A leghatásosabb fitball-gyakorlatok

Az otthon vagy a terem sarkában árválkodó fitballt kár lenne elhanyagolnunk, hiszen egy rendkívül sokoldalúan használható eszköz, amellyel erősíthetjük törzsizmainkat, kímélhetjük ízületeinket és javíthatjuk egyensúlyérzékünket. Ismerj meg néhány fitballal végezhető gyakorlatot, amelyekkel bármikor feldobhatod az edzésed!

olvass tovább

Top10 home decor: fehér minden mennyiségben

A fehér sokkal világosabbá teszi a teret, letisztult és kifinomult, egyszerre sugároz eleganciát és harmóniát. Éppen ezért mi abszolút ajánljuk minél nagyobb mennyiségben, ha az otthonotok berendezéséről van szó. Nem lehet vele hibázni, ráadásul pár egyszerű színes vagy mintás kiegészítővel pillanatok alatt meg lehet változtatni, ha esetleg megunnátok.

olvass tovább

Utazd körbe a világot a nappalidból - 20 film nyaralás helyett

  • 2018. július 18.

Előfordul, hogy úgy alakulnak a dolgok, hogy nincs lehetőségünk nyáron külföldre utazni, azonban ebben az esetben sem érdemes kétségbe esni, hiszen a szabadságunk alatt számtalan olyan filmet megnézhetünk, amelyek segítségével a világ közelebbi és távolabbi, azonban egyaránt különleges pontjaira utazhatunk. Most ezek közül listáztuk a kedvenceinket, amelyeket mindenképpen érdemes lehet megnézni, ha az otthonunk kényelmében "utaznánk" egy picit!

olvass tovább

DIY : Így készíts gyönyörű hennát otthon, házilag

  • 2018. július 10.

A henna szó hallatán évekkel ezelőtt még nekem is csak a balatoni strandokon készülő menő, tetoválásra hajazó fekete minták jutottak eszembe. Aztán nyári hobbyból elkezdtem utána járni, mi is a henna valójában, hogyan lehet vele otthon is festeni, és úgy gondoltam, a strand -és fesztivál szezon előtt érdemes lenne erről beszámolnom Nektek is.

olvass tovább

Home decor tipp: több zöldet az otthonodba

  • 2018. június 26.

A zöld szín nyugalmat áraszt, már csak azért is, mert neki köszönhetően közelebb érezhetjük magunkat a természethez. Ha nem feltétlenül mersz még belevágni az otthoni "botanikus kerted" kiépítésébe, akkor szuper ötlet lehet, ha minél több olyan bútort vagy kiegészítőt helyezel el az otthonodban, ami a zöld valamely csodás árnyalatában pompázik.

olvass tovább

Hogyan maradj formában a nyaralás alatt? – 1. rész: Étkezés

Otthon sem egyszerű betartani az étrendet, hát még nyaraláskor. Ráadásul épp a megérdemelt pihenésedet töltöd, aminek igyekszel kiélvezni minden pillanatát. Ennek bizony lényeges részét képezik a finom vacsorák, csábító ételek és a hűsítő koktélok is. Viszont bizonyára azt sem szeretnéd, hogy mire hazaérsz, addigi erőfeszítéseid kárba vesszenek. Hogyan találd meg az egyensúlyt alakod megtartása és a nyaralás élvezete között? Ebben segítünk most tippjeinkkel.

olvass tovább

„Elbűvölő Sanghaj” Budapesten

  • 2018. június 19.

„Elbűvölő Sanghaj” címmel egy izgalmas programsorozat érkezik Budapestre, melynek célja a két város, Sanghaj és Budapest kapcsolatának erősítése, a sanghaji kultúrájának bemutatása. A június 15-én nyíló és egy héten át nyitva tartó programnak az a Ybl Budai Kreatív Ház ad otthont.

olvass tovább

20 film, amivel túlélhetsz, amíg a pasid a foci vb-t nézi

A foci világbajnokság elkezdődött, így most pár hétig egészen biztosan kénytelenek vagyunk lemondani a romantikus programokról a párunkkal, és ha nem szeretnénk halálra unni magunkat a meccseket egymás után közvetítő tévéképernyő előtt, akkor jobb ötlet, ha más elfoglaltság után nézünk. Ha neked sincs kedved kimozdulni otthonról, de nem szeretnél focimeccseket nézni, és szeretnéd végre élvezni, hogy egyedül te dönthesz arról, hogy mi legyen az esti film, akkor ez a lista neked készült!

olvass tovább

Férfiszempont: Mi számít megcsalásnak?

“Nézd, nem táplálok iránta érzelmeket, az egész csak a szexről szól. Az érzelmek otthon vannak, így, amit teszek, nem számít megcsalásnak.” Rövid szösszenet egy korábbi beszélgetésemből, mikor a megcsalás kérdését feszegettük, örök és megunhatatlan téma tartalmaként.

olvass tovább

Top10: varázsolj tengeri hangulatot az otthonodba

Ha szeretnéd az otthonodat kissé nyáriasabbá tenni, esetleg azon gondolkozol, hogy hogyan dobhatnád fel a nyaralód hangulatát, akkor számodra hoztunk néhány, egészen pontosan tíz tippet, melyeket a tengerpart ihletett. Kék, homokszín, és persze fehér... ezekkel az árnyalatokkal egészen biztosan úgy érezheted majd, mintha csak a lábadat lógatnád a tengerparton!

olvass tovább