Kövess minket Facebookon.
Táncolni jó és ráadásul számos kedvező egészségügyi hatással is bír. Nincs is jobb, mint reggel felébredni, kipattanni az ágyból, maximum hangerőre tekerni a rádiót és körbetáncolni a lakást, legyen az zumba, samba, salsa, keringő vagy éppen csak őrült hajdobálás és csípőrázás.
olvass tovább
Vörös Eszter
A pilates, mint mozgásforma általában megosztja a közvéleményt. Az aerob sportok szerelmesei szerint a pilates kiváló nyújtás, de a zsírszövetre, izomzatra kevés hatást gyakorol; a konditeremben edzőknek pedig hiányoznak a gépek és a nehéz súlyok. Bennem a teljes előítélet mentes kíváncsiság dolgozott, amikor ellátogattam egy workshopra, ahol megismerkedtem a tévhitekkel és a módszer valódi jótékony hatásaival. Ha már egy ideje fontolgatod, hogy kipróbálod, minél előbb élj a lehetőséggel!
olvass tovább
Bakos Szintia
Ugye Te is a csoki imádók népes táborába tartozol? Bűntudattal fogyasztod az édes finomságot, ezért inkább lemondanál róla? Ne tedd! A megfelelő csokoládé tartalommal rendelkező ét-, és keserű csokoládé, ugyanis megannyi jótékony hatással van szervezetedre, közérzetedre és bőrödre is. Lássunk pár érvet a finomság mellett!
olvass továbbAz avokádó semleges ízének köszönhetően számtalan módon felhasználható, ezért könnyedén kiélvezhetjük a jótékony hatásait. Nem csupán tápláló, de még a bőrünk szépségének is jót tesz a fogyasztása! Összegyűjtöttük nektek, miért is ajánlatos állandó jelleggel a hűtőben tartani egy-egy érett, puha darabot.
olvass továbbEz a régi, rendkívül sokoldalú csodaszer minden háztartásban megtalálható, jótékony hatásait pedig már nagymamáink is felismerték. Használhatjuk főzéshez, tisztítószerekhez kiegészítőnek, különböző egészségügyi problémákra, és nem mellesleg a szépségápoláshoz is. Most utóbbihoz hoztunk nektek néhány hasznos ötletet.
olvass továbbSokszor hallhattuk már, hogy napi másfél-két deci vöröbor kifejezetten előnyös az egészségünknek, például jó a szívnek és szerepet játszik a koleszterinszint csökkentésében. Most nézzük meg, ezek mellett milyen jótékony hatásai vannak a szépségre!
olvass továbbGyakran halljuk, hogy fogyasszunk sok zöld teát, arról azonban ritkán esik szó, hogy valójában milyen jótékony hatásokkal is bír. Míg sokan tisztában vannak vele, hogy nyugtató hatása van és a súlycsökkenést is elősegíti, kevesen sejtik, hogy ennél azért többről van szó. Összegyűjtöttük a zöld tea legfontosabb tulajdonságait, melyeknek birtokában biztos, hogy Te is több alkalommal fogsz kortyolni az egyszerű, de nagyszerű italból.
olvass továbbKi ne szeretne csókolózni? Feltölt minket, boldoggá tesz. Szinte ez az egyik legjobb dolog a világon. De tudtad, hogy számos jótékony hatása is van?
olvass továbbGumós, kicsit barázdált, színre olyasmi, mint egyik-másik fajta krumpli, de akár gyömbérnek is nézhetné az ember messzebbről. Közelebbről megtekintve látjuk, hogy hát bizony egyik sem, de hát akkor mi fán terem ez a valami? Viccesen hangzik, de ez egy napraforgóhoz hasonló virágú, bár jóval kisebb fejű virágzó növény, amelynek a gumóját hasznosítják. Ha egyszer elvetették, akkor viszonylag jól tűr minden időjárás-béli viszontagságot, és folyamatosan terem. Szinte kiirthatatlan.
olvass továbbA méz számos jótékony hatással bír, és ráadásul finom is. Jót tesz a torkodnak, de rengeteg pakolásnak lehet az alapvető hozzávalója, melyek közül kiválogattuk nektek a leghatásosabbakat!
olvass továbbSokan nem tudják, hogy a tucatnyi színben, méretben és formában előforduló szilvának rengeteg jótékony hatása van. Sok más gyümölccsel ellentétben nem tartalmaz telített zsírokat, ám kiváló C- és A-vitaminforrás, és szuper hatása van a szemre, a bőrre, valamint véd a rák szövődményeitől is.
olvass továbbA jó minőségű joghurt, kefir élő baktériumokat tartalmaz, amely az egészségünkhöz nélkülözhetetlen, mert megerősíti immunrendszerünket.
olvass továbbEddig főleg arra irányultak kutatások, hogy a házasság milyen módon van jótékony hatással az egészségre. Egy új kutatás szerint azonban ilyenkor könnyebben vesszük át partnerünk káros szenvedélyeit is.
olvass továbbFriss tanulmányok szerint a mediterrán diétának számos jótékony hatása van a szívre. De mit is takar pontosan a diéta és milyen egyéb egészségügyi előnyei vannak?
olvass továbbKi ne szeretne lazítani egy illatos, ápoló fürdő mellett? A fürdősók jótékony hatásait már ismerjük és miért ne készíthetnéd el otthon a kedvencedet saját magad? Most hoztunk nektek néhány receptet, amivel percek alatt varázsolhatsz egy kényeztető fürdőt otthonra.
olvass továbbSokan állnak se veled-se nélküled kapcsolatban a tönkölybúzával. A rágósnak látszó, nagy búzaszemek elsőre nem is tűnnek igazán salátába való ínyencségnek. Pedig mennyivel egészségesebb és finomabb, mint elsőre gondolnánk! Meg egyébként is: karácsony előtt nem árt kicsit vigyázni a vonalainkra.
olvass továbbA mai napon a hecsempecset - közismertebb nevén a csipkebogyót szeretnénk veletek megismertetni. Egyes helyeken hívják még csipkének, csitkenyének, vagy hecsedlinek is.
olvass továbbMegannyi nő keresi bőre ápolásához a leginkább megfelelő kozmetikumot. A termék használata során elsőre tapasztalható bőrérzet mellett egyre többen odafigyelnek arra is, hogy az adott szépségápolási készítmény tartósan nyújtson jótékony hatást bőrük számára.
olvass továbbA borról már évezredek óta tudja az ember, hogy mértékkel fogyasztva számos jótékony hatással rendelkezik. Az idei Borfesztivál témája a bor és az egészséges életmód, a sport, a közös élmények. 23. Budavári Borfesztivál, 2014. szeptember 10-14. között a Budai Vár teraszain.
olvass továbbAz uborka az, ami mindenki hűtőjében mindig megtalálható, és számos formában elkészíthetjük belőle kedvenc köretünket, salátánkat. Azonban nem csak ételként való fogyasztásra alkalmas, hanem a legegyszerűbb módon használhatjuk fel szépségünk ápolására is.
olvass tovább
