STYLELIFE / Fitness & Egészség


Mondj búcsút a bezártságnak! – Itt az ideje, hogy több időt tölts a szabadban

A legtöbben a négy fal között végezzük a munkánkat, ami után szaladunk haza a családhoz, illetve elintézni a fontosabb teendőket, viszont kifejezetten kevés időnk marad arra, hogy eltölthessünk egy kis időt a szabadban. Pedig számtalan előnyünk származna ebből, így érdemes lenne úgy szervezni a programjainkat, hogy minél többet lehessünk természet közelben minden évszakban.

olvass tovább

Napi pár perc a formás karokért

Itt az ideje, hogy a szokásos has-popsi-comb edzésünket kiegészítsük egy párperces karerősítéssel. Mi összegyűjtöttünk egy zsírgyilkos, néhány perces, súlyzómentes edzésprogramot, ami a kitartásoddal kiegészítve szexi, definiált vállakat és karokat eredményez.

olvass tovább

Mi is az a Bartter–szindróma?

  • 2020. február 17.

A Bartter-szindrómát Frederic Crosby Bartterről nevezték el, ami egy nagyon ritka öröklődő veleszületett vesebetegség, amely rejtett gént hordoz, így a betegségben szenvedők mindkét szülőtől hibás gént örökölhetnek.

olvass tovább

Te is hipochonder vagy?

  • 2020. február 14.

Persze mindenkivel előfordult már, hogy fájt a feje és egy halálos kórt is diagnosztizált magánál az internet segítségével. Ez még akár vicces is lehet, ha nem csap át túlzásba. Ha nálad is tökéletesen mindegy mit mondanak a szakember, te akkor is egy saját, általában sokkal krónikusabb diagnózishoz ragaszkodsz. Már szinte érzed is a plusz tüneteket magadon, akkor lehet, hogy te is hipochonder vagy.

olvass tovább

Édesburgonya, a zamatos tápanyagbomba

  • 2020. február 10.

Az édesburgonya, vagy batáta hazai elnevezése megtévesztő, mert étkezésre használt gyökere igaz, hogy nagyon hasonlít a krumplihoz, besorolása szerint mégsem burgonyaféle. A hazai piacokon és nagyobb élelmiszer áruházak polcain is megtalálható, népszerűsége méltán növekszik évről évre!

olvass tovább

Hogyan küzdd le a szorongást jógával

  • 2020. február 08.

Hajtod a mindennapokat, mókuskerékben élsz, soha meg nem állsz. Hogyan is állhatnál meg, mikor vinni kell a gyereket magánórára, a kutyát állatorvoshoz, a bevásárlás nem vár tovább, a munkahelyeden egyre csak nőnek az elvárások, az elvégzett munkáért járó köszönet pedig rendre elmarad.

olvass tovább

10 + 1 hatékony segítség a vízvisszatartás ellen

  • 2020. február 04.

Ilyenkor, a tél második felében egyre fáradékonyabbak, levertebbek vagyunk. Szívünk mélyén már a tavaszt várjuk, de tudjuk jól, hogy addigra érdemesebb jobb formába keveredni. Ha sóhajtva nézünk a tükörbe reggelenként, itt az idő valamit tenni az egészségünkért.

olvass tovább

Szülés utáni depresszió apáknál

Amikor szülés utáni depresszióról hallunk, elsősorban az édesanyákkal kapcsoljuk össze. Hihetetlen lehet egyesek számára, de a szülés utáni depresszió bizony apáknál is előfordulhat. Számos kutatás kimutatta, hogy a férfiak egytizede szenved tőle, miután megszületett a gyermeke. Ami viszont talán segítség lehet, hogy jellegzetes tünetei vannak. Lássuk melyek ezek.

olvass tovább