Kulcsszó keresés /


A sikeres fogyáshoz vezető út 10 akadálya

  • 2015. február 21.

Az elhízás kérdése sokakat érint - köztudott, hogy Magyarországon is a lakosság több, mint fele túlsúlyos és a gyerekek közt is rohamosan nő az elhízottak száma. Mindez nemcsak esztétikai probléma, számos egészségügyi következményt von maga után. A WHO és számos kutatás kimutatta már, hogy a legfőbb oka ennek a túlzott kalória bevitel és a mozgásszegény életmód - ezt is tudjuk, a csapból is ez folyik - mondják sokan - főként ilyenkor a tavasz közeledtével, amikor egyre többen kedvet kapnak életmódjuk megreformálásához.

olvass tovább

Fogyasztó ételek II. rész

  • 2014. március 25.

A diéták, fogyókúrák legnehezebb része, az apró csipegetések, nassolások elhagyása. Vannak azonban olyan ételek, melyek állítólag negatív kalóriatartalmúak, ugyanis olyan folyamatokat indítanak be a szervezetben, melyek több kalóriát égetnek, mint amennyit fogyasztásukkal beviszünk, és magas víztartalmuknak köszönhetően gyakorlatilag kalóriamentesek. Legközelebb, ha rád tör az éhség, ezekből az életekből válogass!

olvass tovább

Mai mosoly: kímélő ebéd

  • 2013. augusztus 03.

Kímélő superfood-ot főztem ma nektek, bár a panírt felejtsük el, ha valóban szuperételről beszélünk. Mondjuk ez egy felturbózott panír, szerintem belefér. Csak az ecetes hagymával és avokádóval is isteni az étel, de egy magos tortillával még a fogyókúrázók is örömmel ehetik, ebédre.

olvass tovább

Karcsúsodj Vegánul, Vagányul!

  • 2013. május 23.

Nyakunkon a nyár, ideje feltöltődni, energiákat felszabadítani és belefogni a régen halogatott életmódváltásba. A Napsugár Életház egy komplex nyárindító életmód programmal készül június 7. és 14. között, ami a vegán táplálkozást alapul véve mutat (ki)utat a fogyókúrák és pirulák útvesztőiből.

olvass tovább

A fogyókúra és a mozgás csak együtt lehet sikeres

  • 2013. május 21.

Mérai Kata sokat tesz egészségéért és fittségéért. Nem elég csupán étkezési szokásainkon változtatni, mellette fontos, hogy a sportnak is kiemelt figyelmet szenteljünk. Az ismert színésznő ezúttal elárulta, minek köszönheti kirobbanó formáját!

olvass tovább

A Dukan-diéta titka

  • 2012. június 09.

Dr. Pierre Dukan neve és az általa kifejlesztett fogyókúrás módszer akkor lett igazán ismert, amikor Carole Middleton ezt a módszer javasolta lányának Katenek, hogy formába hozza magát a királyi esküvőre.

olvass tovább