Kövess minket Facebookon.
Stresszelünk a magánéleti problémák miatt, a munkahelyi gondok okán, egyszerűen csak azon, hogy dugóban ülünk, vagy nagy a tömeg a metrón. Nem könnyű azonnal felismerni ezeket a helyzeteket, és megálljt parancsolni az indulatainknak és érzéseinknek, azonban most megpróbálunk néhány tippet adni, amiknek köszönhetően egy kis odafigyeléssel könnyedén csökkenthetjük a stresszt az életünkben.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
A rövid haj sokkal kevesebb nyűggel és odafigyeléssel jár, azonban több kötöttséggel is, hiszen sokkal nehezebben variálható. Legalábbis ezt szokták róla mondani, viszont mi nem értünk ezzel egyet. Ugyanis, már akár vállig érő, vagy még annál is rövidebb hajból is csodás fonatokat lehet készíteni, amelyek feldobják a megjelenésünket. Íme inspirációként a kedvenceink!
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Másokat lenyűgözni -és elérni, hogy megjegyezzenek minket- nem egyszerű. Azonban egy kis odafigyeléssel és pár apró trükk bevetésével elérhetjük, hogy vonzónak találjanak minket, vagy legalábbis felkeltsük az érdeklődésüket. Ha szeretnéd, hogy mások jobban figyeljenek rád, akkor próbáld ki mindazt, amit az alábbiakban javaslunk!
olvass továbbLáthatatlan bántalmazásnak nevezik, hiszen a testen nem látszó, de örökre a lélekben élő nyomokat hagy. A gyermekek születésüktől fogva számítanak szüleikre, a szeretetükre, odafigyelésükre. Alapvetően ezt meg is kapják, de ebben az esetben sajnos nem és ez válik számukra a normálissá. Nem is tudják mi hiányzik, mert soha nem élték át, így csak felnőttként érzik, hogy valami nem stimmel velük. Az alábbiakban néhány jellemzőt sorolunk fel, ami arra enged következtetni, hogy téged is elhanyagoltak érzelmileg:
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
A pénzügyi helyzetünket átlátni nem mindig könnyű, sőt, sok esetben kifejezett tanulást igényel, azonban egy kis odafigyeléssel gondoskodhatunk arról, hogy sem a jelenben, sem pedig a jövőben ne legyenek problémáink. Most ehhez gyűjtöttünk össze néhány tanácsot, ugyanis a harmincas éveinkben már cseppet sem bölcs dolog arra hivatkozni, hogy "nem vagyunk jók a pénz kezelésében", ugyanis ilyenkor már tudatosan kell figyelnünk arra, hogy a jövőnk (és persze családunké) biztosítva legyen!
olvass továbbSokan elfordultak az egészségmegőrző termékektől 2022 őszén, annak ellenére, hogy ismét számos betegséggel szembe kell néznünk. Az elmúlt két évben a bezártság, a home office, illetve a higiéniára való fokozott odafigyelés miatt sokkal kevesebb megbetegedés volt (a Covidot leszámítva), így most az influenza és felső légúti betegségek sokkal intenzívebben támadhatnak, mint korábban, ugyanis a szervezetünk jó eséllyel nem találkozott az elmúlt két évben ezekkel a vírusokkal. Szinte nem is volt most olyan család, ahol a karácsonyi összejövetelen ne lett volna legalább egy-két személy, aki beteg volt, ez pedig meg is látszik a keresési tendenciákon. A trendekről Jánvári András e-kereskedelmi szakértő, a Multi-vitamin.hu ügyvezető igazgatója mesélt.
olvass továbbBár manapság a legtöbb ember már gyakorlatilag a világ bármely pontjáról el tudja végezni a munkáját, azonban az biztos, hogy ehhez szüksége van egy laptopra. Ezek a nélkülözhetetlen munkaeszközök pedig jelentős kiadásokat jelenthetnek a cégeknek, amiken egy kis odafigyeléssel és rendszeres karbantartással látványos összegeket lehetne spórolni. A Laptophardware.hu a hazai kis- és középvállalkozások laptophasználati szokásairól készített felmérést.
olvass továbbMinél elegánsabb egy közös vacsora, annál nagyobb odafigyelést igényel. Sajnos nem csak ismerni kell az asztali etikettet, de egy randinál még arra is érdemes hangsúlyt fektetni, hogy mit eszel. Ez miért nem mindegy? Tízes listánkból kiderül!
olvass tovább
Szabó Rebeka
Az őszi időszak, különösen az októberi hónap, nem csak a kirándulások, a színek, vagy a bekuckózás miatt olyan kedves a számomra. Ilyenkor van ugyanis a keresztfiam, és a kistestvérem születésnapja is.
olvass továbbMinél közelebb kerülünk az őszi-téli időszak egyre hűvösebb és sötétebb napjaihoz, annál nagyobb fejtörést okoz a háztartásoknak, hogy hogyan spóroljanak az energiával, és ezzel együtt hogyan csökkentsék rezsiköltségieket. A Lumenet prémium világítástechnikai webáruház szakértői összegyűjtötték azokat a mindennapi gyakorlatokat, termékeket és megoldásokat, amelyekkel spórolni lehet az áramköltségeken.
