Egy bátor nő 7 titka

Egy nő önmaga által kreált korlátok nélkül felszabadult, megállíthatatlan és irigylésre méltó. Egy bátor nő nem fél kiszállni megromlott kapcsolatából, felmondani a munkahelyén, fél évet önkénteskedni Indiában, egy váratlan küzdősportba kezdeni. Ha te is szeretnél kilépni a monotonitásból és több lenni, annál, ami most vagy, forgasd fel fenekestül az életed egy bátor nő 7 titkával.

olvass tovább

Apróságok egy boldog párkapcsolatban

Rohanunk, nagy dolgokat akarunk, reklámba illő románcot, télből nyárba vakációt, lánykérést nagy felhajtással, majd kisbabát a lakberendező által megálmodott gyermekszobába. Közben pedig megfeledkezünk arról, - ami egy szerelmi kapcsolatra különösen igaz – hogy nem a cél, hanem az odavezető út a legfontosabb. Hogy minden nap észrevegyük, milyen szerencsések vagyunk, hogy szeretnek, és mi viszont szerethetünk, íme 9 apróság, melyekkel kapcsolatunk szürke hétköznapjait is boldogabbá tehetjük.

olvass tovább

Hálával az életnek

Az előző évet összegezve bizonyára sokan sok mindent megbántunk, de talán a legnagyobb hiba, melyet bármelyikünk is elkövethetett, hogy nem volt elég hálás, és az önsajnálatba temetkezett.

olvass tovább

5 fitneszőrület, ami felébreszti gyermeki énünket

Mindig ámulattal néztem az örökmozgó gyermekeket, akik számára a mozgás még nem kötelesség, hanem létszükséglet. Felnőtt korunkra sajnos elveszítjük ezt a csodás képességünket, és csak nagy nehézségek árán tudjuk rábírni magunkat a testedzésre. Vannak azonban mozgásformák, amelyek felidézik gyermekkorunk játékos pillanatait, és tökéletes adrenalin bombaként működnek. Lássuk, mi az az 5 fitneszőrület, ami pillanatok alatt felébreszti boldog, gyermeki énünket!

olvass tovább

15 energetizáló, tisztító étel a januári újrakezdéshez

A decemberi céges bulik, a karácsonyi habzsi-dőzsi és a szilveszteri ereszdelahajamat sajnos könnyen kimeríthetik a szervezetünket. Bármi is legyen az újévi fogadalmunk, januárban mindenkienk szüksége van egy kis méregtelenítésre, hogy ellenállóbbá váljon a szélsőséges munkahelyi és az időjárási körülményekkel szemben. Ha pedig megfogadtad, hogy életmódváltásba kezdesz, tekintsd ezeket az energetizáló ételeket az új út kezdetének, melyekkel a fogyókúrád is sokkal eredményesebb lesz.

olvass tovább

Mit üzennek a csillagok 2017-re?

Az új év küszöbén tele vagyunk álmokkal, tervekkel és kíváncsisággal: vajon mit tartogat számomra az élet 2017-ben? És pont ez benne a különleges, hogy igazán sosem tudhatjuk, milyen változásra készüljünk fel. Az asztrológia némi segítséget nyújthat az útkeresésben, így hát lássuk, mit üzennek a csillagok a különböző jegy szülötteinek az előttünk álló évre.

olvass tovább

12 motiváló idézet az új évre hangolódva

Az új év ünnepi köszöntése kiváló alkalom arra, hogy a nemkívánatos tényezőket a hátunk mögött hagyjuk, és bizonyos dolgokon változtassunk egy sikeresebb, boldogabb jövő reményében. Ehhez kínálunk most nektek elgondolkodtató, inspiráló idézeteket egy csokorba szedve.

olvass tovább

Így tartsd be újévi fogadalmakat

Az évnek ezen a szakán mindnyájan bizakodón tekintünk az új évre. Új tervek, új remények és új fogadalmak, amiket sohasem tartunk be. Továbbra is dohányzom, nem fogytam le azt a fránya 5 kilót, sokszor lógom el az edzéseket; csak egy ideig érem be az abonettel, és persze ugyanannyit is idegeskedek, mint 2015-ben, pedig becsszó elhatároztam, hogy ez nem így lesz. De miért nem sikerült egyik sem?

olvass tovább

Szilveszteri lencsesaláta, ahogyan mi szeretjük

Kiskorunk óta tudjuk, hogy szilveszterkor és újév napján lencsét kell enni, mert szerencsét hoz, gazdagságot, egészséget; szépek is leszünk tőle és még ráadásul nagyon-nagyon finom is. De ki mondta, hogy a lencse csak leves és főzelék lehet? Ha még nem tudod mivel lepd meg újévkor barátaidat, szeretteidet, próbáld ki ezt az egyszerű, gyors, pikáns és szemet gyönyörködtető lencsesaláta receptet.

olvass tovább