5 előny és 5 hátrány, ami a sportoló pasikkal jár együtt

Ha az ember lányának sportoló pasi jut, idővel megtapasztalja, milyen előnyökkel és hátrányokkal jár is az. Persze, eleinte mindenki azt hiszi, egy sportolónál jobb parti nem igen létezik, főleg, ha még sikeres is az illető. Na, de aztán szép lassan jön a többi velejáró is, mi, nők, pedig kénytelenek leszünk alkalmazkodni az életvitelükhöz. Összeszedtük, mi az az öt hátrány és előny, ami egy sportoló férfival - a legtöbb esetben - együtt jár.

olvass tovább

Hogyan őrizd meg a jó memóriádat?

  • 2020. január 16.

Egy bizonyos kor felett normálisnak számít, hogy a memóriánk romlik. Azonban vannak dolgok, melyeket igenis megtehetünk annak érdekében, hogy ez a folyamat minél később induljon el. Ezek a kis dolgok mind egytől egyig beépíthetőek a mindennapjainkba, így érdemes végignézni, hogy mit is tudunk tenni az egészségünk érdekében.

olvass tovább

Miért nem tartjuk be újévi fogadalmainkat?

Szilveszter éjszakáján úgy érezzük, minden most kezdődik el. Lenullázzuk a számlálót, és engedjük, hadd ragadjon magával a csillagászok által megállapított mágia, hogy új kezdethez érkeztünk. Szépen, gondosan összeállítjuk a fogadalmaink listáját, abban a pillanatban valóban hisszük, hogy valami új, boldogabb kezdődik.

olvass tovább

Munka előtt vagy után sportolj?

  • 2019. december 21.

Ha épp próbálsz rájönni, hogy mi a legeredményesebb és legmegfelelőbb időpontja a mozgásnak, tudnod kell, hogy van néhány kritérium, amit számításba vehetsz – azonban ezek legtöbbje személyenként változó. Talán nem vagy korán kelő típus, így a hajnali izzadás lehetősége fel sem merül. Az esti órák gyakran elúsznak a vacsora, házi feladatok, és a kimerültség káoszával. Szóval, a nap melyik időszakában a legjobb sportolni?

olvass tovább

A futás alkati kérdés?

  • 2019. december 19.

Hogy kezdjek sportolni, hisz nem fogom bírni? Most komolyan, ilyen testtel menjek el edzőterembe? A futópályán is ki fognak röhögni, ahogy én futok. Milyen a futóalkat? Létezik egyáltalán ez a fogalom? Magamból kiindulva nem.

olvass tovább

Ajándékozz karácsonyra egészséget

  • 2019. december 16.

Jól tudjuk, hogy a legdrágább kincsünk az egészségünk, ami többet ér minden másnál, azonban sok esetben ezt csak akkor realizáljuk, amikor már megtörténik a baj. Éppen ezért nagyon fontos megfelelő hangsúlyt fektetni a prevencióra, ezért úgy gondoljuk, hogy családtagjaink és barátaink számára nem is ajándékozhatnánk fontosabb dolgot, mint az egészségük megtartásának támogatása.

olvass tovább

7 fizikai fájdalom, ami azt jelzi, hogy igazából a lelked nincs rendben

  • 2019. december 16.

Sok esetben a fájdalmat csak a fizikai jelenlétéhez társítjuk. De az, hogy valami fáj, nem csak azt jelezheti, hogy nem követünk egészséges életmódot, vagy összeszedtünk valami fertőzést, hanem azt is, hogy milyen érzelmi állapotban vagyunk éppen. Meglepően sok olyan érzelmi nehézség van, ami fizikai fájdalom formájában üti fel a fejét, ilyenkor azonban sokszor a lelkünk az, ami ápolásra szorul.

olvass tovább