Ki a természetbe

Egy nyüzsgő városban élve, vagy egy stresszes környezetben, nagyon hamar és gyakran úgy érezhetjük, hogy lecsapolták az energiánkat, különösen akkor, ha érzékenyebbek vagyunk.

Ennek ellensúlyozása érdekében, a természetben tett séta, énidős program, tökéletes megoldás lehet. Próbálj meg elmenni valahová, ami békés és csendes, így tényleg magadba szívhatod a természet csodálatos energiáját.

A természetnek harmonizáló hatása van az emberi szellemre, ezért olyan erős. Menj el egy kis túrára, vagy csak sétálj egy nagyot a fák, hegyek között. Nyisd meg az érzékeidet és merülj el a végtelen nyugalomban és békességben.

Mantra

A mantrákról az az őszinte véleményem, hogy mit sem érnek akkor, ha csak kántáljuk őket magunkban, de közben zsigeri szinten elutasítjuk, nem hiszünk benne, ellentétes érzéseket rejtünk a tudatalattinkban. Nem fog működni a mantra, ha csak a tükör előtt mondogatsz magadnak valamit, de közben a lelkedben, az elmédben tele vagy ellentétes érzésekkel, gondolatokkal. Ezért önmagában csak a mantrát kevésbé tartom hasznosnak, hacsak nem vagyunk már elég tudatosak, jártasak az önismeretben és a személyiségünk öngyógyításában.

A nyitott, befogadó képes elme újraprogramozása valóban sok potenciális lehetőséget rejt, de ez egy hosszú folyamat, amihez nem elég önmagában a mantra, szükség van beépíthető, új, pozitív tapasztalásokra is. (Gyógyulás mindhárom síkon)

Mélyebb személyiség sérüléseknél, blokkoknál, ez mantrával ténylegesen hosszabb folyamatot igényel és szerintem sokkal nehezebb is. Például, ha az önszeretettel van problémád, akkor nem biztos, hogy a mantra lesz az, ami számodra a megfelelő gyógyulási eszköz. Mert mondogathatod, hogy szereted önmagadat, ha közben tudat alatt, rengett elfojtott kritika és önvád fog továbbra is marcangolni. Ez a belső harc pedig, sokkal több energiát vesz ki majd belőled és tulajdonképpen becsapod önmagad a pozitív mantrákkal.

Ellenben, a hétköznapi stresszre, egy adott szituációban, ami összeszedettséget kíván tőlünk, vagy egy átmeneti nehéz időszakban, sokkal könnyebben elérhető az az állapot, hogy azonosulni tudjunk lelkileg és szellemileg a mantrák egyszerű és nagyszerű erejével, a fókuszálással.

A mantra ereje a koncentrálásban rejlik. Segít valamire fókuszálni, az elmében előhívni egy meghatározott állapotot és azt adott tudatállapotot megtartani. Tényleg fontos nyomatékosítani, hogy csak akkor működnek, ha a mantrával szellemileg és lelkileg egy síkra tudtunk kerülni. A mantra lényege valójában csak a megerősítés, megerősíteni viszont csak azt lehet, amit már mi is befogadtunk a tudatunkba. Ebben az esetben a mantra használata segíteni fogja az energiát inkább befelé, mint kifelé irányítani, mint egy mágnes.

"Bízom magamban és tudom, hogy képes vagyok felülkerekedni és nyugalommal kezelni a jelenlegi helyzetemet."

"Biztonságban vagyok. Csak örömet vonzok."

"Könnyűnek érzem magam. Minden megoldásra nyitott vagyok."

"Békében vagyok és az egyensúlyra törekszem.”

Ezek a javaslatok egyszerűek, de segíthetnek egy kicsit abban, hogy biztonságosabban érezd magad és koncentrálni tudj akkor is, ha éppen nagyon érzékeny vagy.

További írásaim itt és itt!

• ásványok csakrák energiarendszer öngyógyítás stressz tudatosság

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!