olvass továbbMásokat lenyűgözni -és elérni, hogy megjegyezzenek minket- nem egyszerű. Azonban egy kis odafigyeléssel és pár apró trükk bevetésével elérhetjük, hogy vonzónak és megnyerőnek találjanak minket, vagy legalábbis felkeltsük az érdeklődésüket. Ha szeretnéd, hogy mások jobban figyeljenek rád, akkor próbáld ki mindazt, amit az alábbiakban javaslunk!
olvass továbbHa nap mint nap szeretnénk legyőzni a rengeteg akadályt, ahhoz erősnek kell lennünk. Különösen a mostani időszak az, ami rendesen megdolgozza a pszichénket. Ez természetesen nem egyszerű, hiszen nagyon sok odafigyeléssel és tudatossággal jár megedzeni magunkat mentálisan, viszont vannak dolgok, amelyeket ha gyakorolsz, akkor egészen biztosan erősebbé válsz mentálisan!
olvass továbbLáthatatlan bántalmazásnak nevezik, hiszen a testen nem látszó, de örökre a lélekben élő nyomokat hagy. A gyermekek születésüktől fogva számítanak szüleikre, a szeretetükre, odafigyelésükre. Alapvetően ezt meg is kapják, de ebben az esetben sajnos nem és ez válik számukra a normálissá. Nem is tudják mi hiányzik, mert soha nem élték át, így csak felnőttként érzik, hogy valami nem stimmel velük. Az alábbiakban néhány jellemzőt sorolunk fel, ami arra enged következtetni, hogy téged is elhanyagoltak érzelmileg:
olvass továbbNem egyszerű a rohanó mindennapokban egészségesnek maradni, azonban vannak apró trükkök, amiket bevethetünk annak érdekében, hogy mégis a kiegyensúlyozott életre törekedjünk. Egy kis odafigyeléssel csupa jót tehetünk a szervezetünkkel és így az egész életminőségünket javíthatjuk.
olvass továbbHa nap mint nap szeretnénk legyőzni a rengeteg akadályt, ahhoz erősnek kell lennünk. És most nem arra gondolunk, hogy minél nagyobbra kellene növeszteni az izmainkat, hanem sokkal inkább mentálisan kellene edzettnek lennünk. Ez természetesen nem egyszerű, hiszen nagyon sok odafigyeléssel és tudatossággal jár, viszont vannak dolgok, amelyeket ha gyakorolsz, akkor egészen biztosan erősebbé válsz mentálisan!
olvass továbbAz utazás bármennyire is izgalmas, meglehetősen sok nyűggel jár, hiszen elfáradunk, nem tudunk rendesen pihenni, megéhezünk és megszomjazunk. Sőt, mindez még több szervezést és odafigyelést igényelhet, ha várandósan vágunk neki egy hosszabb útnak. Azonban van pár apró trükk, amelyet érdemes ilyenkor bevetni ahhoz, hogy minden problémamentes, sőt,minél kényelmesebb és élvezetesebb legyen.
olvass tovább
Virág Klaudia
Rossz szokásokat könnyen felveszünk az életünkben, megszabadulni tőlük, már sokkal nehezebb feladat, bár nem is lehetetlen. Első sorban azért nehéz, mert nem vesszük észre őket. Ügyesen belesimulnak ezek a negatív szokások az életünkbe, rutinosan beépültek és használjuk őket. Mindannyiunknak vannak rossz szokásai, de amikor tudatában vagyunk a hibáinknak, akkor megpróbálhatjuk kijavítani őket és valami jobbra cserélni. A panaszkodás az egyik leggyakrabban használt rossz szokásunk, de egy kis odafigyeléssel, erről is leszokhatunk.
olvass továbbTermészetes, hogy az emberek véletlenszerűen hibákat követnek el. Ez nem egy tudatos dolog, ugyanakkor egy kis odafigyeléssel könnyedén javíthatunk ezeken a rossz szokásokon.
olvass továbbAzt mind tudjuk, hogy a táplálkozás nem csak egy jó, de kifejezetten hasznos dolog is, hiszen energiát nyerünk mindabból, amit megeszünk, sőt, egy kis odafigyeléssel a megfelelő vitaminokat és ásványi anyagokat is a szervezetünkbe juttathatjuk. Az ételek viszont nem csak arról tesznek, hogy rendben legyen a vércukor szintünk, megfelelően működjön a szívünk vagy az agyunk, de bizony a libidónkban is igen meghatározó szerepe van. Most 7 olyan ételt gyűjtöttünk össze, amelyek növelik a szexuális étvágyat, így nem árthat fogyasztani őket!
olvass tovább
Király Eszter
Szomorú tendencia, de lassan semmire sem szánunk igazán odaforduló, minőségi időt, a huzamosabb ideje együtt élő párok napi tíz percnél többet nem kommunikálnak, az odavetett mondatokat a fürdőszobából, a tévé, vagy a számítógép elől kiabálják át egymásnak. Nincs idő. Nem jut idő valódi odafigyelésre, nincs idő előjátékra, és nincs idő a felszabadult, mindkét félt ellazító, felkorbácsoló, harmonikus szexre.
olvass tovább
