3 tuti edzésterv, ami segít küzdeni a tökéletes beach body-ért

Az edzés, a testmozgás a tudatos és egészséges élet elengedhetetlen része. Sokan arra hivatkozva próbálnak ez alól a nem mindig kellemes időtöltés alól szabadulni, hogy nincs idejük edzőterembe járni, nem nagyon szeretnek futni, vagy minderre csak nagyon korán reggel vagy nagyon későn este lenne lehetőségük, amikor szívesebben maradnának a négy fal között. Esetleg az a probléma, hogy nem tudják, hogyan használják az edzőtermi gépeket, vagy milyen gyakorlatokat végezzenek. Most azoknak hoztunk pár tippet, egészen pontosan az interneten könnyedén elérhető edzésprogramokat, akik az otthoni edzés mellett teszik le a voksukat!

olvass tovább

Az én mottóm: ez a férfiak világa, de a nők kormányozzák.– idézetek Robert Downey Jr-tól

Robert Downey Jr. egészen szerencsés, hogy manapság karrierje a csúcson járhat, hiszen fiatalon már egyszer elérte ezt, azonban alkohol- és drogproblémáinak köszönhetően többször került börtönbe, illetve elvonóra is. Mindezek ellenére sikerült visszaküzdenie magát a színészi pályára, olyannyira, hogy napjaink egyik legsikeresebb és legjobban fizetett színésze. Töretlen népszerűségét őszinte, humoros, iróniától sem mentes nyilatkozatainak, illetve személyiségéhez tökéletesen illő szerepeinek köszönheti. Éppen ezért, nem nehéz frappáns és szórakoztató, azonban mégis lényeges dolgokra rávilágító idézeteket találni tőle.

olvass tovább

Milyen a bőröd és hogyan ápold helyesen? - Egy kozmetikus szemszögéből

Kozmetikusként gyakran tapasztalom, hogy az emberek legtöbbször nincsenek tisztában azzal, hogy milyen a bőrük és azt hogyan kéne megfelelően ápolni. Ezt a problémát tovább fokozza az is, hogy a mai drogériák elérhető polcain, csupán egy leegyszerűsített információ szerint osztályozzák az egyes bőrtípusokat és a betévedt áldozat, aki helytelenül próbálja valamelyik szegényes kategóriába besorolni a saját bőrét, legtöbbször még nagyobb kudarc csapdájában találja magát.

olvass tovább

Te színleled az orgazmust? Miért?

Teljesítmény-orientált világunkban az örökös megfelelési vágy óriási kényszerterheket pakol ránk. Mindent azonnal, instant módon tárul elénk, akárcsak a telefonokon a néhány perc alatt letölthető, életünket fájlokba pakoló alkalmazások. Ha való világunkban valami mégsem sikeredik tökéletesre, fantasztikusra, facebook gyanúsra, azzal nem dicsekszünk, nem tárjuk a külvilág elé. Vagy ha mégis, problémáinkat tehetségesen retusáljuk, filterezzük; tökéletesre, vagy legalább vállalhatóra szerkesztjük, mert nem kell a vizslató tekintet, a sok vájkáló kérdés, eszünk ágában sincs magyarázkodni.

olvass tovább

Problémák, amiket csak a hosszú hajú lányok érthetnek

  • 2017. február 13.

A hosszú hajú lányok pontosan tudják, hogy mennyire fantasztikus, amikor a vállukra omlik a hajzuhatag, amiről sokan csak álmodnak. De azt senki nem mondja el, hogy mennyi kínnal is tud ez együtt járni. Összeszedtük azokat a humoros, de mégis életszerű helyzeteket, amik a hosszú hajjal együtt járnak. Lássuk!

olvass tovább

10 probléma, amivel csak a nagyfenekű lányok szembesülnek

Habár a széles csípő, a kerekded idomok és nagy fenekek fénykorát éljük - nézd csak meg Kim Kardashian, Jennifer Lopez, Beyonce vagy Shakira formás hátsóját - szembe kell nézzünk a tényekkel, hogy a nagy fenék bizony több gonddal jár. Lássuk, mi az a 10 legalapvetőbb probléma, amit el kell viselniük a genetikailag popsisabb lányoknak!

olvass tovább

5 dolog, ami arra utal, hogy bizony csak szexre kellesz

Mind a mai napig megosztó kérdés, hogy létezik-e férfi és nő között barátság, illetve az is egyre több problémát jelent, hogy egy viszony mikortól számít kapcsolatnak, honnan lehet tudni, hogy mély érzelmekről van szó, vagy egyszerűen csak a testi vágyak kielégítéséről. Kétségtelen, hogy gyakran félrecsúszik a kommunikáció, még akkor is, ha abban csak két ember vesz részt, így előfordulhat, hogy kissé félreértitek egymást, és miközben te már az esküvőt és a közös gyerekeket tervezgeted, a másik csak arra tud gondolni, hogy mikor bújtok ismét ágyba. Íme 5 dolog, ami alapján jó eséllyel gondolhatod, hogy a másik csak és kizárólag azt akarja…

olvass tovább

Mi van, ha nem szeret?

A szinglilétnek is megvannak a maga felszabadító elemei, például nem kell szerelmi problémákkal küzdeni, és ebből a távolságból mások szerelmi életét is racionálisabban látja az ember. Valahogy magától működik az a bizonyos buddhista látásmód, a józan ész filozófiája…

olvass tovább