A magabiztos emberek szokásai

  • 2018. június 23.

A magabiztosság kulcsa a kisebb sikeres értékelése és önmagunk elfogadása. Sokan küzdenek azzal, hogy nem tudják elfogadni saját magukat, ez pedig önbizalomhiányhoz vezet. Éppen ezért igyekeznünk kell, hogy szeretni és tisztelni tudjuk saját magunkat, hiszen ez egyenes út a magabiztos attitűd felé.

olvass tovább

Az 'énidő' nem a modern kor agyszüleménye, tényleg szükséged van rá, hogy törődj magaddal!

  • 2018. június 23.

Manapság mindenütt azt halljuk, vagy hashtagek formájában látjuk, hogy az egyik legfontosabb dolog, amire szükségünk lehet, az az 'énidő'. Természetesen ilyenkor joggal merül fel a kérdés, hogy ez valóban egy olyan dolog, ami nélkül nem nagyon lenne szabad léteznünk, vagy egy újabb divatos hóbortról van szó? Nos, az az igazság, hogy nagyon is szükségünk van arra, hogy időnként csak saját magunkra szenteljünk egy kis időt, amiért a testünk és a lelkünk egyaránt hálás lesz.

olvass tovább

A stessz, ami pusztítja az egészségünket

  • 2018. június 22.

A stressz az egyik olyan tényező, amely káros hatással lehet az egészségünkre. Ha hosszú távon jelen van, akkor pusztítást okozhat a mentális és érzelmi egészségünk terén, ami súlyosbítja a fizikális problémákat is. Sok tanulmány megerősített azt, hogy a stressz fokozza a krónikus betegségek, például az Alzheimer-kór, a szívbetegség és a cukorbetegség kockázatát. A depresszió és a szorongás is gyakoribbak a krónikusan stresszes egyéneknél.

olvass tovább

10 film, ha szeretnénk sírni egy kicsit

Bár alapvetően hajlamosak vagyunk a sírást a szomorúsághoz és a fájdalomhoz kötni, előfordul, hogy örömünkben sírunk, vagy egyszerűen csak elérzékenyülünk. Ezen nincsen szégyellnivaló, egyáltalán nem kell rosszul éreznünk magunkat tőle, néha egyszerűen csak szükségünk van erre az érzésre.

olvass tovább

Dolgok, melyek kizárólag jót tesznek egy kapcsolatnak

  • 2018. június 20.

Lássuk be, ha az ember komoly kapcsolatban él, a szerelem, és a rózsaszín köd mellett előbb vagy utóbb megjelennek a problémák is. És rájövünk, hogy egy jó kapcsolatban bizony van meló bőven, tudatosan, közösen kell tennünk azért, hogy tartós és jól működő legyen. Az alábbi listában azokat a pontokat gyűjtöttük össze, amik bizonyítottan javára válhatnak minden párnak!

olvass tovább

A legerősebb nők tudnak a leginkább megtörni

  • 2018. június 19.

Azt gondolnánk, hogy azok a nők, akiket erősnek, határozottak látunk sebezhetetlenek. Hiszen a legnagyobb fájdalom és a legtöbb probléma közepette is kitartónak és megrendíthetetlennek tűnnek. A titok nyitja pedig éppen ebben rejlik: annak tűnnek. A legnehezebb napokon is töretlenül mosolyog rád és felvidít, és egy pillanatig sem fordul meg a fejedben, hogy belül ő is gyötrődik.

olvass tovább

5 jel, ami jól mutatja, hogy valaki mennyire intelligens

  • 2018. június 17.

Manapság bárkit képesek vagyunk az intelligens jelzővel illetni, és ugyanilyen gyorsasággal vagyunk hajlandóak megvonni ezt a dicséretet. Pedig ez nem egy olyan dolog, ami jön és megy, vagy amelynek szubjektív ismérvei lennének. Mindössze néhány jelentéktelennek tűnő, ám annál fontosabb jelre kell figyelnünk, hogy meg tudjuk állapítani valakiről, hogy mennyire intelligens.

olvass tovább

5 ok, amiért jó egyedülállónak lenni

  • 2018. június 16.

A párkapcsolat sok emberből függőséget vált ki. Néhányan egy nem működő párkapcsolatban vergődnek évek óta, még mindig remélve a pozitív változásban; mások pedig egyik egyhónapos románcból a másikba ugranak – mindketten azért, mert nem szeretnek egyedül lenni. Pontosabban nem tanulták meg, hogyan szeressék az egyedüllétet.

olvass tovább

10 lecke az életről Ernest Hemingway-től

  • 2018. június 16.

Amikor inspiráció vagy motiváció nélkül maradunk, olyan jó olyan emberekhez fordulni, akik örök érvényű bölcsességekkel ajándékozták meg az emberiséget. Ilyen szempontból abszolút a megmentők listáján szerepel Ernest Hemingway, akinek írásai mind a mai napig segítségünkre lehetnek, amikor úgy érezzük, egy kis pluszra van szükségünk ahhoz, hogy ne vesszünk el az élet sűrűjében.

olvass tovább

Hogyan dolgozd fel a szakítást?

  • 2018. június 15.

Egy tartalmas kapcsolat alapvető feltétele, hogy kellő energiát és időt szentelünk neki. Könnyen lehet azonban, hogy a mély érzelmek nem egyszerre alakulnak ki az érintettek között. Partnerünk visszakozhat pitiáner okokra hivatkozva, és otthagyhat minket egyedül, az oly hiába táplált mély érzelmeink fogságában.

olvass tovább