Mi okozza az úszófület?

  • 2015. július 30.

A strandolás kellemetlen velejárója lehet, különösen gyermekek és fiatalok körében fordul elő gyakran. Megelőzéséről és kezeléséről dr. Holpert Valéria fül-orr-gégészt, a Fül-orr-gége Központ orvosát kérdeztük.

olvass tovább

15 tipp a tökéletes nyaraláshoz

  • 2015. július 29.

Bár most úgy tűnik, a forró kánikulának sohasem lesz vége, egyszer egy szép napon majd újra beköszönt a hideg ősz. Akár tetszik, akár nem, addig viszont már csak néhány hét van hátra, úgyhogy ideje kihasználni minden egyes napsugarat! Itt az ideje nyaralni, pihenni, és hogy ez teljes kényelemben teljen, összeszedtünk néhány tippet az ideális strandoláshoz!

olvass tovább

10+1 fogyasztó tipp lusta lányoknak

  • 2015. július 29.

Hosszú órák az edzőteremben, szigorú diéta és mégsincs eredmény? Nos, a gyors és tartós fogyás nem feltétlenül a vastag pénztárca és a precíz időbeosztás függvénye. Létezik néhány egyszerű praktika, amivel könnyedén le lehet adni egy kis felesleget, ha odafigyelünk. Ezek semmibe nem kerülnek, csak néhány apró életmódbeli változtatásra, és egy kis mértéktartásra lesz szükség!

olvass tovább

Leégtél? 7 lépés a gyors gyógyulásért!

  • 2015. július 29.

Egész nap a strandon lazulni, finom ételek, italok, és boldogsághormonokat termelő napsugarak társaságában. Ahhh, nincs is ennél jobb! Pont ez az, ami a hideg, dolgos napokon tartja bennünk a lelket! Azonban az élvezetes, forró nyaralós délutánoknak is van hátulütője, még pedig a sok kellemetlen percet okozó égési sérülések. A leégés lehet enyhe, és egészen súlyos is, ám mindkettő kapcsán igaz, hogy időben kell elkezdenünk kezelni őket! Íme, hét jó tanács, amellyel megnyugtathatod bőröd, és talán éjszaka sem kell álmatlanul forgolódnod az ágyban!

olvass tovább

Nyári könnyedség a konyhában is, húsmentes élvezetek

  • 2015. július 29.

Amikor beköszönt a kánikula, sokan szembesülnek azzal, hogy kevesebb étellel is beéri a szervezetük, és a könnyebb fogásokat választják szívesebben. Nyáron a természet nagyon sok ízes, lédús gyümölccsel elkényeztet bennünket, de azért néha bizony kell valami tartalmasabb étel is a gyomorba. Nem kell feltétlenül óriási lakomákra gondolni, de a tápanyagbevitel szempontjából jó, ha ügyesen sakkozunk a fehérje-szénhidrát párossal. Ám akkor sincs veszve minden, ha a húst nem szívesen tesszük a tányérunkra.

olvass tovább

9 kérdés, amit fel kell tenned házasság előtt

  • 2015. július 28.

Egy romantikusan ideális világban talán nincs is annál szebb dolog, amikor két szerelmes ember elhatározza, hogy együtt éli le az életét, egy boldog házasságban. A keserű igazság viszont az, hogy a házasságoknak nagyjából a fele válással végződik, boldog házasság pedig annál is kevesebb van. És nem feltétlenül azért, mert a párok nem szeretik egymást: egyszerűen csak túl későn derül ki, hogy nem képesek együtt élni, vagy túlságosan is mások az elképzeléseik a jövővel kapcsolatban. Semmi szégyellnivaló nincs tehát abban, ha a felek feltesznek önmaguknak (és persze a másiknak) néhány komoly kérdést, amellyel felmérhetik, hogy készen állnak-e egy igazán elkötelezett párkapcsolatra.

olvass tovább

Mi is a meditáció valójában?

  • 2015. július 28.

A meditációról olvasni olyan, mintha egy finom ünnepi étel ízéről olvasnánk. Szép és jó, de ha az ízlelőbimbóknak nem jut semmi, akkor nincs személyes tapasztalat sem, akkor hiába jó a szakácskönyv. Ha nincs személyes tapasztalat, nincs meditáció sem, mert akkor csak a kívánság, esetleg a kíváncsiság marad. Az igazi meditációt nem lehet szavakkal leírni. Először is azért, mert az emberi nyelvben nincsenek rá szavak; nem tudjuk leírni a belső csend különböző fajtáit, és az azt kísérő érzéseket. Másodszor pedig azért, mert minden ember másként éli meg azt az állapotot, amelyben a gondolatai mögé próbál visszavonulni. A meditáció nem olyan recept, amely minden esetben, mindenki számára ugyanazt az ízt hozza össze.

olvass tovább

7 sorozatbeli otthon, ahol szívesen élnénk

  • 2015. július 27.

Az első lakásunk általában teljesen ellentétben áll a korábban megálmodott elképzelésekkel. Megtalálni a megfelelő lakótársakat, beszerezni a bútorokat, fizetni a számlákat; mind-mind a felnőttkor kezdetben stresszes velejárói. Addig, amíg mindent a saját képünkre formálunk, legalább gondolatban máshol is időzhetünk. Íme, 7 csodás otthon kedvenc sorozatainkból.

olvass tovább

Kapribogyós kerti pizza

  • 2015. július 27.

A pizza mindenki kedvence, tévhit, hogy egészségtelen, csak az alapanyagoktól függ és kijelenthetjük, hogy a pizza igenis lehet egy egészséges fogás. Az alábbi pizza tészta alacsony szénhidrát és glikémiás indexének titkát hamarosan elárulom. Ezen kívül tej,- tojás,- élesztőmentes.

olvass tovább

Esküvő a tündérkertben

  • 2015. július 25.

Lillát teljesen váratlanul sodorta felénk az élet, az esküvője előtti utolsó hetekben. Személyesen még sajnos azóta sem sikerült találkoznunk, de e-maileken és intenzív telefonos egyeztetéseken keresztül is egyből éreztük, ő egy igazi Bride&Co. menyasszony. Rögtön meglett az összhang. Nagyon büszkék vagyunk rá, hogy segíthettünk az utolsó simításokkal feltenni a koronát erre a valóban mesés esküvőre. Olvassátok szeretettel a Lilla benyomásait!

olvass tovább