Ugrás a lap tetejére

A 10 sporttáplálkozási mítosz

8 vicces tipp kalóriaégetéshez

8 vicces tipp kalóriaégetéshez

Ha túl lusták vagyunk ahhoz, hogy rendszeres, érdemi testmozgást végezzünk, íme 8 vicces módja a kalóriaégetésnek, amelyekkel megnyugtathatjuk magunkat, hogy tettünk valamit a felkúszó kilók ellen. Valószínűleg nem égetünk több zsírt, három darab Tic-Tac kalóriatartalmánál, de végül is a semminél ez is jobb.
Hogyan gyorsítsuk anyagcserénket?

Hogyan gyorsítsuk anyagcserénket?

A testedzési kalóriatáblázatok eléggé lehangolóak lehetnek. Amikor lépcsőmászó gépen edzünk fél órát, akkor kb. 300 kalóriát égetünk el, egy órányi futással pedig csak 700-at. Méltánytalannak tűnik, hogy ilyen sok munkával még annyi kalóriát sem égetünk el, hogy egy jóízűt együnk utána. A kalóriatáblázatok azonban megtévesztőek lehetnek és sokszor nem közlik a teljes valóságot.
Az öt legolcsóbb antioxidáns

Az öt legolcsóbb antioxidáns

Nem kell méregdrága pirulát venned, a házi praktikák lehetősége végtelen. Ha lappang benned valami, érdemes szervezeted felturbózni a spájzban található mindennapi „csodaszerekkel”
  • Helyszínek

KERESŐ