Kulcsszó keresés /


A sima, egyenes haj már nem csak álom

  • 2016. október 24.

Ősszel a haj nagyobb odafigyelést igényel, ez természetes. Hajunk védelmére, ápolására ma már többféle opció is létezik. Most következő cikkünkben ajánlunk néhány olyan terméket, amely garantáltan segít szebbé varázsolni hajkoronádat.

olvass tovább

Tippek a tökéletes nyári szín eléréséhez

  • 2016. július 25.

Évről évre felmerül a kijelentés, miszerint már nem divat a barna bőr, és egészségünk védelme érdekében jobb, ha inkább menekülünk a napfény elől ahelyett, hogy szándékosan kitennénk magunkat neki. De legyünk őszinték – ki ne szeretne nyáron a rövid szoknyácskák és sortok alól ragyogó, egészségesen barna combokat villantani? Némi odafigyeléssel ez igenis lehetséges, de mindig tartsd észben a jelszót: mértékletesség!

olvass tovább

Konyhapraktikák, avagy hogyan váltsunk természetes alapanyagokra?

  • 2016. március 22.

Mindannyian szeretünk kísérletezni a konyhában, vagy a felhasznált alapanyagok területén. Szeretnénk minél egészségesebben és tisztábban étkezni, aminek a legfontosabb alapját azok a hozzávalók adják, amelyek több keresgélést és odafigyelést igényelnek. Lássuk hát a finomságok színes palettáját!

olvass tovább

Odafigyelés

  • 2015. október 09.

Sokan félnek attól, hogy ha edzeni mennek és erősítő edzést végeznek, akkor hatalmas nagyra fognak nőni. Ha ez igaz lenne, akkor már régen minden pasi úgy nézne ki, mint Arnold fénykorában. A helyzet azonban az, hogy még nekünk férfiaknak sem megy ez olyan egyszerűen, pedig nekünk jobbak az esélyeink, tekintve, hogy megvan a növekedéshez szükséges tesztoszteron szint a testünkben.

olvass tovább

10 étel, amit felejts el egy randin

  • 2015. március 09.

Minél elegánsabb egy közös vacsora, annál nagyobb odafigyelést igényel. Sajnos nem csak ismerni kell az asztali etikettet, de egy randinál még arra is érdemes hangsúlyt fektetni, hogy mit eszel. Ez miért nem mindegy? Tízes listánkból kiderül!

olvass tovább

Közétkeztetés itthon

  • 2014. május 09.

Hiába a gondos odafigyelés és a megválogatott alapanyagok használata konyhánkban, ha gyermekeinknek az oktatási intézményekben nem megfelelő ételeket szolgálnak fel. Az Országos Élelmezési- és Táplálkozástudományi Intézet (OÉTI) ajánlása alapján egy óvodás korú gyerek napi energiaszükségletének 65%-át, egy bölcsődésnek 75%-át kell a közétkeztetőnek biztosítania. Azonban Magyarországon nincs olyan intézmény, amely az ajánlott minőséget teljesíteni tudná. Óvoda- és bölcsődeválasztás előtt tehát nem árt tájékozódni arról sem, hogy milyen étlapot állítanak össze az egyes helyeken.

olvass tovább

Ismerd meg Fittanyukát!

  • 2014. március 18.

Elhozza nekünk egészséges receptjeit, megajándékoz bennünket az egészségtudatosabb élethez vezető út rejtelmeivel, életmód tanácsokat ad, segít lefogyni, ha azt kívánjuk tőle, és még sorolhatnánk, mennyi mindent tud nyújtani az egészségtudatos élet kedvelőinek. A fittanyuka.hu oldal megálmodójával, és tulajdonosával beszélgettünk arról, mennyire fontos manapság az egészségünk, miért érzi céljának és küldetésének azt, hogy az embereket megismertesse és nem csak megismertesse, de meg is szerettesse az egészségtudatos táplálkozás alapelveivel, mindezt persze úgy, hogy nem kell mindenről lemondanunk, csupán egy kis törődéssel és odafigyeléssel mennyi mindent adhatunk magunknak, a testünknek, az életünknek, a környezetünknek. Szabóné Papp Emőke - alias Fittanyuka közelebbről.

olvass tovább