Ugrás a lap tetejére

Hibák, amiket ne kövess el a futópadon

Ez vár rád, ha nem kezdesz el sportolni

Ez vár rád, ha nem kezdesz el sportolni

A rendszeres sportolásnak számtalan pozitív hatása ismert: önbizalmat ad, levezeti a felesleges energiákat, fejleszti az erőnlétet, állóképességet, és az egészség megőrzésében is segít. Ám azt csak kevesen tudják, milyen súlyos, sőt, akár végzetes következményei lehetnek a mozgásszegény életmódnak, de az örök igazság erre is érvényes – elkezdeni sohasem késő!
Hogyan legyünk világbajnok testépítők?

Hogyan legyünk világbajnok testépítők?

Interjút készítettünk egy igazi világbajnok testépítővel és meglepődtünk, ez a sortág mennyire maga után vonja a teljes tájékozottságot. Talán egyetlen hasonló sport sincs, ahol ennyire tisztában vannak a sportolók azzal, mit, hogyan kell enni, inni a cél érdekében.
A nyújtás legfontosabb szabályai

A nyújtás legfontosabb szabályai

A streching, vagyis a nyújtás majdnem olyan fontos, mint a bemelegítés. Most elmondjuk, hogy miért.
  • Helyszínek

KERESŐ