Top5: 2018 legnépszerűbb diétái

  • 2018. január 05.

Azt már mondanunk sem kell, hogy az egészséges élet elengedhetetlen része a megfelelő táplálkozás, illetve a rendszeres testmozgás, azonban vannak olyan alkalmak, amikor egy kicsit nagyobb segítségre van szükség, éppen próbálnánk elengedni megannyi rossz szokást, vagy csak egyszerűen egy kis frissítésre van szüksége a szervezetünknek. Mindehhez összegyűjtöttük azokat a diétákat, amelyek nagy valószínűség szerint 2018 legnépszerűbbjei lesznek!

olvass tovább

Szépülj naranccsal!

  • 2017. december 19.

A narancs azon túl, hogy az egyik legízletesebb gyümölcs és tele van C-vitaminnal, több más szempontból is igen értékes kiegészítője lehet a mindennapi étrendednek. Természetes immunrendszer erősítő, és segít megelőzni, adott esetben leküzdeni, a megfázást és az influenzát. Ha pedig mindez nem lenne elég, még a szépségápolásban is gyakran felhasznált összetevő, számos pozitív hatásának köszönhetően.

olvass tovább

Paleo kókusz kocka, amit bűntelenül ehetsz

  • 2017. július 17.

Egy igazi gluténmentes, szénhidrátszegény süti recept, amit egyszerűen elkészíthetsz Te is! A hozzávalók ráadásul rostban gazdagok és laktatóak, így könnyen beilleszthető a nap bármely részébe, sőt, a diétázók étrendjébe is tökéletesen beilleszthető. Pénztárca barát, így aki igazán édesszájú, annak ajánljuk a dupla adag elkészítését is!

olvass tovább

Laposabb has egy nap alatt - ezt kell (t)enned érte!

Bár egy éjszaka alatt sajnos nem tudunk csodával határos módon 5 kilót csak úgy ledobni, arra van mód, hogy a tegnap még puffadt, teli hasat mára laposabbá varázsoljuk – pusztán az aznapi, tudatos étkezésünk következtében. Csak 12 egészséges élelmiszer, és bátran felveheted kedvenc crop toppodat.

olvass tovább

Április 25-től már hajóval is érkezhetnek a nézők a Müpába

  • 2017. április 26.

2017. április 25-én megnyílt a Müpa – Nemzeti Színház hajóállomás, így már menetrend szerint közlekedő hajójáratokkal is érkezhetnek a Müpa előadásaira látogatók. Az új hajóállomás ünnepélyes átadásán Káel Csaba, az intézmény vezérigazgatója kiemelte: nagy sikernek tartja, hogy az elmúlt 12 évben a Müpa nem csupán a főváros emblematikus kulturális intézményévé, de valódi, jól megközelíthető, a nézők és az ide érkező művészek által is kedvelt, pezsgő találkozóhellyé vált.

olvass tovább

Íme Jennifer Lopez tökéletes alakjának titka

Miután hosszú-hosszú perceket töltöttem a sztár instagram adatlapján, észrevettem: nemhogy nem vesztette el bomba külsejét, de napról-napra jobb formában van. Jól definiált izmait, nőies vonalait bármely korosztály megirigyelhetné. Szerencsénkre nem övezi nagy titoktartás bevált praktikáit, és rövid böngészés után sikerült rábukkannom szigorú diétájára, amit most meg is osztok veletek.

olvass tovább

Egészséges és egyszerű házi cini minis recept

Amikor valaki diétára, vagy egyszerűen csak egészségesebb életmódra adja a fejét, akkor nagy valószínűséggel fog jó pár dolgot hiányolni a korábbi étrendjéből. Különösen nehéz lehet elszakadni a bevált reggelizési szokásainktól, és amennyiben tudatosabban szeretnénk táplálkozni, sajnos mindenképpen búcsút kell mondanunk a cukorral teli gabonapelyheknek. Azonban erre is van megoldás, könnyedén készíthetünk pár hozzávalóból tápláló és egészséges fahéjas zabmüzlit.

olvass tovább