömbér köhögéscsillapító, gyulladáscsökkentő, és tisztítóhatású, de ha teád mézzel ízesíted, akkor azzal a torkod fájdalmán is enyhítesz!

Pattanások: Biztos, hogy amikor közeleg egy különleges alkalom az életünkben, akkor pattanások tucatjai jelennek meg rajtunk. A méz itt is segítségedre lehet! Kend be a problémás felületet mézzel, hagyd rajta 30 percig, majd öblítsd le meleg, később pedig hideg vízzel! Garantáltan kisebb lesz a pukli, amelyet egy kis alapozóval könnyedebben elfedhetsz már.

Menstruációs görcs: Nincs is kellemetlenebb, mint fájdalomra, görcsökre ébredni már korán reggel. Szerezz be egy melegítőpárnát, és helyezd a hasadra! A meleg ugyanis serkenti a vérkeringést, ezáltal izmaid ellazulnak, és így méhed összehúzódásai is kevésbé lesznek fájdalmasak. Ha nem találsz ilyen párnát, akkor önts forró vizet egy üvegbe, és ezt helyezd el a hasadon!

Álmatlanság: Vannak éjszakák, amikor nem tudunk megszakítások nélkül, igazán pihentetően aludni. Ilyenkor kapj be egy maréknyi cseresznyét, hiszen a benne lelhető melatoninok által tested könnyebben adja át magát a pihenésnek! Ha éppen olyan évszakban jársz, hogy nincs a tarsolyodban ebből a gyümölcsből, akkor jó trükk még a levendulaolajos, forró fürdő is! Garantált relaxáció!

• álmatlan csuklás fejfájás menstruáció nátha pattanás

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!