Kulcsszó keresés /


Vitalizáld magad tavaszra és tarts lékúrát!

  • 2015. május 06.

A tavasz mindenkinél a megújulás időszaka, így ilyenkor érdemes különös figyelmet fordítani a megfelelő vitaminbevitelre, illetve feltölteni a télen kimerült szervezetedet. Egy lékúra kiváló választás lehet, hiszen a nyersen préselt zöldség és gyümölcslevek segítenek, hogy fittebbnek érezd magad, ráadásul a tavaszi fáradtságot is könnyebben átvészelheted!

olvass tovább

Szabadulj meg a nem kívánt plusz kilóktól pillanatok alatt, méghozzá egészségesen!

  • 2015. április 28.

A tavasz a megújulás, az átalakulás időszaka, hiszen a hideg téli hónapok alatt hajlamosak vagyunk kevésbé odafigyelni alakunkra, így bizony vannak olyanok, akikre itt-ott felszaladt egy pici plusz, amelytől végre itt a legjobb alkalom, hogy megszabaduljunk. Természetesen ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, elsősorban egészséges táplálkozásra, illetve rendszeres mozgásra van szükségünk, ám néha jól jön egy kis extra segítség, mondjuk egy forradalmi fogyókúrás módszer szerepében, amely azon kívül, hogy 22 létfontosságú vitamint és ásványi anyagot tartalmaz természetes módon, finom, ízletes termékekkel segíti a súlycsökkentést.

olvass tovább

Gardróbrendezés

  • 2015. április 28.

A tavasz beköszönte nem kizárólag a szabadtéri programoknak és a méregtelenítő kúráknak kedvez, hanem a gardrób átrendezéséhez is ad némi energiát és lendületet. Igen, ez egy nagy munka, bármennyire is szeretjük a ruháinkat, a cipőket és kiegészítőket. Leltár, ami időigényes. A rendszerezéssel és válogatással viszont helyet spórolhatunk a felesleges darabok kiszűrésével, átláthatóbb képet kaphatunk az elérhető darabokról és cserélhetjük, bővíthetjük a készletet újdonságokkal. Hiszen, ahogy az évszakok változnak, a mi személyiségünk, stílusunk is változik.

olvass tovább

Probiotikum kicsiknek és nagyoknak

  • 2015. április 24.

Tavaszra nemcsak a vitaminraktárak merülnek ki, de a téli antibiotikum kúrák, hasmenéses betegségek is nyomot hagynak a szervezetben. A probiotikumok kedvező hatásairól dr. Polgár Marianne gyermek-gasztroenerológust kérdeztük.

olvass tovább

9+1 ötlet a tavaszi megújuláshoz

  • 2015. április 23.

A természet jó példát mutat minden esztendőben arra, hogy hogyan kell újra és újra megújulni, megszépülni. A tavaszi időszak nekünk is jó alkalom arra, hogy kövessük példáját. Egy jól alkalmazott kúra új lendületet ad a mindennapokhoz, megszépíti, megfiatalítja az embert. Érdemes hangsúlyt fektetnünk a megelőzésre és nem csak akkor odafigyelni magunkra, amikor már baj van! Összegyűjtöttünk pár egyszerű tippet a tavaszi megújuláshoz. Ezek közül azok is bátran válogathatnak, akik egy nagyobb tisztító kúrára még nem állnak készen, de már motoszkál bennük a gondolat, hogy mégiscsak tegyenek valamit az egészségükért.

olvass tovább

Mikor tartsunk gluténmentes étrendet?

  • 2015. április 22.

Az utóbbi években egyfajta divattá vált gluténmentes ételeket fogyasztani, a táplálkozási irányelv új kultuszát elterjedt fogyókúrás, életmódváltó programok is népszerűsítik. Valóban mindenkinek indokolt a glutén teljes mellőzése az étrendből?

olvass tovább

A túlsúly lelki háttere

  • 2015. március 28.

Testünk jelzései mindig üzenetet hordoznak számunkra. Nem kivétel ez alól a túlsúly és az étvágyunk sem. A legtöbb diéta és fogyókúra ott hibázik, hogy ezt nem veszi figyelembe. Elsősorban nem az étvágyunk legyőzésére és elnyomására, hanem gyógyítására és megértésére volna szükség. Az étvágycsökkentő pirulák és csodaporok, a kívülről bekapkodható instant megoldások helyett inkább bent kellene megkeresni a probléma gyökerét.

olvass tovább

Napi Üzenet - 2015. március 10.

  • 2015. március 10.

A mai napon töltsön el bátorság, éld meg a szabadon szárnyalás örömét. Ma végezz lelki tisztogatásokat vízkúrákkal tisztítsd tested- lelked. Napi megerősítés: a hibákból tanulok, elengedek mindent, ami nem a szeretet.

olvass tovább

Hogyan fogyhatsz zöld teával?

  • 2015. február 25.

A zöld tea bizonyítottan gyorsítja a test anyagcseréjét, és ezáltal a fogyást is. A megfelelő mennyiség egyénfüggő, de általában napi két csésze ajánlott a magas koffeintartalom miatt. Bár nem csodaszer, megfelelő étrend és mozgás mellett kiváló segítség lehet a fogyókúrában!

olvass tovább

Napi Üzenet - 2015. február 19.

  • 2015. február 19.

A mai napon hallgass a megérzéseidre, szükséged lehet rájuk. Ma ápold a lelkedet, végezz vízkúrákat, végezz oldásokat és engedd el, amit szükséges. Napi megerősítés: megbocsátom és felszabadítom magam a múlt alól, örömben élem a jelent és tudom, hogy a jövőm ragyogó lesz.

olvass tovább