AIDS Világnap – felelősen egymásért!

  • 2019. december 01.

HIV és AIDS – két fogalom, amelyek több mint harminc éve részei a köztudatnak, és mégis még mindig nagyon sok a kapcsolódó tévhit. Sokan nem is tudják, hogy mi a két kifejezés között a összefüggés, illetve azt sem, hogyan fertőződhet meg a szervezet. A témát minden év december 1-én elővesszük, leporoljuk, beszélünk róla.

olvass tovább

5 kiváló tipp a krónikus stresszben szenvedők számára

  • 2019. november 29.

Ha nincs tényleges diagnosztika az egyes szervi tüneteidre, akkor biztos, hogy határozottan a stressz okozza. A rossz rész ebben az, hogy számtalan tanulmány megerősíti, hogy a krónikus stressznek ijesztő tünetei és hatásai vannak, amiket nyilván senki sem akar. Ennek ellenére a mai világban a stressz az életünk szerves részévé vált.

olvass tovább

Hibák, amiket ne kövess el a futópadon

  • 2019. november 27.

Sokan választják előszeretettel a futógépet a szabadtéri futás helyett, különösen a hűvösebb levegő és az esős idő beköszöntével. Kevesen vannak azonban tisztában azzal, hogy mi mindenre kell odafigyelni, hogy a gépen töltött izzasztó percek valóban a kívánt hatást érjék el. Összegyűjtöttük, hogy mely hibákat ne kövesd el.

olvass tovább

Te hallottál már a digitális detoxról?

  • 2019. november 21.

Manapság már nem számít újdonságnak, és talán kezdünk megbarátkozni vele, hogy javarészt az online térben élünk. Itt kommunikálunk a barátainkkal és családtagjainkkal, itt üzletelünk, és természetesen legtöbben valamilyen social media felületen vagy egyéb tartalommegosztó oldalon kapcsolódunk ki. Azonban egyre többen vannak azok, akik minderre szeretnének nemet mondani, és a digitális detox mellett teszik le a voksukat. Hogy ez mit is jelent pontosan, most eláruljuk!

olvass tovább

A himalája só előnyei

  • 2019. november 19.

Ha sóról beszélünk, akkor a himalája só a legjobb, és legegészségesebb választás. Előnye még, hogy lúgosító hatással bír. Az eredeti himalája só pozitív hatásait pedig számos kutatás alátámasztja.

olvass tovább

A legnépszerűbb hollywoodi retró edzéstípusok

  • 2019. november 17.

Ha azt hittétek, hogy a nők mozgás iránti szeretete új keletű dolog, akkor a következő cikkünk lehet, hogy nagy meglepetést fog okozni. Most bemutatjuk azokat a retró mozgásformákat, edzéstípusokat, amik nagy népszerűségnek örvendtek régen (is) a nők körében.

olvass tovább

4 dolog, ami miatt kínzó fejfájás gyötörhet

  • 2019. november 15.

Ugye ismerős, hogy milyen az, amikor minden egyes mozdulatot vagy éppen programot képes megkeseríteni a szűnni nem akaró fejfájás. Pedig sok esetben megelőzhető lenne, mindössze azt kell kiderítenünk, hogy mi váltja ki, és tenni ellene.

olvass tovább

Természetes tisztítószerek

A kereskedelmi tisztítószerek mérgező vegyi anyagokból készülnek. Szerencsére léteznek alternatív megoldások is, melyekkel tisztán tarthatjuk otthonunkat teljesen természetes összetevőkkel. Éljen a tudatos életmód!

olvass tovább