Ugrás a lap tetejére

Szénhidrát és zsír az edzés előtt?

Reggeli edzés

Reggeli edzés

Múlt héten úgy döntöttem új életet kezdek – ismét. Természetesen elsején, mert ugye minden valamire való nagy elhatározást a hónap első napján indul. Még akkor is, ha ez ominózus esetben nem hétfő, hanem szerda. Elhatároztam, hogy ezen túl odafigyelek arra, hogy mit és mikor eszem, és még mozogni is fogok. Na, de nem is akármikor! Konkrétan reggel. Korán reggel.
8 ok, amiért szeretjük a reggelt citromos meleg vízzel kezdeni

8 ok, amiért szeretjük a reggelt citromos meleg vízzel kezdeni

Tegyük szívünkre a kezünket, és valljuk be töredelmesen: bizony előfordult már, hogy megfogadtuk: mától tényleg odafigyelünk majd, és sokkal, de sokkal egészségesebben fogunk élni, és mégsem tettünk így. Ugye? Ráadásul nyakunkon a tavasz, a nagy tisztító kúrák időszaka, túl vagyunk a kötelező húsvéti lakomákon is, és fenyegetően közeledik a bikiniszezon is… Mese nincs, valamin tényleg változtatni kell.
Mit ehetünk vacsorára?

Mit ehetünk vacsorára?

Amikor elolvastad a címet elmosolyodtál a buta kérdésemen magadban, mert hát, hogy lehet ilyet kérdezni, mit ehet az ember lánya vacsorára, ha épp fogyó kúrázik? Egyértelműen semmit! Nem? Hát nem!
  • Helyszínek
  • Ajánlatok