7 felesleges magatartásforma, amivel csak magad mérgezed

Ha belekerülünk a negativitás spiráljába, sokszor észre se vesszük, hogy úgy viselkedünk, mintha ki sem akarnánk kavarodni belőle. Egyszerűen elfogadjuk, hogy most nem jó, hogy a mérgező gondolatoknak létjogosultságuk van a fejünkben és felesleges erőfeszítést tennünk azért, hogy kiűzzük őket onnan. Pedig lehet ezt máshogy is.Van pár dolog, ami ismerős lesz neked, ha te is azt érzed néha, hogy mintha a saját boldogságod útjába furakodnál.

olvass tovább

Az élet kellemetlen igazságai

Mind küzdünk valamivel az életben. Aggódunk, halogatunk, félünk, nem érezzük elég értékesnek magunkat, nem találjuk a társunkat, azt szeretnénk, hogy több pénzünk legyen, a listát a végtelenségig lehetne folytatni. Buddhának igaza volt, amikor azt mondta, hogy a boldogtalanság elsődleges oka a vágy és a ragaszkodás.

olvass tovább

20 dolog, amitől meg kell szabadulnod, hogy egészséges lehess

  • 2018. március 11.

Amikor az egészséges életmód felé vezető útra gondolunk, egy végtelen lista jut eszünkbe, rajta beszerzendő holmikról – csak hogy néhányat említsek: edző felszerelés, fitneszgépek, egészséges ételekhez való méregdrága hozzávalók. De ahhoz, hogy a lehető legegészségesebb önmagad lehess, meg kell válnod azoktól a dolgoktól, amik meggátolnak e cél elérésében – és nem csak a gyorskajáról van szó. Szemeteszsákokra fel!

olvass tovább

Tavaszköszöntő bőrápolás

Évszakváltáskor a bőrünknek speciális ápolásra lehet szüksége, amely megkönnyíti az átállást. A hideg tél után, szervezetünk lemerült, bőrünk fakóbb, szárazabb, anyagcseréje lelassult a hideg napokon.

olvass tovább

Ilyenek vagytok március szülöttei

  • 2018. március 05.

Hiszed vagy sem, többnyire az a megfigyelés, hogy egyes hónap szülötteinek valóban azonosak a legjellemzőbb tulajdonságaik. Összegyűjtöttük, hogy a hiedelem szerint, mi igaz a márciusiakra.

olvass tovább

Vágyaink hátterében

  • 2018. január 06.

„Hiszem, hogy létezik szerelem első érintésre.” - Jelent meg a mondat egy farmermárka óriásplakátján a 2000-es évek elején, és a szlogenben több igazság rejlik, mint azt gondolnánk. Vonzalom, vágyak, mindent elsöprő szenvedélyek. Ágyban töltött hétköznapok, pajzán SMS-ek, erotika fűtötte éjszakák, aztán az önelvesztés, könnyáztatta kispárnák, elviselhetetlen kínok. Mi a közös bennük, ha a tárgyuk változhat?

olvass tovább

A depresszió jelei

  • 2017. október 22.

Bár a lélek egészsége egyre nagyobb szerepet kap napjainkban, még mindig hajlamosak vagyunk szemet hunyni, hogy ha magunkon, vagy egy hozzánk közel álló emberen véljük felfedezni a depresszió jeleit, és megmagyarázni különböző indokokkal, tagadva egy valós, létező, és rendkívül veszélyes betegséget. Íme, a depresszió legjellemzőbb tünetei. Fontos, hogy az alábbi tünet együtteseket ismerjük fel, és ha felfedezzük őket, ne legyintsünk vállvonogatva, hogy ugyan, ez csak átmeneti rossz periódus.

olvass tovább

10 dolog, amit tudnod kell, ha pánikbeteg van szeretteid között

  • 2017. október 20.

Egy folyamatosan szorongó, aggódó személyt szeretni nagyon nehéz lehet olykor. Habár könnyen összezavarnak vagy megijesztenek minket intenzív reakciói, ez a fajta szeretet sem kevésbé kielégítő vagy csodálatos érzés, mint a többi. A felsorolt pontokat pánikbetegségtől szenvedő személyek gyűjtötték össze olyan dolgokról, amikkel szeretnék, hogy környezetük is tisztában legyen. Ha téged is ilyen személyhez kötnek gyengéd szálak, akkor sokat segíthetnek abban, hogy megértsd, min megy keresztül.

olvass tovább