2016 legjobb úti céljai

Inspirációk késői nyaraláshoz vagy egy kis alapanyag álmodozáshoz – a New York Times toplistája lélegzetelállító úti célokkal kecsegtet. Tartsatok velünk képzeleti utazásunk során Mexikótól egészen Kubáig!

olvass tovább

Tippek zöldségek, gyümölcsök felszeleteléséhez

  • 2016. július 26.

Kutatások bizonyítják, hogy a különböző szeletelési technikák nem kizárólag a gyümölcsök, zöldségek kinézetében és ízében eredményeznek különbséget, de a tápanyagok felszívódásában is. A mesteri munkához persze egy jó késre, valamint sok-sok gyakorlásra is szükségünk van. Íme, néhány tipp!

olvass tovább

Középkori templomok útján

  • 2016. július 25.

Kelet-Magyarország – pontosabban a Felső-Tisza vidék, Szatmár és Bereg – egy olyan alig ismert kincs birtokában van, melyről még a legelvetemültebb utazási kényszerrel küzdő, honszerető turisták sem igazán tudnak. Egy olyan érték, melyről túlzás nélkül állítható, hogy érdemes lenne arra is, hogy UNESCO Világörökségi védelem alá helyezzék, és megőrizzék a jövő generációi számára.

olvass tovább

Hogyan győzd le a munkahelyi stresszt?

Profitorientált világunkban kisebb nagyobb mértékben mindannyian szembesülünk munkahelyi stresszel. A ránk háruló felelősség, a kötelességek nyomás alatti teljesítése, a határidők betartása és kényszeres megfelelés naponta emésztenek minket, és ez a folyamat az életminőség romlásához, végül kiégéshez vezethet. Ezért nagyon fontos, hogy még időben felvegyük a harcot azokkal a külső tényezőkkel szemben, melyek válaszreakcióinkban stresszhelyzetet teremtenek. Mi 10 pontban összegyűjtöttük nektek, hogyan birkózhattok meg a munkahelyi stresszel.

olvass tovább

A sportoláshoz nincsen „ideális alkat”

A sportmárkák (mint ahogy általában minden ruhamárka) zúdítja ránk a vékony, 40 kilós modell lányok sportolós képeit, mintha azt üzennék ezzel: így kéne neked is kinézned, ha sportolnál, ilyenné kellene, hogy vállj, ha sportolsz, és ha egyik sem igaz, akkor gáz vagy. Hát a Nike végre hozott egy ellenpéldát, és egy ducibb nőre adta rá az egyik új kollekciójának darabjait. Mert bármilyen meglepő: a teltebb nők is sportolnak.

olvass tovább

A legromantikusabb lánykérések képekben

  • 2016. július 23.

Ha van kemény feladat a férfiak életében, akkor egy lánykérés megszervezése egész biztosan az elsők között szerepel. Nem elég, hogy titokban kell megszervezni a egészet, a tökéletes pillanatot kiválasztva, jó, hogyha meg is van örökítve ez a felejthetetlen élmény. Az alábbi férfiaknak ez sikerült, méghozzá nem is akárhogy. Nézzétek!

olvass tovább

4+1 nyári italrecept

  • 2016. július 23.

Ilyenkor a nyári kánikulában nem lehet elégszer hangsúlyozni a megfelelő folyadékbevitel fontosságát! Ne várd meg, amíg szomjas leszel: az már a szervezet részéről egy figyelmeztető jelzés. Az elsődleges folyadékforrásnak a legjobb természetesen a tiszta víz, de ha szeretnénk ezt variálni, változatosabbá tenni, jó kiegészítés lehet a házilag készült zöldséges, gyümölcsös italok. A mai napra készítettünk egy kis válogatást a kedvenc frissítőinkből. Íme:

olvass tovább

Top 8: 2016 leggyönyörűbb drónfotói

A drónok, velük együtt pedig a „légi fényképészet” aranykorát élik, így nem meglepő, hogy a Dronestagram újszerű művészközössége úgy döntött, idén harmadik alkalommal megrendezi saját drónfényképészeti versenyét. Alább láthatjátok a nyertes fényképeket, lélegzetelállító tájképektől kezdve a városok mindennapjait megörökítő képsorokig.

olvass tovább

Kettő helyet enni? Így csináld!

  • 2016. július 22.

Amikor egy ismerősünk várandós, gyakran halljuk a "kettő helyet kell ennie" roppant népszerű mondatot. Nos, ez valójában nem igaz (a mennyiséget értve legalábbis), azonban kétségtelen, hogy a diéta is butaság ebben az időszakban. Fontos, hogy ebben a más állapotban megfelelően étkezzenek a nők, hiszen ez hatással van a magzat, az újszülött egészségére. Az orvosok szerint a legjobb, ha egy nő a terhesség során testtömege 15-18%-át szedi fel, amely nagyjából 8-11 kilót jelent.

olvass tovább

10 ok, hogy búcsút ints a cukornak!

  • 2016. július 21.

Amíg a zöldségekben, gyümölcsökben található cukrokat viszonylag könnyedén képesek vagyunk lebontani, addig a mesterséges cukrokkal már naponta keményen meg kell küzdenie szervezetünknek. Ehhez sok B1- és egyéb vitaminokra van szükségünk, amelyet a túlzott cukorfogyasztás kimerít. Hogy végképp az egészséges táplálkozás felé sodorjunk, íme, 10 olyan probléma, amit bizony a sok cukorfogyasztás okozhat.

olvass tovább